“全民健身”背景下——田径运动的发展现状与推广

（首都体育学院研究生部 北京 100088）

1、引言

根据《健康中国行动（2019-2030年）》指出：全民健身可以提高生命质量，减少医疗开支，是实现全民健康最积极、最有效和最经济的手段。习近平总书记今年的多次会议中也提到广泛开展全民健身活动，不断提高人民的健康水平，使人民群众真正过上健康美好的生活。而田径运动作为奥运会的大项，承担着全民健身的重任。12月17日，中国田协主席段世杰在田协四次会议中提到越来越多的社会力量，将全面参与到田径大事业中，田径项目的发展会更灵活、更现代；同时田径运动，将会向更广阔的大众普及，让人民共享田径发展成果。因此如何更好地推进田径运动在全民健身中的发展则是我们体育人需要解决的重要问题。

2、研究目的

研究分析近两年田径运动在“全民健身”背景下的发展的情况与问题，进一步在“全民健身”中推广田径运动。

3、研究对象与方法

本文以“全民健身”背景下——田径运动的发展和推广为研究对象；运用文献资料法进行研究。

4、结果与分析

4.1、全民健身的含义

全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是全体人民增强体魄、幸福生活的基本保障。在党中央、国务院的高度关注下，以及全民健身相关政策、法规的推动下，当前全民健身已上升为国家战略。

4.2、田径运动的含义

田径运动是一项历史悠久的体育运动项目，它由走、跑、跳、投这四种不同形式来反映人体的基本运动能力。人类从出生就学习如何走路、跑步、跳跃，随着年龄的增长我们又从事其他各种体育项目，而田径运动则是其他各项运动的基础，所以田径运动也称为“运动之母”。

4.3、田径运动在全民健身中的作用与价值

田径运动作为基础的体育运动项目，不仅可以提高人体的基本身体素质和运动能力，而且有利于人格品质的培养，并且在学校体育教学课程中占有很大的比例，由于田径项目之多，所以便于群众的选择，也为奥运会打下了良好的基础，因此田径运动在全民健身中具有很高的价值。

（1）便于全民健身的参与。

田径共有47个运动项目，供人们选择的余地大，人们可以根据自己的兴趣爱好去选择不同的运动项目；同时田径运动受人数、年龄、性别等因素的影响小，人们可自行控制其运动量和运动强度；其次田径运动受场地、季节、器材条件限制因素小，通常只需田径场、公路、公园等一定的活动空间进行运动即可，田径项目的一些训练器材可替代也可自行制作，便于全民健身锻炼。

（2）有利于提高各身体素质。

田径运动可以很好的提高人体的力量素质，因为力量训练是各项目训练的基础，同时它也影响其他身体素质的发展，力量素质的提高可以减轻关节受力，保持好的体型，同时可以减少人体骨头钙的流失；其次田径训练也可以提高人体的速度素质，在日常生活中可以提高人体的动作效率，节省更多的时间；同时上班族们可以进行柔韧训练来缓解腰背酸痛，也可以调整不良的身体姿态；并且进行平衡、灵敏、协调等身体素质训练可以使人们面对突变的环境，迅速应对，从而更好的生活。

（3）有利于增强各机能水平。

田径运动中的快速力量性项目，如，跳远、铅球等项目可以很好的提高人体体内快肌纤维的数量，增加其爆发力；速度型项目如100m、200m等项目可以发展人体的无氧代谢能力，提高最大摄氧量，同时提高乳酸的耐受能力，起跑听枪又可以提高人的中枢神经兴奋性。耐力性项目如长跑、竞走可以发展人体的有氧代谢能力，提高红细胞携带氧的能力，降低安静时的心率，由于运动训练引起心肌肥大导致心博量增多，满足机体需求时无需更快的心率，迷走神经作用加强，增强了心力储备；同时长时间的运动可以消耗人体内多余的脂肪。旋转翻转类项目如铁饼、跳高等项目需要很高的技术分析与动作控制能力，所以田径训练可以发展其神经调控与前庭功能。

4.4、田径运动在全民健身中的发展现状

（1）民间赛事的发展。

近几年随着我国田径事业的蓬勃发展，我国民间赛事逐步增加，为了响应“全民健身”的号召，全国田径经典赛、田径公开赛、老将田径锦标赛等赛事层出不穷。就在10月刚结束的陕西田径公开赛中就吸引了800余名田径爱好者参与比赛，本次比赛的运动员年龄小到6岁大到60岁，可以看出他们对田径的热爱，这次比赛以公开赛的赛制也吸引了许多专业运动员参与，构建起了专业运动员与大众之间的桥梁，可以让更多的人民群众从观赏者变为同场竞技者。

