积极心理学在中职学生团体心理辅导中的应用

李瑛

摘要：积极心理学致力于个体心理力量的挖掘，对于调动中职学生与教师双方积极性、提高中职教育教学质量具有重要意义。本文对积极心理学在中职学生团体心理辅导中的应用展开了论述。

关键词：积极心理学;团体心理辅导;中职学生

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-54-

随着社会的快速发展，一些不同年龄段的学生在学习、家庭和生活中承受着巨大的心理压力，不良心理事件时有发生。其中，中职学生面临着从普通教育向职业教育的转变，以及离开学校进入职场的人生选择。他们将感到困惑和未知。此外，部分中职生存在自卑、敏感、情感脆弱等不良心理特征，导致其心理健康问题面临更大挑战。过去，职业教育大多侧重于纠正和修复学生的问题行为。积极心理学旨在挖掘和培养学生的积极品质，通过活动体验和实践帮助学生更好地适应社会。探讨了积极心理学在中职学生团体心理辅导中的应用，对构建中职学校心理健康教育模式，促进中职学校心理健康教育水平的提高具有重要意义。

一、积极心理学与团体心理辅导的理论基础

1.积极心理学

积极心理学起源于20世纪末的美国，心理学家塞利格曼提出了这一新思潮，马上引起了心理学界与教育界的热烈讨论和关注。该理论主张研究问题的同时，更需要关注和强调个体积极正向的情感、品质与情绪体验，包括个体的主观幸福感、正确的价值观、良好的自我修养和稳定的社会适应性等，从而达到预防和治疗心理问题与疾病、提升个体生活价值和意义的目的。积极心理学视角的出现是对传统心理学视角的补充，虽在国内发展较晚，但很多研究表明，积极心理学在教育上的应用更有助于培养学生积极乐观的心理品质，从而解决其在生活中遇到的心理问题，非常符合当前教育的需要。

2.团体心理辅导

团体心理辅导是目前中职学校应用广泛、效果良好的心理健康教育途径之一。它基于团体心理动力学理论，通过组织学生组成团队和开展一系列的活动营造安全良好的团队氛围，充分挖掘每一位参与者的动力和积极性，使团体达成某种目的，从而帮助参与者解决心理困惑。在团体心理辅导过程中，团体成员通过参与富有趣味性和意义的活动，会有自我认识与探索、人际互动与沟通、观察与学习等心理体验，从而实现调整人際交往关系、促进自身在团体中尽快适应等目的。与传统的授课或个体辅导相比，学生能从团体心理辅导中获得更多的体验，充分地感受活动带来的乐趣，在人际互动的支持下大大减少心理的压力与阻抗，对心理问题的解决有显著而良好的效果。

二、中职学生团体心理辅导现状与积极心理学的应用

1.中职学生团体心理辅导的现状

中职学生群体正处于青春期，他们的人生观、道德观、世界观还处在不断发展和变化的阶段。在国家大力推进职业教育的背景下，中职学生的心理健康发展问题也日益被关注和重视，为中职学生打下良好的心理基础，对其今后更好地走入职场、适应社会具有重要的意义。

目前，很多中职学校开展心理健康教育的思路是传统的“呈现问题和解决问题”。教师聚焦学生现阶段产生频率较高或具有代表性的一些心理或行为问题，通过一系列的教学手段使学生认识到内心的矛盾与冲突，学习调节和解决矛盾的具体方法。但是，对于有的中职学生群体而言，他们在成长过程中可能就被贴上了一些“负面标签”，如学习成绩差、纪律不好、品行不良等。这些标签可能不仅是他们带给自己的，而且是社会和家庭对他们的普遍认识，导致他们对自我认识十分消极与片面，甚至认为自己是“失败者”，是不值得被家长和教师关注、爱护的对象，进而出现自暴自弃、失去生活目标、对不良行为难以自控的后果。在这样一种教育思路下开展的中职学生团体心理辅导，使一些中职学生对参与辅导有偏见，如认为来参与辅导的都是“有问题的”、参与辅导是为了改正某些“不良行为”等。如果学生带着这样先入为主的偏见来参与辅导，不仅难以实现辅导目标，而且会进一步加深学生对自己固有认识的偏差及对问题行为产生的负强化。所以，把“关注问题，解决问题”作为辅导目标的传统团体心理辅导思路，容易引发中职学生的抵触情绪，使其更易代入问题情境中，进而加深经历挫折与困难的体验，导致问题难以解决。

