“健康中国”背景下高职学生体质健康现状探究

（河南护理职业学院 河南 安阳 455000）

前言

2016年中共中央、国务院颁布的《“健康中国2030”规划纲要》中明确指出，健康中国建设主要指标之一——城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例，2015年：89.6%（2014年），2020年：90.6%，2030年：92.2%，测试优秀率达到25%以上。 随着科技时代在进步，在大学中唯一督促学生增强体质的也仅仅为每年必备的体质测试了，选择主动积极锻炼的学生已经很少，体质测试的水平也可以代表当代大学生的体质水平，然而近年来，我国高校学生体质健康状况仍处于下滑态势。目前很大一部分学校还只是进行简单的体质测试和提交上报体测数据环节，更谈不上对学生体质健康问题的后续促进，缺乏科学易行的体质健康促进干预项目设计；大部分学校也缺乏充足的资源和能力完成体质健康促进任务，本文重在通过对学生体质测试结果进行分析，找出其中的薄弱项，并提出相应的建议。

1、研究对象

本文以河南护理职业学院2019级参加体质测试的大一学生作为研究对象和调查对象。除去休学和因病免测试的学生，共4418人，其中女生3378人，男生1040人。

2、研究方法

2.1、文献资料法

在中国知网、万方数据库和维普期刊网以“大学生体质”、“健康中国”、“体质现状”为关键词，搜集关于本文的参考文献，进行学习、归纳和总结，为本文做了很好的学习和参考。

2.2、数理统计法

对河南护理职业学院2019级大一4418名学生的体质健康测试数据收集、整理后运用Excel软件进行数据录入、整理和分析。为本文提供有力的数据理论依据。

2.3、访谈法

在对学生体质健康状况的研究中，通过面对面对河南护理职业学院的体育教师和部分学生进行访谈，来了解更多关于学生体质健康方面的信息，从而为本研究提供理论支持。

2.4、对比分析法

通过运用对比与分析法将对河南护理职业学院2019级大一4418名学生的体质健康的各项测试数据进行横向对比和分析，分析各个项目成绩的优异，为本文提供数据和理论支持。

3、研究结果与分析

3.1、体质测试的时间的地点

通过访谈得知，河南护理职业学院大一学生体质健康测试的时间一般为学期开始，也就是学生入校后军训完开始上课时进行。一般河南省体质健康测试上报时间为11月中下旬，学校不安排专门的体质测试时间，因此测试时间安排在体育课中，为了保证体质测试数据的正常上报，学期一开始进行体育课就开始进行体质测试项目的安排。每节体育课一个小时30分钟，分为两个小节，一般第一小节的时间会安排正常教学内容的学习，按照学年教学计划来安排，第二小节则为体质测试时间。体质测试的地点一般为学校的操场，采用人工测试的方法手段，对学生的每一项体质健康测试项目进行测试。

由于体制测试时间一般都安排在学期开始并且为体育课上，47.6%学生反映根本没有时间对体质测试的项目进行训练，30.5%的学生认为这样的安排挺好的，因为就算给时间去练习，也不一定去训练，只有21.9%的学生认为会用体育课时间或者其他时间去练习体质测试项目。

3.2、对各项测试结果的分析

（1）学生的身高、体重分析。

身高和体重是学生的基本身体形态。在国家学生体质健康标准中，用BMI来对学生的身高和体重进行评分分析。大学男生BMI的评分标准：17.9-23.9为正常，≤17.8为低体重，24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖。大学女生BMI的评分标准：17.2-23.9为正常，≤17.1为低体重，24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖。

通过对2019级大一学生体质测试数据的统计得知，对于男生，701名男生为正常体重，占67.4%，210名男生为超重，占20.2%，83名男生为肥胖，占8.0%。对于女生，2760名女生为正常体重，占81.7%，314名女生为超重，占9.3%，145名女生为肥胖，占4.3%。由此可见，对于大一的学生来说，肥胖和超重的学生为752名，占17%。总体而言，女生的身体形态相比男生会好一点，但也不容乐观。通过访谈得知，大部分超重或者肥胖的学生他们大都不爱运动，除了上体育课之外没有其他一切体育活动，大部分时间都用来在宿舍追剧打游戏。因此，作为教师要采用有效的教学方式去引导学生去做动作锻炼，从而提高其身体素质水平。

