团体心理辅导对大学生心理健康的影响

张俊杰++朱依凌++严珊珊

摘要：团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质，促进人际关系的改善和积极情感的产生具有积极意义。为了达到团体心理辅导从即时影响转向辅导后的长效影响，使之成为大学生今后良好人格塑造的积极因素，高校应把统一团体心理辅导思想、完善活动设计模式、建立团体心理辅导专家团队和科学合理辅导等环节相结合，有效推动团体心理辅导成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。

关键词：团体心理辅导；大学生；心理健康

自20世纪90年代团体心理辅导传入大陆后，相关学者从不同角度探讨团体心理辅导对各种群体心理素质的影响，尤其是部分高校心理咨询工作者利用团体心理辅导对大学生心理健康的影响进行了实证研究和深入探讨，使之逐渐成为高校心理健康教育一种非常重要的教育途径。作为一种新兴的心理健康教育模式，团体心理辅导发挥着越来越重要的作用，随后发展出现了本土化、多样化、高校普及化的趋势。

团体心理辅导是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，是与个体心理辅导相并列的心理辅导形式，其理念是通过采取团体辅导的形式，面向全体学生并积极关注每一个人的心理健康。在团体心理辅导中，辅导者根据团体成员问题的相似性，通过团体的人际关系互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发、反馈，相互支持和鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增强自信以及成员之间的模仿和迁移，从而增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性和促进成员的心理健康。

一、团体心理辅导对大学生心理健康的意义

经过多年的探索和研究，高校引入团体心理辅导对大学生心理健康发展的意义主要体现在以下几个方面：

首先，全面拓展大学生素质教育。1993年我国颁发了《中国教育改革和发展纲要》，明确提出人的素质结构中包含着思想道德素质、文化科学素质、劳动技能素质、身体素质和心理素质等五类基本素质。其中建立起良好的心理素质包含了道德认识、道德体验、道德情感及道德意志等方面的因素，对人的言行可以产生持久而深刻的影响，只有遵循人的心理发生、发展及活动的规律，思想道德教育才会真正有效。

其次，有效的情绪调节与管理的方式。通过复制现实世界、模拟生活中的真实场景，在团体相对安全的氛围里，恐惧、愤怒、抑郁等情绪都可以被辨认出来并加以讨论，促进学生学会表述及应对的方法并扩展到日常生活中迁移经验。

再次，建立自我观念，激发潜能。团体心理辅导提供社会支持，帮助学生悦纳自我，建立积极的自我观念，激发自我潜能。通过团体活动可以改善成员不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展培养健全人格。在学校团体心理辅导中能够给予学生启发和引导，团体成员的相似经历可以使成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足心理需要，消除一些心理压抑感，合理地宣泄情绪，在互动中得到个人成长。

最后，提高大学生的人际交往能力。团体心理辅导中需要人与人之间的互动，彼此分享经验及提升认知能力，在这个动态的过程中提升人际交往能力。有资料显示，目前大学生存在的主要心理问题之一就是人际交往困惑，而在团体训练中成员可以学习如何有效地交往、如何解决问题、如何做决定、怎样表达自己的意见等。通过团体成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察并掌握如何处理这些人际关系的技能。

二、团体心理辅导在大学生心理健康教育中存在问题

1、理论基础不统一。自从团体心理辅导作为心理辅导的一部分以来，一些学者通过研究分析找出各种其理论基础，而在实际运用中针对辅导对象各种理论的交叉运用，导致心理辅导老师思想不统一，影响辅导效果。主要理论有：1、群体动力学理论，提倡民主式的群体气氛，能提高工作效率，使成员之间充满信任，从而能激发成员的创造力。群体的内聚力对群体的活动有重要影响，高度的内聚力会提高群体成员的士气、明确活动的动机、自觉地努力完成群体工作、提高工作效率；2、社会学习理论，基本立场是个人的行为不是由动机、本能、特质等个人内在结构决定的，而是由个人与环境的交互作用决定的，即行为、环境、个人的内在因素三者相互影响，构成一种三角互动关系。人的大部分社会行为是通过观察他人、模仿他人而学会的，在观察学习中起决定性影响的因素是环境，如果环境发生变化，人的行为也会发生变化；3、人际交互作用分析理论，由美国精神分析学家柏恩（Eric Berne）于 1959 年创立的心理治疗理论和方法，其目的是协助人们了解他们与别人互助的本质，教育当事人改变生活态度，对人际交往获得深刻的领悟力，建立自尊的、成熟的人际关系。人际交互作用理论注重人与人之间的互动、沟通，非常适用于团体咨询；4、当事人中心治疗理论，个人中心治疗理论是由美国人本主义心理学家罗杰斯创立的一种心理咨询和心理治疗理论。自20世纪60年代以来，罗杰斯的影响不断扩大，许多个人成长的团体辅导的研究和实践的开展，同时将这些理论应用到不同的团体中。目前，个人中心疗法不仅在个别咨询中应用，同时也被广泛应用于团体心理辅导中，而且在心理咨询与治疗以外的众多领域也被广泛应用，如教育、职业训练、家庭生活、组织发展、健康保健等。

2、活动设计模式本身不完善。活动设计模式的不完善导致活动不能连续，辅导对象不能真实反映内心真实的想法，辅导者不能真正观察到辅导对象内心活动内容，会影响团体心理辅导的实际效果。另外团体的方式并非适用于每一个人，即使在同一个团体小组之中，由于时间等条件的限制，很难兼顾每个个体的特殊需要。因此在团体心理辅导的设计环节中尽量设计完善的方案。

