小学体育课中渗透心理健康教育

吴妫

摘 要：随着社会的发展，人们经济水平的提升，人们对小学时期学生的心理健康问题关注度越来越高。为了能够维护小学时期学生的心理健康，本文结合小学体育教学工作深入探究了心理健康教育在小学体育教学中的有效渗透策略，希望通过本文的阐述能够帮助相关从教者通过科学的心理健康支持和辅导当前学生心理健康提供支持和帮助。

关键词：小学体育;渗透;心理健康教育

近几年，小学阶段出现自杀和自残以及逃学的不良现象越来越多，为我们开展心理健康教育敲响了警钟。在社会高速发展的今天，学生的学习压力日益增大，加上很多家长以及教师还有校园只注重提升学生的考试成绩，从而使学生的心理健康问题频发。而小学体育可以说是一门放松的课程，有助于缓解学生的学习压力，那将心理健康教育有效地渗透进日常教学活动之中是我们每个一线从教者所要深入研究的一项重要课题，因此，作为新时期下的一名小学体育从教者来说我们应该认识到心理健康教育的重要性，并积极研究小学体育与心理健康教育相融合的有效策略，从而使学生能够健康快乐成长。[1]

一、面向全体学生，构建和谐的体育教学环境

体育这门课程具有独特的特点，那我们完全可以将体育的特点充分利用起来，在实际教学中尽量多开展一些竞赛类的活动，从而激发学生的凝聚力和集体荣誉感，以此为学生打造良好的学习环境。如，我在开展小学体育教学活动的时候会经常采用一些游戏性的竞赛类项目，并鼓励无特殊情况的学生积极参与进其中。比如，在进行五十米接力赛这项體育运动的时候，我就将班级学生划分为了若干小组，通过这样的方式帮助学生深入体会集体的力量和荣誉感，同时在这样的活动中还能够强化学生之间的情感，帮助学生缓解文化课所带来的压力，经过一段时间之后，我发现我们班级有一个平时不爱说话的学生就像变了一个人，他在体育课堂中总会忘情的为自己的同学呐喊助威，在这样的氛围下无形中为学生提供了互动和交流的平台，从而将心理健康教育有效渗透进其中。体育精神中的团结是我们津津乐道的，提升学生的集体荣誉感和凝聚力就是心理健康教育中的一项重要内容，只有装着集体和他人的学生，他们才会为集体荣誉努力贡献自己的一份力量，这样学生的心理自然会向着健康的方向发展。

二、让学生在体育锻炼中找到自信

任何一个人学生都具有某个方面的优点，所以，作为一名新时期下的小学体育从教者来说，我们需要具备一双善于发现的眼睛，这样才能够将每个学生身上的闪光点充分挖掘出来，促使学生心理能够向着健康的发现发展。体育运动其实就是为学生提供了自我展示的平台，部分文化课的后进生平时很容易被教师冷落到一旁，而通过体育锻炼可以帮助他们树立起学习的自信心，这对学生的心理健康发展具有非常重要的作用。当学生对学习充满了信心，那他们的心理一定会向着健康方向发展，在体育运动中帮助他们认识到自身的价值和优点，这对文化课学习具有一定的积极促进作用。比如，在开展体育教学活动的时候我特别注重学生的精神状态，处处留心学生的表现，尽自己最大能力帮助他们向着积极一面前进。当发现学生思想不对的时候我会将他们安排到一个小组之中展开训练，并适时地给予管理和赞扬，同时也会让他们轮流担任小组中的组长，以此帮助学生树立起自信心，这对学生的心理健康就具有非常重要的意义。[2]

三、关注少数缺乏原动力的学生，强化心理健康程度

小学体育教学主要是为了培养学生的身体素质，从而使他们在体育活动汇中展开有效锻炼，让他们能够有一个健康的体魄，但是每个学生的身体素质各不相同，那我们在实际教学的时候需要充分了解每个学生的实际情况，并以此为基础制定与之相符的训练计划。而在这样的氛围下我发现了很多学生并不具备吃苦耐劳的精神，在一些高难度训练的时候，很多学生会在心理打退堂鼓。比如，在跳高或者跳远等一些体育项目的时候，小学时期的学生很容易出现害怕不敢跳的现象，对于这一现象，我为他们制定了相关的训练要求，并在他们达标之后会给予一些小物质奖励。在实际教学中我会鼓励学生在体育锻炼中努力完成课堂既定的学习任务，帮助他们缓解自身的畏惧心理，在我的不断鼓励和赞扬下帮助学还是那个逐渐形成克服困难的决心，从而使坚韧不拔和吃苦耐劳成为学生体育锻炼的原动力，当学生具备了锻炼的原动力之后，那他们在以后的体育锻炼中自然能够表现出惊人的毅力。以此帮助学生在锻炼身体素质的基础上强化自身的心理健康程度，从而将心理健康教育有效地融入小学体育教学活动之中。[3]

结束语：

总之，作为一名新时期下的小学体育从教者来说，我们必须认识到心理健康教育的重要性，并积极转变传统的教育观念，创新和优化教学模式，从而将体育运动的育人功能彻底发挥出来，助力于心理健康教育在小学教育事业中的发展，以此为学生以后更好的成长与发展奠定良好的基础。

参考文献：

[1]王志玮.浅谈小学体育课中心理健康教育的渗透策略[J].家长.2021（20）：14-15.

[2]赵威.小学体育教学中渗透心理健康教育的途径[J].家长.2021（17）：8-9.

[3]周锦.小学体育教育与心理健康教育的思考与探索[J].科学咨询（教育科研）.2021（06）：156-157.