（2）女生800m跑和男生1000m跑测试结果分析。

女生的800m和男生的1000m跑都属于耐力性测试项目，也是对学生心肺能力的一种测试。通过测试数据统计得出，男生优秀的为113人，占10.9%，良好和及格的650人，占62.5%，不及格的277人，占26.6%；女生优秀的为442人，占10%，良好和及格的占3090人，占69.9%，不及格的886人，占20.0%。由此可见，女生不及格的人数比男生少，通过访谈得知，大部分女生都具有爱美之心，由于又是学习护理专业，对身材会有所要求，因此在晚自习之后会去操场跑步。而男生大部分则在宿舍打游戏，少数学生会去操场运动。其次，取得优秀标准的学生大部分在高中或者初中阶段参加过学校运动会并取得过优异成绩。此外，大一每天早操的进行，也进一步使学生得到一定的锻炼。

（3）学生50m跑测试结果分析。

50m跑是短跑的一种，可以有效的反应学生快速反应和快速奔跑的能力。通过对学生50m跑的测试结果统计分析可知，男生50m跑优秀的学生有 158人，占 15.2%，良好的 378人，占36.3%，及格的423人，占40.7%，不及格的81人，占7.8%。女生50m跑优秀的学生有 113人，占 3.3%，良好的 857人，占 25.4%，及格的有 1987人，占58.8%，不及格的421人，占12.5%。由此可见，男生50m跑的成绩相对女生来说较好。通过访谈的得知，男生平时比较喜欢打篮球、打羽毛球或是踢足球，这样的运动在无形中增加了学生的爆发力，而女生仅仅是晚自习在操场慢跑，可以提高其心肺能力，但对其爆发力的影响效果不大，另外，女生喜欢关于速度和爆发力的运动项目的较少，大都喜欢安静的，例如，瑜伽、健美操等运动。

（4）学生肺活量测试结果分析。

肺活量也可以体现学生的身体机能，体育锻炼可以明显的提高肺活量，普遍男生的肺活量高于女生。根据测试得知，男生优秀的 325人，占 31.3%，良好的 438人，占 42.1%，及格的 225人，占21.6%，不及格的52人，占5.0%。女生优秀的813人，占24.1%，良好的 1389人，占 41.1%，及格的 874人，占 25.9%，不及格的 302人，占8.9%。由此可见，河南护理职业学院大一学生整体肺活量水平表现不错，不及格的仅仅占不到10%，优秀的学生为1138人，占25.8%。这说明大一要求学生每天早操还是很有必要的，使学生得到了一定的锻炼，锻炼了学生的心肺功能，这项早操运动应该是坚持下去。

（5）学生立定跳远测试结果分析。

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质一体的运动。通过体质测试数据整理得知，男生优秀的为45人，占4.3%，良好的238人，占22.9%，及格的598人，占57.5%，不及格的159人，占15.3%。女生优秀的38人，占1.1%，良好的2657人，占7.6%，及格的2294人，占68.0%，不及格的789人，占23.4%。由此可见，男生整体成绩要好于女生，女生成绩大都集中在及格。通过访谈得知，大部分女生都是在初中时为了突击中招体育考试时锻炼过一段时间的立定跳远，但考上高中后再也没有练习过，此外，有一些女生竟然连立定跳远应该怎样做都不清楚，更不要想要取得及格了。建议教师对立定跳远可以再次给与系统的教授与学习，从而提高学生的立定跳远成绩。

