新时代核心素养下五步拳教学探析

买建军

[摘 要]武术教育是学校体育教育的重要组成部分，其中五步拳是学校开展武术教学的基本内容，其教学质量的好坏直接影响学生武术学习兴趣以及运动水平的提高。在剖析五步拳特点和价值的基础上，开展五步拳教学实践研究，探索新时代核心素养下五步拳教学的方法和策略，能更好地完成武术教学任务，达成强身健体、掌握技能、传承文化、提升素养的育人目标。

[关键词]新时代;核心素养;五步拳教学

[中图分类号] G623.8[文献标识码] A[文章编号] 1007-9068（2021）06-0024-02

一、武术教育与核心素养的内涵

2016年《中国学生发展核心素养》正式发布，文中指出发展学生核心素养是以“培养全面发展的人”为核心，使学生具备能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格与关键能力;是关于学生知识、技能、情感态度、价值观等多方面要求的综合表现，分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面;综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新六大素养，昭示着发展学生核心素养是新时代中小学生全面发展的关键。体育教育改革是学校教育整体改革中必不可少的一部分，而发展学生核心素养是促进学校体育教育改革、完成立德树人根本任务的基石。因此，武术教育作为学校体育教育的重要组成部分，也应秉承发展学生核心素养的理念，开展武术教育教学工作。学生通过武术技能、武术文化、武德等方面的学习，逐步提升个人能力，转变思维方式，形成有利于自身生存和适应社会发展的关键能力。

二、五步拳的特点

五步拳是具有长拳风格特色的长拳基础运动，是小学生学习武术的基本入门套路。五步拳套路包含预备式、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌和收势等内容，包括武术中最基本的五种步型、三种手型、两种步法和不同手法，特点是每步一势，动静相间，手脚相益，拳架规整。五步拳教学对于小学生接受武术教育，养成良好的锻炼习惯，以及今后的武术学习尤为重要。它不仅可以培养学生的武术学习兴趣，规范武术学习的基本动作，而且能发展学生武术的基本技术，对学生形成终身武术锻炼的意识和运动习惯有着积极深远的意义。

三、五步拳的价值

1.强身健体

五步拳的步型、手型、腿法、身法的协调运动，对人体各个部位都能起到很好的锻炼作用，可以提高人的身体力量素质、耐力素质和柔韧素质。特别是可以加强下肢关节肌肉的锻炼，提高下肢肌肉力量，以及髋、膝、踝等关节的灵活性和柔韧性，增强身体的稳定性、灵敏性和协调性，促进人体的血液循环和心肺机能以及代谢功能的改善，让人体经脉通畅、气血充盈，提升身体的免疫力和疾病抵抗力，使体魄更加强健。

2.技击防身

五步拳虽然动作简单，但是每一个动作都有其技击含义。理解五步拳的技擊含义，能够使学生更好地掌握五步拳的动作要领，规范五步拳的基本动作，提高演练和运动水平。如弹踢冲拳，即对方用左冲拳迎面向自己冲来，自己用右掌将其左拳拦下，同时用左拳攻击对方胸部，用右脚弹踢对方腰腹部和膝盖部位，从而使对方后倒。通过理解五步拳各个动作的技击含义，使学生更好地掌握基本的攻防技能和方法，提高自我保护、防卫的意识和能力。

3.文化教育

武术是中华民族的文化瑰宝，是弘扬和培育民族精神的重要载体。因此，练习五步拳是对中国传统文化继承和弘扬的一种身体表达方式。学生通过练习五步拳，亲身感受到民族传统武术文化的丰富内涵，成为民族文化传承的践行者。“未曾习武先学礼，未曾习武先修德。”教师应将思想品德教育渗透在五步拳教学当中，引导学生明确习武的动机，懂得做人的道理，培养学生自强不息、尊敬师长、诚信待人、爱国爱家等优良的道德品质，磨炼学生艰苦朴素、吃苦耐劳的意志品质，增强学生的民族自尊心、自信心和自豪感，促进学生形成正确的社会主义核心价值观。

4.表演欣赏

武术本身具有表演的特征。欣赏武术表演，可以使人精神振奋、心旷神怡，给人以美的享受和心灵的震撼。如长拳动作舒展大方，飘逸潇洒，轻盈快捷。属于长拳运动的五步拳，在不失其运动风格特点的同时，将本身的动作规范之美、节奏鲜明之美、空间起伏之美、身形变换之美、步型稳健之美等展现出来。学生在欣赏五步拳带来的独特的武术之美的过程中，提高了对美的感受力、欣赏力和创造力，陶冶了性情，愉悦了身心，得到了视觉和精神的满足。

四、五步拳的教学方法

1.启发式教学法

这里的启发式教学法，指通过武术动作的形态、发力方法和运行路线，启发学生自我思考。例如，教师通过五步拳中手形与步型、运行路线的变换，启发学生自主思考，设计和组合新的武术动作，如弓步冲拳转换为弓步推掌、虚步挑掌转换为弓步挑掌等。

