关于初中体育课堂学生体能训练的分析

王平华

摘要：根据调查，我国学生的整体身体素质呈下降趋势，这与素质教育的目标不符。主要原因是学生花费大量时间和精力学习，并且长时间不参加体育锻炼。因此，教师通过在初中进行体育课教学，体现了体育课的重要性，并通过科学有效的课程逐步提高了学生的身体素质。本文将重点分析初中体育教学对学生带来的影响，并对这些方面进行深入的分析和讨论。

关键词：初中体育;体能训练;体育课堂

身体是革命的资本，学生尤其如此。特别是当前的初中生承受着更大的学习压力，如果缺乏健康的身体做后盾，将不可避免地无法适应艰苦的学习任务，这将影响学生整体发展。体育是初中教育的重要组成部分，旨在提高学生的身体素质，应充分发挥学科的优势，以各种方式增强学生的身体素质，并通过体育教学动员学生参与体育活动，以提高体育教育质量和学生的身体素质。

一、初中体育教育的现状

当代初中生只重视重点科目的学习，对体育锻炼不重视，导致了目前初中体育教学的情况并不乐观。特别是，教师没有积极创造训练环境，学生对参加体育锻炼缺乏兴趣，教师对不同的教学工具的使用没有足够的理解，并且没有积极地使用现代媒体来干预教学活动，从而不会对学生产生重大影响。其次，教师忽略了教育方法和教学形式的创新，而且学生的积极性不足，使得体育教学的效果很差，很难取得事半功倍的教学效果。最后，教师对教学实践的投入和支持相对较低，尚未开发出完整的体育教育机制。

二、培养学生对体育锻炼的兴趣

对于初初中生来说，可以提高教学效率的因素之一是学习兴趣。由于年龄原因，如果学生对体育锻炼不感兴趣，无论教师采用什么方法，都无法提高学生的参与兴趣。因此，提升学生对运动的兴趣，是保证初中体育教学正常进展的基础。在初中体育课进行体育教育的过程中，教师应集中精力培养学生对体育的兴趣，在学生体育锻炼的实际过程中，教师应详细分析初中学生的特点，并在学生教育的基础上，根据学生提出的问题制定适当的教学策略，以提高学生对体育锻炼的兴趣。为了实现这一目标，在初中体育课上进行有针对性的教学，促进学生体育基础知识的掌握，使学生能够了解健康的身体在学习和生活中对学生的重要性，并通过实例向学生进行解释。

例如，教师可以告诉学生大多数人目前处于亚健康的状态，虽然这些看起来很健康，但实际上只是看起来而已，实际身体功能已经严重不足。然后，教师列举了一些例子，某个初中生晕倒了，在这种情况下，当其突然死亡时，会警告其他学生意识到自己的身体状况和身体健康的重要性。同时，教师还应在初中体育课上向学生推广通过体育锻炼的意义，可以提高学生的肌肉力量，增强各种身体机能，使学生更健康，可以增强抵抗力，并减少各种疾病的发生。在初中体育课中对学生进行实际体育锻炼时，教师应注意提高学生的体育锻炼的兴趣，并让学生积极参与体育锻炼。例如，在跑步锻炼中，教师可以结合使用奖励和惩罚来激发学生的热情，如果学生在跑步锻炼中表现不佳，则会有相应的惩罚措施，如果学生表现良好，也会有相应的奖励措施，以便学生的热情也可以使课堂气氛更加活跃。在跑步训练的同时，教师应教学生学习有关体育训练的必要知识，例如跑步时适当的呼吸节奏可以减少体力消耗。在解决与初中体育训练有关的学生体育训练问题时，教师应给予足够的重视，以能够引导学生找到问题的答案，并提高学生的实践经验。学生在初中完成了体能训练，教师应总结工作，反思课堂中出现的问题，并找到更有效的教学方法，以更好地增强学生对初中体育课的兴趣，并达到预期的培训目标。

三、鼓励学生掌握有效和科学的锻炼方法

体育教育不仅需要更多的训练以达到良好的运动效果，而且还需要掌握有效，科学的训练方法和高质量的训练活动，以更好地提高学生的身体素质并促进学生的全面发展。教师应注意初中体育课中学生的成长特点，并进行有针对性和灵活的教学活动，以鼓励学生掌握有效和科学的锻炼方法，进行高质量的训练并提高学生的身体素质。

例如，当教师带领学生进行乒乓球锻炼时，教师应该专注于教授控球和球拍握持技巧，同时，教师还应详细展示动作，以鼓励学生掌握正确的基础知识并进行体育锻炼，使学生可以利用自身的重心很好地控制球并预测球的旋转和落点。在教师进行体育课教学时，应鼓励学生掌握有效的科学锻炼方法，以达到身体平衡与协调的目的，完成正常的运动，改善其心理和身体状况。

四、丰富培训内容

在制定体育课程时应遵循科学和系统的方法，这并不意味着严格的培训内容，科学地建立教学体系时，还应注意娱乐性和丰富性，为学生提供各種机会。当从事传统的田径，足球和其他活动时，教师还可以添加一些新的元素，例如适当地提供街舞，武术和其他新课程，或者，有些传统的活动也可以整合到学生的体育教育计划中，注意发展学生的兴趣，丰富体育形式，扩大训练空间。

例如，当在初中三年级教授体育课时，可能会发现初中三年级的学生面临着升学考试的压力，体育专业的培训应在教学内容上与科学和娱乐相结合，确保学生不会感到无聊，与普通学生面对面时，应该采用新的课堂教学方式，如果可能的话，分为篮球，街舞，羽毛球，田径等。在教学中，还应注意加强师生互动，丰富教学内容，不仅教授基本运动技能，而且课程也应得到适当扩展，以达到嵌入学习目标的效果。

简而言之，素质教育非常重视学生的全面发展，其中身体素质是全面发展必不可少的因素。在新形势下，初中体育教师应从多方面优化体育教学手段，激发学生的参与兴趣，提高体育教学质量，充分增强学生的身体素质。

参考文献：

[1]陈金梅.关于初中体育课堂体能训练的策略实践[J].启迪与智慧（教育），2018（5）：54.

[2]何成.农村初中体育教学初中生体能训练的策略分析[J].读与写（上，下旬），2018，15（10）：201.

山东省宁阳县第十一中学 山东 宁阳 271400