初中体育引入拓展训练的实践研究

赵晶

【内容摘要】体育学科对于初中生的身心健康成长会带来很大影响，新时期下随着教学改革的推进，初中体育教学模式较之过去也发生了很大的改变。以往内容枯燥、单一的体育教学活动已经很难满足学生的发展需求。而拓展训练则是当前很流行的一种运动方式，能很好地调动学生体育运动参与热情，有助于学生集体观念、团队协作观念的培养，因此在初中体育教学中，教师可以将拓展训练引入到体育教学训练中，以此强化体育教学效果。

【关键词】初中体育  拓展训练  应用

前言

拓展训练是当前整个世界范围内很受欢迎的一种新型体育运动方式，很多青少年群体都十分喜爱拓展训练项目①。在初中体育教学中引入拓展训练，可以在很大程度上调动学生的体育学习积极性，并且能让学生将学到的体育技能应用到实践中，有助于学生的综合发展。对此初中体育教师必须结合学生发展需求，通过多样化的方式引入拓展训练项目，促进学生身心健康成长。

一、拓展训练的内涵

对于拓展训练，主要是用于实践训练的体验式项目，其可以在很大程度上提高学生的身体素质，借助团队合作的方式来激发学生的运动潜能，促使学生可以提高体育核心素养。拓展训练与体育教学有十分紧密的关联，将拓展训练融入初中体育教学中，可以在很大程度上提高体育课堂教学质量②。拓展训练强调以团队合作为主，着重挖掘学生的体育潜能，体育教师可以在教学中借助拓展训练项目来提升学生的身体素质。同时从拓展训练的目标看，与体育教学具有一定共同性，都强调学生的身体健康、心理健康，并且拓展训练还增加了体育智能目标，这对于学生体育核心素养提升有很大帮助。

二、初中体育教学实施拓展训练的意义

随着课程改革的深入及学生成长的个性化需求，拓展训练在体育教学的应用也越来越广泛。拓展训练最早是应用在军事领域，后逐渐衍生出各种新的拓展训练方式，并且被应用到企业等组织中，便于提高企业的团队凝聚力。在教育领域中，拓展训练与体育教学具有很强的一致性，具有很好的应用效果。

1.促进初中体育教学改革。就目前而言，初中体育教学处于一个很尴尬的位置，各方对初中体育教学的重视力度都比较低，学校资源倾斜不够，而学生的体育运动积极性也不强，导致体育教学效果难以提升。在中考因素的影响下，学校会将更多的注意力放在学生文化课学习上，经常会出现挤占体育课堂时间的情况。新课标对体育教学提出了全新的要求，而在实践中为了更好地促进体育教学改革，就需要不断尝试新的教学手段、教学思路。拓展训练是当前应用比较广泛的一种训练方式，其训练项目多，趣味性、挑战性强，可以带给学生不一样的感受。初中体育教师将拓展训练项目引入到体育课堂上，能更好地调动学生体育学习欲望，增强学生对体育学习的期待感，有助于体育教改深入。

2.促进学生自我发展。在初中体育教学中，引导学生个性化成长是很重要的一个教学目标。在过去的体育教学中，教师采取的教学模式比较僵硬，学生参与体育锻炼的积极性不高，不利于学生个性化成长③。将拓展训练引入到初中体育教学活动中，教师可以借助丰富多样的拓展训练项目来调动学生的积极性，让学生既可以更加主动地完成拓展训练，又能对团队、合作有新的感知，同时拓展训练项目也能为学生提供一个展现自我的平台，这会让学生深刻的意识到个体与团队之间的关系，有助于学生身心健康发展。

三、初中体育教学开展拓展训练的策略

1.做好前期拓展训练准备

在初中体育教学中，采取拓展训练活动时，教师需要注重前期活动的安排，这样才能更好地发挥出拓展训练的作用。拓展训练项目不同于传统的体育教学，其强调以项目为核心，通过团队合作来完成项目挑战、训练，并在此过程中训练学生的合作意识、身体素质。在实际中，初中体育教师可以从以下几个方面对体育拓展训练进行前期准备：

（1）充分了解学生个性化发展需求④。对初中生来说，他们是存在很明显个体差异的，在体育教学中学生的个体差异则会对教育效果带来直接的影响，为了确保每一个学生都可以积极地投入到体育训练中，初中体育教师需要在课前充分了解到学生的个体特征，把握学生对于学习的心理状态，在安排拓展训练项目时充分考虑学生需求。

（2）整合学校现有资源。在初中体育教学中实施拓展训练时，教师应该对学校现有的资源进行全面了解，并对其进行整合，从而更好地发挥出学校资源的作用，推动拓展训练活动的稳定开展。例如在拓展训练项目“信任背摔”时，教师就需要充分把握学生的心理状况，并在学校操场准备好体操垫等防护工具，对学生进行科学分组，让有信心的学生先示范操作，然后再让缺乏信心的学生尝试操作。

2.科学选择拓展训练项目

在当前社会上拓展训练项目有很多种，但是有很多项目与初中生不符合，因此初中体育教师在课堂教学中引入拓展训练项目时，需要对各种拓展训练项目进行认真的筛选，结合教学内容引入适宜的拓展训练项目，从而更好地发挥出拓展训练的价值⑤。在拓展训练项目实施中，教师应该指引每一个学生都可以积极地参与到拓展训练中，以此强化学生的体育技能。