不仅仅在田径场地内进行比赛，同样在街头今年也进行了几场田径街头公开赛，街头公开赛打破了原有人们对田径比赛的认识，增加了比赛的观赏度，这些比赛都在一定程度上增加了全民参与田径运动中来，也给予了田径爱好者一个更广阔的平台。但是这些赛事仅仅在一线城市相对发达城市举行，对于三、四线城市、城镇农村等地区开展较少，所以这也是田径运动并没有全面普及推广的原因之一。

（2）城市马拉松的发展。

马拉松近几年的发展，大家有目共睹。城市马拉松是一项融竞技体育、全民健身、旅游观光、休闲娱乐为一体的社会活动，深受广大民众喜爱。近两年马拉松赛事异常火热：报名抽签、报名页崩溃、商场门口挤满了前来领取免费名额的马拉松爱好者等场景，在今年11月3日进行的北京马拉松比赛中就有3万名跑者挑战42.195km，随着全民健身理念的影响人们参加比赛不单为成绩，也为追求健康的生活方式与参与比赛的过程。现在马拉松不单单作为一个奥运比赛项目，它也成为推动地方城市体育产业和旅游产业发展的很好的手段。因此，城市马拉松即促进了全民健身的运动，又成为了一个城市的体育名片。

（3）田径场地使用与项目的选择。

2019年我国许多城市对群众开放了田径场的免费使用权，部分高校也积极响应全民健身计划在规定时间内开放学校田径场地的使用。这一举措使全民参与田径运动更加便捷。但是人们对项目的选择大部分局限于跑步或徒手的练习等。奥运会田径项目共47个，人们有很大的选择空间，但是目前有很多原因造成人们选择单一。首先第一点场地无器材或器材场地使用受限，许多器材如跳高器材、铅球、栏架等是人们使用不了的，省市田径队和学校的这些田径器材由专门人员保管不外借，另一方面大众健身的普通田径场没有这些器材，这些客观原因都造成了人们选择田径运动的单一性；第二点人们对项目认知不足，把田径运动和竞技运动画了等号，这种思想使得田径运动单纯地成为了人们脑海中的一种竞技工具，从而使得那些身体素质不强却又喜欢田径运动的人们不能很好地参与到全民健身计划中来；第三点人们认为，进行跑或走以外的田径项目没有专业人员进行指导，不会基本的动作技术，担心运动时会受伤，这也是田径运动发展不均衡的很重要的原因之一。

4.5、田径运动的推广与建议

（1）充分贯彻中国田协第九届代表大会四次会议的中“田径向普通人推广”的说法。增加每年民间赛的场次，增加单项田径项目比赛场次，增加儿童少年比赛项目为高水平后备人才的培养提供好的基础；同时政府、体育局在各地市加大宣传田径运动推广力度，做到真正意义上的全民健身；

（2）以城市马拉松近几年的成功推动其他田径项目在全民健身中的发展。贯彻学习中国田协四次会议的内容，将马拉松作为中国田径事业全方位改革的一个龙头。针对田径各运动项目，以马拉松项目为起点，成立更多的俱乐部，进行俱乐部联赛，创建中国马拉松博物馆等，之后逐步向各田径项目扩散发展；

（3）加强场地基础设施建设，让更多的人民群众走到田径场地内进行体育锻炼；改善场地器材的管理体系，解决人们“只跑步”、“用器材难”等现象；加强培养大众田径项目活动培训讲师、社会指导员、医务指导及管理人员等人才建设的培养，做好行业监管，体育工作者也应当以身作则，起到“领头羊”作用。保证全社会田径业余锻炼有序科学进行；

（4）增加田径体育综艺，可以借鉴《大冰小将》节目，通过节目的宣传推广，让更多的人爱上田径运动。同时加强节目安全防护措施，合理设置节目关卡挑战，不要一味地追求节目效果违背了人体运动规律。

5、结论

通过对田径运动在全民健身中的发展现状进行研究，发现近两年我国民间田径赛事场次有所增加，但在城镇、农村推广较少；其次城市马拉松赛事愈加火热，人民参与积极性高；并且各省市逐渐增加免费开放场馆供人们使用，但人们的运动项目选择单一；最后体育综艺登上荧幕热门，但田径项目综艺整体较少，节目安全规范欠缺。

针对目前田径运动的发展现状提出以下建议：

（1）增加民间和单项赛事的场次，同时政府配合大力宣传推广田径运动；

（2）以城市马拉松近几年的成功推动其他田径项目在全民健身中的发展；

（3）加强场地基础设施建设、改善场地器材的管理体系加强培养社会体育指导人才，起到模范带头作用；

（4）增加田径体育综艺、同时加强节目安全防护措施、合理设置节目关卡挑战，进一步向人们推广田径项目，让更多的人们爱上田径运动。