中小学体育花样跳绳教学的具体实施策略

陈亚婕

摘要：体育课对于学生的身体素质提高以及心理健康保障具有重要的意义。花样跳绳运动的受众人群十分广泛，现阶段也已经进入到了体育课程的教学过程中。本文首先从不同的方面综述了花样跳绳运动的发展历史，以及对学生身心发展的积极作用。然后剖析了当前花样跳绳运动在学校发展中存在的问题，最后提出了相关策略。希望本文能对任课教师有所启发和帮助。

关键词：花样跳绳运动;中小学体育课程;教学方法;实施策略

引言：

花样跳绳运动发展历史十分悠久是民间的一项简单易学，方便传统的运动项目之一。伴随着花样跳绳的广泛应用，花样跳绳已经进入了我国学校体育课堂教学过程中。花样跳绳运动凭借其趣味性，活动性以及适用性受到了体育任课教师以及学生的一致好评。很多的任课教师及运动学专家积极探讨如何将花样跳绳运动进一步扩大其影响力，在全国范围内广泛开展花样跳绳运动。

1.中小学体育花样跳绳教学的发展历程

1.1花样跳绳运动技术的各项分类

花样跳绳运动看似形式十分简单，但是对于花样跳绳运动的技术评分标准却十分严格，有学者指出，在花样跳绳运动中主要通过四个方面来进行评判。这四个方面分别是花样跳绳速度，人员体力，花样跳绳行进以及花样跳绳花样。花样跳绳速度主要是指花样跳绳者摇动花样跳绳的速率以及自己脚步起跳的速率，二者配合默契，可以大大提高花样跳绳速率。

1.2花样跳绳运动在学校中的发展情况

花样跳绳运动最早的起源是在我国西南地区的小学中。由于当地地势地理环境等因素，大范围的体育运动不适宜学生进行。于是花样跳绳运动便在当地广泛开展起来。体育课上进行花样跳绳运动，学生们能够有效的放松心情，享受运动带来的快乐，而且体育任课教师也能够给予专业的指导，让学生们真正掌握花样跳绳运动的技术要领。

1.3花样跳绳运动对于小学生身心发展的积极作用

有运动学专家详细探究了花样跳绳运动对于学生身心发展的积极作用，结果发现花样跳绳运动是一项集运动心理学，运动医学，人体生理学，体育美学等多种学科相互融合在一起的综合性运动。通过花样跳绳运动，首先可以增强学生的身体素质，这主要体现在花样跳绳运动需要学生手脚的相互配合，手臂来回的进行转动，双膝微屈，脚尖反复跳起，对于学生的骨骼发展是十分有好处的。

2.现阶段中小学在花样跳绳教学开展中遇到的问题

2.1小学生对于花样跳绳运动的认识不足

很多小学生进行花样跳绳运动的主要目的是因为其群体性以及和小朋友之间的娱乐性，通过花样跳绳可以和其他小朋友共同玩耍，享受快乐，但对于花样跳绳运动对自身身体素质及心理健康的发展了解的并不是很透彻。导致花样跳绳运动，在小学阶段十分流行，但是随着学业的加重，进入初中高中以后，学生们便会放弃花样跳绳运动，没有很好的动机去进行花样跳绳运动。

2.2体育教师对于花样跳绳运动专业知识储备不足

体育教师在进行花样跳绳运动的教学过程中，并没有良好的花样跳绳知识储备。大部分的时间是让学生进行自由活动，而学生对于花样跳绳并没有得到规律性的训练，因此学生对于花样跳绳运动的学习效果并不是很理想。这也会逐渐导致他们随着年龄的增长逐渐淡忘花样跳绳运动能够为自己带来的积极作用。

2.3学校没能建立起对于花样跳绳运动的评价标准以及考核体系

很多的学校虽然针对花样跳绳运动开展了相应的竞赛比赛活动，但是对于花样跳绳运动的评价标准并不是十分统一，对于学生进行调整的考核体系并没有完整建立。这就导致学生在进行花样跳绳过程中一味的追求速度，而忽略了花样跳绳其他考核指标。长此以往的发展下去，很容易对学生的身体机能带来一些不利的影响。

3.提高中小学体育花样跳绳教学的具体实施策略

3.1学校积极对花样跳绳运动进行创新，提高学生参与度

有的学校积极的对花样跳绳运动进行创新，通过简单的花样跳绳动作，搭配上动感的背景音乐，在融入简单的舞蹈等元素，这样一来花样跳绳运动的趣味性以及韵律性便大幅提高，学生们的喜爱程度也越来越高。

3.2为学生正确引导花样跳绳运动的优势

花样跳绳运动的成本比较低，每个家庭都能够承担起一个花样跳绳的成本，这种运动不受人数时间以及地点的限制，学生们可以随时随地进行趣味花样跳绳活动。花样跳绳运动彻底改变了学生对于跑步类运动难以坚持的不足，跑步类运动受天气影响较大。当天气情况较恶劣时，强行进行跑步运动容易对学生的身体带来不利影响;花样跳绳运动还减少了球类运动对学生身体带来的潜在风险因素，比如篮球，足球等活动需要参与人数众多，并且需要对于学生本身要求具有一定的速度，力量等，这样学生在运动中很容易受伤。

3.3提高任课教师的专业知识储备，建立运动评价标准

学校应该组织体育教师花样跳绳运动的培训，让体育任课教师了解花样跳绳运动正确的运动方式以及训练方法，并且在课堂上教给学生如何正确进行花样跳绳运动。另外，还应该建立统一的花样跳绳运动评价标准及相应的考核体系，从多方面多角度来综合考察学生花样跳绳运动的相关情况。这样一来就能够正确地引導学生进行花样跳绳运动，他们在自己进行活动时也会更加注重方式方法，最大程度的减少对于学生自己身体存在的潜在风险和不足，让花样跳绳运动朝着更加健康的方向去发展。

结束语：

综上所述，在体育课堂中开展花样跳绳运动，对于学生的身心发展是十分有利的。本文首先简要介绍了花样跳绳运动的起源以及在我国社会人群中的发展情况，然后针对学生体育课中开展花样跳绳活动的情况建议行了相关的概述。随后列举了当前体育课中开展花样跳绳运动遇到的问题并分析原因，最后提出了相关的解决办法。

参考文献：

[1]赵东生.医学院校开设花样跳绳教学课程的特点及建议[J].首都医科大学学报社会科学版增刊，2019：197-199.

[2]李林.中国民间传统体育锻炼对心境状态的影响及其与心理健康的关系[J].北京体育大学学报，2020：23（2）：165-166.