2.积极心理学的应用

为了更好地解决上述问题，借着积极心理学兴起的热潮，我们尝试在团体心理辅导中引入积极心理学思想，获得了良好的反馈。国内一些学者尝试将二者进行结合，并开展了一系列针对学生心理问题的干预研究，取得了良好的效果。如何瑾、樊富珉运用积极心理学团辅提升了贫困生的自尊水平，减少其抑郁和焦虑;白燕萍运用积极心理学团辅降低了中职学生的自卑状况;吴明玉运用积极心理学团辅有效地提升中职护理专业学生的适应性心理健康水平，以在生活满意度水平和希望水平的提升上具有更好的长期效果。由此可见，将积极心理学应用于团体心理辅导对促进学生心理健康水平提升具有良好效果。

在积极心理学视角下，教师抛开所有“解决问题”的想法，充分运用积极心理学的理论知识和技术，以中职学生的发展为根本，以挖掘和培育他们潜在的积极品质为重点，以营造相互尊重、安全友好、温暖和谐的团体氛围为载体，使他们在丰富多彩的心理活动中感受积极的情绪体验，获得积极的自我认知，形成积极的行为方式，从而促进他们成长和发展。对于中职学校心理健康教育工作而言，传统的心理健康课堂授课以外，团体心理辅导的加入更能引导学生探索自身的积极品质，获得积极的情感体验，使学生学会运用积极的认知行为模式去处理生活中的问题，起到预防而不是补救的作用，大大减少心理问题的产生，可谓事半功倍，更有利于学校心理健康教育目标的实现，推进和谐校园的建设。

三、积极心理学在中职学生团体心理辅导中的策略

1.方案制定

中职学生群体具有其特定的心理特点，在方案制定上，要多角度和多方面去考虑参与辅导学生的特点、家庭背景等信息，根据不同的群体特点、规模来制定不同的辅导方案。比如新生适应性心理辅导、中职学生技能竞赛赛前心理辅导、升学备考考前心理辅导等。同时，对辅导目标进行设定时，还要结合积极心理学的有关理论知识，遵循中职学生的心理发展规律，以帮助他们获得积极体验、培育积极品质为根本目的。

2.活动开展

在进行团体辅导的过程中，带领者应注重丰富参与者对感受的体验，从体验出发逐步引发其对自己行为及生活经历的深层解析，以鼓励为主，而非治疗或解决某些特定问题，重在团辅成员的参与和感受。中职生团体心理辅导可以分为三个阶段：关系建立阶段、主题实施阶段、团体结束阶段。在关系建立阶段，团队成员通过活动相互认识和熟悉，完成团队的组建，营造温暖和谐的团队氛围。主题实施阶段，则是在带领者的引导下，成员按要求完成一定的任务，在这个过程中体验人际交往、合作与竞争等多种活动，获得丰富而积极的心理体验。在最后的团体结束阶段，各成员回顾本次团辅历程，带领者可通过一些评价来加强成员对自我收获的认知和相互的分享交流，实现团队与成员的共同成长，保证积极心理学团体心理辅导顺利完成。

综上所述，为了更好地推进中职心理健康教育工作的开展，帮助中职学生保持良好的心理状态及解决心理问题，积极心理学在中职学生团体心理辅导中的应用无疑是十分重要且有效的手段。在二者理论基础的指导下，不断实践和推广积极心理学思想，开展中职学生团体心理辅导，不仅有助于中职学生心理健康水平的提升，而且对中职心理健康教育新模式的探究具有非常重要的意义。

参考文献

[1]臧凯，李英.高校团体心理辅导提升大学生主观幸福感的研究：基于积极心理学的视角[J].中国教育学刊，2015（S2）：81.