2.互助式教学法

互助式教学法，指教师根据学生学习程度、接受能力、动作质量等的不同，运用好、中、差混合的方法，将学生分成人数相等的若干小组，让表现好、动作规范的学生担任组长，开展小组合作学习。首先，由组长带领本组成员练习，在与同伴交流、质疑的过程中，学生形成正确规范的武术动作;其次，进行组间展示和比赛，在培养学生团队协作精神的同时，巩固五步拳的动作要领，提高五步拳的动作质量。

3.多媒体式教学法

教学五步拳前，教师可利用多媒体将五步拳制作成微课或技术动作教学视频。特别是学生容易出错和难学的动作，可从正面、侧面、背面等不同的角度，将手、臂、腿、脚等部位的运行路线录制编辑成教学视频。通过观看微课或视频，学生可以进行更加直观、生动的学习，有利于形成正确、清晰的动作表象。

4.动漫式教学法

动漫是动画和漫画等诸多视觉形象的综合表现体，教师可以创作和选择适合学生年龄与认知特点的动漫作品进行教学。如电影《功夫熊猫》，以熊猫阿宝拜师学艺，历经艰难险阻，最终成为武林高手的剧情展开。学生通过观看了解武林故事，学习武术知识，感悟武术文化，培育武术精神。动漫式教学法的应用，将武术与动漫有效融合，不仅能激发学生练习五步拳的兴趣，而且可以拓展学生的想象空间，培养学生的理解能力和创造力。

5.情景式教学法

这里的情景式教学法，指教师先为学生设置情景，然后让学生根据情景展开学习，达到掌握和巩固五步拳技术动作的目的。如教师设置这样一个武打情景：有几个武林高手，为了争当武林盟主，展开功夫对决。通过设置情景，将学生带入武打氛围之中，促使学生积极思考如何成为武林盟主，纷纷运用自己学过的五步拳模擬对打，以打“倒”对方且自己不被打倒为胜。设置这样的情景进行教学，学生情绪高涨，积极投入到模拟的对打活动之中。在教学中，教师还可以利用音乐调节和烘托气氛，这样既能陶冶学生的情操，又可以深化学生对五步拳动作和技击含义的理解。如在集体演练和展示时播放《藏龙卧虎》的背景音乐，在激昂振奋的乐曲声中，学生学习的劲头更足;在放松环节播放轻柔舒缓的《行云流水》等背景音乐，能使学生身心完全放松下来，达到最佳的放松效果。

6.游戏式教学法

教师可将游戏融入五步拳教学中，激发学生学习的兴趣。如先让学生围成一个圆圈，然后让学生按照指定的方向慢跑，教师说出五步拳的动作名称，学生迅速完成，做得又对又快的为优胜者，反应慢或做得不规范的视为失败者。这样教学，使学生在游戏中巩固了五步拳的技术动作，培养了学生的集体协作精神和团队荣誉感。

五、五步拳的教学策略

1.教师示范引领

教师准确规范的动作是学生学习五步拳的前提和基础，不仅可以让学生对武术产生浓厚的学习兴趣，激发学生的学习欲望，而且易于学生理解与掌握五步拳的动作要领。

2.强化武术基本功教学

“合抱之木，生于毫末;九层之台，起于垒土”，这说明武术基本功是学好五步拳的关键。因此，教师应加强武术基本功的教学，包括武术基本手型、手法、步型、步法的练习，还有各种踢腿、弹踢、横叉、纵叉等力量、速度、柔韧素质的练习。这样可增强学生的身体素质，提高学生的武术运动水平，为学习五步拳和进一步掌握武术技术奠定坚实的基础。

3.课上学习和课下学习相结合

除了精心指导学生课上练习外，教师还可以将教学录像和微课视频发送到班级的微信群里，让学生课下学习，这样可以打破教学空间和时间的限制。学生也可以将自己的学习情况用手机录制成视频发送到班级微信群里，根据教师的指导，随时随地学习和改进动作。同时，这样有利于教师对学生的学习情况实时加以点拨、评价，及时表扬和鼓励学生的点滴进步，使学生减少错误和不规范的动作，增强学生学习的自信心。通过课上学习和课下学习相结合，学生之间互相交流、取长补短、共同提高，营造了比学赶超的浓厚氛围，使学生更加积极地练习五步拳。

4.注重过程性评价和结果性评价相结合

评价是教师真实了解和评判学生学习情况的重要方法与途径。客观、及时、公正的评价，可以促进学生更好地完成学习目标，提高学习效率。教师可围绕五步拳的教学目标，将评价分为平时性评价和期末测试评价，即平时性评价包括学生的出勤情况（占20%）和武术基本功情况（占30%），期末测试评价包括五步拳动作名称（占5%）和技术动作测试（占45%）。教师通过对学生进行过程性评价和结果性评价，使学生始终保持积极向上、刻苦努力的学习态度，获得好的学习效果。

总之，体育教师应根据学生的认知特点以及武术的发展规律，充分利用和发挥五步拳的特点与价值，不断创新教学思路和方法，更好地服务于课堂教学，强健学生的体魄，使学生掌握武术技能，传承民族文化，促进学生的全面发展。

（责编 杜 华）