例如教师在引导学生学习篮球的相关知识时，为了进一步提高学生的积极性，教师就可以在课堂上引导学生开展“盲人篮球”的拓展训练项目，借助拓展训练来增强学生的篮球学习信心，并让学生在相互鼓勵、相互保护中提高学生的团队合作自信心。

在进入课堂以后，教师可以先组织学生开展简单的热身运动，如慢跑、徒手操等，让学生可以活动开身体各个环节、韧带，便于后边的拓展训练。随后教师组织学生开展“盲人篮球”项目，在实施之前教师为学生讲解拓展训练的主要要求，相关器材使用技巧等，并为学生讲解安全要求、动作规范，并要求学生之间学会用口令相互呼应。在活动中教师将学生分成多个小组，每组两人，其中一人是“导航者”，另一个人则需要蒙眼运球，要将篮球运到规定的范围内，开始投球，投进相应范围后，讲球原路运回，率先完成的小组获胜。在活动结束后，教师还可以让各组学生分享自己在项目活动中的直观感受，并思考在活动中该如何才能快速完成任务。

事实上拓展训练项目“盲人篮球”主要是为了培养学生之间的信任感，在训练中学生需要充分信任同伴，在同伴的指引下将篮球运到指定位置，并将球投入到指定区域，这项运动看似简单，但是学生之间必须相互信任对方。尤其是“盲人”学生，其处于完全失明的状态，需要完全听从同伴的指挥，所以要完全的信任同伴。初中体育教师在篮球教学中引导学生开展“盲人篮球”拓展训练活动，能在很大程度上提高学生之间的合作、信任，能让学生充分意识到篮球是一项集体运动项目，有助于学生学习热情提高。

3.确保拓展训练安全保障

和传统的体育运动项目相比较，拓展训练的挑战性更高，对于安全性要求也比较高，所以在实践中，初中体育教师还需要结合拓展训练要求，安排好安全保障机制，以此促进体育教学的顺利进行⑥。一方面初中体育教师应该结合拓展训练项目的具体情况，制定一套完善的训练方案，处理好各个环节的衔接问题，排查拓展项目训练中可能发生的安全隐患，并采取科学的手段预防，以此保证拓展训练的有序进行。另一方面，学校也需要加强体育器材、训练基地安全防护的支撑力度，教师在校内组织开展拓展训练项目时，应该切实提高对安全的重视力度，引导学生佩戴相应的安全防护器具，只有保证了拓展训练的安全性，才可以真正地发挥出拓展训练的作用⑦。

4.科学评价学生

初中生正处于身心健康发展的关键时期，他们在成长过程中，十分看重教师、同学对自己的评价。在体育课堂上，每个学生都渴望得到教师的赞扬、鼓励，尤其是哪些身体素质比较差的学生，更是想成为同学眼中的焦点，但是其本身的身体素质又决定了他们难以像哪些具有天赋的学生一样获取好的体育学习效果⑧。

所以在实践中，初中体育教师必须对学生进行科学、客观的评价，教师要充分肯定学生的努力、积极学习态度，并对学生进行科学的引导，让学生可以正确的认清自己的个体差异，不能因为体育学习成绩追赶不上成绩比较好的学生，就出现自卑心理。由于拓展训练本身具有很强的挑战性，教师更是要加强对学生的鼓励、引导，要提高学生参与拓展训练的自信心。此外，在初中体育拓展训练中，有一部分学生会出现懈怠心理，对此教师不应该基于批评学生，要注重对学生进行合理的引导，要鼓励、指引学生可以大胆的尝试，让学生可以在拓展训练中感受到乐趣，使得学生能更加自觉地与同学合作、交流，促进学生的个体发展。

总结

总而言之，在初中体育教学中，融入拓展训练项目具有良好的优势，其可以在很大程度上促进学生体育学习热情提高，并且能强化学生对体育技能、体育知识的理解，有助于学生体育核心素养提升。因此，在今后的初中体育教学活动中，教师要结合教学内容、学生身体素质，合理的引入拓展训练项目，促使学生可以更加自觉地参与到体育训练中，培养学生的终身体育观念。

【注释】

① 杨小兵. 初中体育活动课程中开展拓展训练的实践研究[J]. 田径，2019（06）：116.

② 龙小勇. 将拓展训练引入初中体育与健康课程中的措施研究[J]. 速读（上旬），2018（12）：51.

③ 邹翔. 初中体育教学中拓展训练的融合[J]. 文理导航，2020（14）：91.

④ 林俊. 拓展训练在初中体育教学中的实践研究[J]. 当代体育科技，2020（9）：170-171.

⑤ 骆阳. 浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J]. 课程教育研究，2019（02）：143.

⑥ 湯永梅. 拓展训练引入中学体育教学的实践与思考[J]. 内蒙古教育，2019（36）：115.

⑦ 许佳美. 初中体育教学中的拓展训练探析[J]. 当代体育科技，2019（16）：168.

⑧ 徐扬. 浅议中学体育教学引入拓展训练的作用[J]. 读写算，2019（29）：179.

（作者单位：江苏省徐州新沂市行知学校）