3、专业团体心理辅导老师团队欠缺。心理健康问题是一个关系到认知、情感、行为方式等综合性的问题，需要用系统的方式才能够有效改善。有些高校没有专业的指导部门，误认为谁都能搞团体心理辅导，不能按科学方法来实施，流于形式，没有针对性，不遵守团体心理辅导的专业道德。团体心理辅导离不开专业实验教师的指导，它的实施需要具有一定的心理学专业理论背景、教学经验以及辅导团体的经验，这对高校的心理健康教育工作者提出较高的要求，所以加强心理健康教育专业师资队伍建设工作至关重要。

4、辅导形式具有局限性。现实团体心理辅导过程中不科学性处处可见，从辅导教材，到辅导手段，从辅导对象的选择到活动游戏设计，从评价方法到事后追踪等等方面。任何一个环节出现问题都会对整个团体心理辅导效果产生不可控的影响，最终会影响到所获的得数据不真实、结论不严谨、实际效果不明显，个人深层次的问题不容易暴露，个体差异难以照顾周全，部分成员可能受到伤害，个人隐私容易泄露，需要帮助学生得不到帮助等等。

三、团体心理辅导在大学生心理健康教育中的对策

1、理论基础指导思想统一。每一个团体心理辅导理论都有一定的合理性，针对每个团体心理辅导主题确定一种理论基础作为其指导思想，在团体辅导中起支柱性作用。团体心理辅导是面向多人提供的心理辅导活动，通过团队的互动，从而达到引导学生了解自我，调整、改善和他人的关系的目的。以此为理论基础，从而明确了团体心理辅导的意义在于针对某一种心理问题，对有该问题的学生进行集中辅导，帮助他们有效解决问题，同时激发学生对自我的认知与探讨。团体心理辅导要具有统一的思想认知和目标，必须以强大的心理辅导理论体系为依托，才能保障团体心理辅导工作的有效开展。

2、完善活动设计模式。团体心理辅导的根本目的是为了保证大学生心理朝健康的方向发展，所以团体心理辅导活动的设计模式要以学生为中心，关注学生的体验和感觉，而不仅仅只是做一个活动的设计。所以在团体心理辅导的活动设计上，要以学生的心理发展需要为基础，以心理辅导老师的引导目标为依托，确定团体辅导的学生人数，辅导的环境，充分考虑团体心理辅导所要达到的效果，进而设计合理的方案。例如，充分考虑学生面对陌生同学内心的不熟悉感而设计让大家快速成为一个团体的活动，活跃团体气氛；在辅导过程中要赋予学生说不的权利；在团体互动中多增加讨论环节能够培养学生的人际交往和沟通能力；除了语言沟通方面，非语言的沟通在团体辅导中也会起到十分重要的作用，比如目光交汇、肢体接触或者面部表情等等。

3、建立团体心理辅导专家团队。

学校在大学生团体心理辅导中起到的是平台的作用，要培训专业的心理指导教师和辅导员，在具有专业性的指导之下对学生进行心理健康的引导，帮助学生解决心理问题。团体心理辅导专家要取得相关的心理咨询资质，定期进行培训与考试，在校要积极举办心理健康相关的活动。例如，在学校开设心理咨询室、定期举办团体心理辅导的讲座、咨询，并对进行心理咨询的学生及团体建立心理档案等等。建立有资质的、活跃的团体心理辅导专家团队在大学生团体心理辅导中是起到关键性作用的。了解学生在生活和学习中的心理问题，能够帮助学生发现解决心理问题的有效办法，并对教师的教育工作提供依据，同时也能有效保障心理辅导工作的正常开展。

4、科学合理辅导全程。要提高科学性，就需要组织从事学校心理团体辅导的实际工作者认真学习学校心理团体辅导相关的学科知识；在选择教材上，要注意运用心理学的科学性、系统性和可操作性；在教育手段上，要根据学校心理团体辅导的原则，以人为本，强调学生的各种学校心理团体辅导和行为指标的提高；在评价方法上，要注意运用心理学的科学手段，如心理测量软件、动眼仪等；在建立心理档案方面，要按照科学程序进行，如心理测评档案管理系统等；建立心理咨询室时，也要讲究科学性，绝对不能像老师办公室一样，而应是典雅、温馨、安全、舒适的统一；在心理工具的选择上，建议以学生主观体验，喜闻乐见的团体心理辅导工具为主。

综上所述，随着对大学生心理健康工作的重视，团体心理辅导的受众面比起个体辅导的覆盖面更为广泛，可以针对不同需要的群体开展不同的辅导小组，以人格的培养和塑造为核心的发展性团体辅导越来越成为了高校心理健康教育的重点，基于终身发展观的生涯团体辅导应该在团体辅导中加大比例。对高校的大学生来讲，大学教育是通向未来职业生涯的重要过渡阶段，团体辅导形式对于个人成长、能力探索、人际互动关系、人格特质、价值观的探索需求等方面有着积极促进的作用，在高校也将越来越受到重视。

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规划项目：本文系“河南省教育厅人文社会科学研究项目资助”之“大学生心理健康问题探究”（批准号：2016-GH-189）的研究成果。