（6）学生坐位体前屈测试结果分析。

坐位体前屈的测试时为了测试学生的柔韧性，通过测试结果可知，男生优秀的为67人，占6.4%%，良好的128人，占12.3%，及格的638人，占61.3%，不及格的207人，占19.9%。女生优秀的585人，占17.3%，良好的932人，占27.6%，及格的1758人，占52.0%，不及格的103人，占3.0%。由此可见，女生坐位体前屈的成绩明显要比男生好，这也和性别有关，女生的柔韧相对要比男生好一点，但整体男生的成绩水平也不错。通过访谈的得知，在坐位体前屈中成绩不好的同学，大都也是BMI不合格的，由于自身体重较大，在测试时会影响上身前屈，从而造成成绩不理想。建议教师从身体锻炼和合理饮食上对学生进行教学，使学生合理控制自己的体重，加强学生柔韧性的练习。

（7）男生引体向上和女生一分钟仰卧起坐测试结果分析。

通过测试数据统计得出，男生在引体向上项目中优秀的仅有9人，占0.9%，良好和及格的116人，占 11.1%，不及格的 915人，占88.0%；女生在一分钟仰卧起坐项目中优秀的仅有11人，占0.3%，良好和及格的占2974人，占88.3%，不及格的383人，占11.3%。由此可见，对于男生来说，引体向上这个项目的测试是最难及格的，不及格率达到88%，通过访谈得知，男生知道引体向上这个项目，但不知道在测试中要求的是正握，但即便是反握，绝大部分的男生也做不了及格，上肢力量太差，在以往的体育课中并未接触过此类的训练，自己的绝对力量值也是难以达到，也是男生比较害怕的一个测试项目。对于女生来说，一分钟仰卧起坐额及格率很高，很也只能达到及格，达到良好甚至优秀的同学很少，仰卧起坐主要锻炼学生的核心力量，因此也要大大的加强学生此方面的锻炼，从而也可以使其取得更好的成绩。另外，教师要特别注意强调仰卧起坐的姿态，使同学们养成正确的仰卧起坐姿态，避免颈部受到损伤。

4、结论与建议

4.1、结论

（1）河南护理职业学院进行体质测试的时间为学期开始的体育课中，测试地点为操场，体育教师进行手工测量；

（2）河南护理职业学院2019级学生参加体质测试共4418人，其中男生1040人，女生3378人，优秀学生314人，占7.1%，良好学生 523人，占 11.8，及格学生 3480人，占 78.7%，不及格学生 101人，占2.3%。可以看出达到优秀的学生较少，大都为良好和及格；

（3）身高和体重即BMI的测试结果中，女生的形态会比男生好一点。

在耐力跑女生800m、男生100m的项目中，女生成绩会比男生较好；快速跑50m的测试男生会好于女生；关于肺活量的成绩统计，由于每日都要跑早操，成绩差异不大；立定跳远男生会比女生好一点；但在引体向上和一分钟仰卧起坐中，男生的引体向上不容乐观，不及格率高达88.0%，这要引起教师和学生的重视，女生仰卧起坐良好人数较多，达到优秀和良好的人数有待增加。

4.2、建议

（1）建议购买完善的体质测试仪器，减少在体育中体质测试的时间。可以与学校协商，预留出学期中的一段时间安排体质测试内容，这样大大增加了学生在体育课中的锻炼时间，不仅可以锻炼学生的身体，也促进体测成绩的提高；

（2）根据高职学生的特点，可以以兴趣为主开展课外体育项目，增加学生锻炼的意识，从兴趣出发，引导学生积极锻炼；

（3）将大一学期的每日早操贯彻下去，并使其达到应有的效果，并且可以与平常与成绩挂钩，来增加学生参与的积极性；

（4）体育教师应在教学计划中加入体质测试各个项目的教学，有效的针对各个项目，提出相应的锻炼计划，引导并指导学生正确的锻炼，并提高其相应的运动水平；

（5）学校和教师应加强对体育运动的宣传，使学生从思想上重视体育运动，是其养成爱好运动的好习惯，从而教师指导，科学有效的增强学生的体质水平。