大学生学习拖延的现状与成因

刘旭

摘 要 与其他阶段的学习相比，大学学习比较轻松，学生拥有更多的时间可以自由支配，这也就造成在大学学习阶段学生呈现出两极分化的局面，一部分学生能够明确自己未来的发展目标，对自己的学习、生活和工作时间进行合理分配，使自己的生活变得充实，不断提升自己的综合能力素质;而另一部分学生比较迷茫，找不到努力的方向，在学习方面表现出拖延的情况，这不利于自身能力的提升以及未来的发展情况。

关键词 大学生 学习拖延 现状 原因分析

中图分类号：G645                                 文献标识码：A  DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2020.09.079

The Current Situation and Causes of College Students' Learning Procrastination

LIU Xu

（Nanchang Normal University， Nanchang， Jiangxi 330032）

Abstract Compared with other stages of learning， university learning is more relaxed， students have more time to freely control， which also leads to the polarization of students in the university learning stage. Some students can make clear their future development goals and reasonably allocate their study， life and working time， which makes their life full and improve constantly. The other part of the students are confused， unable to find the direction of their efforts， and show delay in learning， which is not conducive to the improvement of their own ability and future development.

Keywords college students; learning procrastination; current situation; cause analysis

0 引言

对于我国社会发展建设来说，大学生是一个相对来说比较特殊的群体，也是我国人才培养的重点对象。他们的知识储备、专业素养以及基础能力水平将在一定程度上对我国社会未来的建设以及经济的发展产生重要的影响。学习拖延在现阶段我国大学校园中是一种比较普遍的现象，若是长期不对其进行改正的话，久而久之这种习惯将会对学生的学业以及未来的职业规划产生不利影响。本文从学习拖延概述、大学生学习拖延现状、大学生学习拖延原因以及应对大学生拖延措施这四个方面对大学生学习拖延进行探究和分析。

1 学习拖延概述

目前针对学习拖延这一概念，大多数的研究学者并没有对其进行一个直接的概念定义。[1]也就是说，学习拖延是指在学习过程中，进行学习的人所表现出来的拖延倾向，或者说针对与学习活动有关的行为所表现出来的拖延现象。当然，也有一小部分的研究学者针对学习拖延进行了直接的概念定义，通俗来说就是学习者明确自己需要在既定的时间范围之内完成一定的学习任务，同时内心也是想要去完成这些任务，但是其最终的学习结果却是没有在规定时间之内完成相关任务。学习拖延可以进行以下形式上的划分：

第一是行为性拖延和决策性拖延，前者主要是指在完成任务的过程中所表现出来的行为拖沓和厌恶的现象，而后者主要是指在进行决策的过程中，在某既定的時间范围之内有意识的做出拖延决策的行为。表现在学生日常学习中就是学生在学习过程中的拖延以及学生想要进行学习意图决定上的拖延。

第二是长期拖延和短期拖延。长期拖延主要是指学生在学习过程中经常出现学习拖延的现象;而短期拖延主要是指学生在学习过程中偶尔才会出现的拖延现象。

第三是逃避型拖延和唤起型拖延。前者主要是指学生在完成某一项学习任务的过程中出现的拖延现象，这类任务往往能够真实反映出完成者的能力和水平，若是没有在规定时间之内完成，那么学生就可以为自己的不好表现以拖延为借口，而不会归结到自己能力不足上面;后者主要是是指一种行为过程，学生在完成某一项任务的过程中，会选择通过短期的拖延来使自身的能力水平达到最佳状态，以便完成最后的冲刺，在大学之中最常见的现象就是学生往往会在考试之前的短时间之内进行考试内容的复习和准备，在高压之下他们会有较高的效率和较为出色的表现。[2]

2 大学生学习拖延现状

2.1 总体情况分析

相关研究调查表明，我国大部分的大学生都表现出了学习拖延的情况，尤其是对于自主学习任务的完成方面，其次是在复习备考的过程中也存在比较严重的学习拖延情况，而与前两方面相比，学生在完成作业任务的过程中其拖延现象相对来说较轻。这一现象可以说明，大学生的自我控制能力较弱，从学习任务的期限上面来看，远期任务在完成过程中更容易导致学习拖延现象的产生。所以说，这也就要求教师应该更好地对大学生的学习行为进行监督和督促，帮助其养成良好的学习习惯。

2.2 从性别和年级方面进行分析

对学习拖延与性别的关系方面进行分析，从总体上来看，男生与女生之间并不存在特别明显的差异化，但是女生更容易受到情绪的影响，也就是说男生在对待学习任务和学习作业时，经常会抄袭或者不完成相关作业任务，而女生往往会对自己的拖延行为感到焦躁以及自责。[3]从学生年级方面进行分析，随着学生年级的增加，学习拖延的程度逐渐加重，并且从情绪影响方面来看，学习拖延更容易给低年级的学生带来情绪上的影响。分析出现这一现象的原因，是因为学生在大一时期，往往还能够基本保留高中的学习习惯，对于学习任务也能够按时完成，但是随着年龄的增长，受到外界诱惑和影响的程度加深，也很难继续保持原有的学习状态。

2.3 大学生学习拖延所带来的影响

根据调查研究，大多数学生认为学习拖延为其带来了不利影响，不仅表现在学习成绩较低等方面，对于其情绪以及生活方面也产生了困扰。在此背景下，大多数学生都想要对学习拖延现象进行改正。大学生在学习任务完成上的拖延，对于高校进行人才培养方面是发挥着制约作用的，影响学生的生理与心理的健康发展，同时阻碍了个人综合素养的提升。

3 大学生出现学习拖延现象的原因

3.1 个人发展特点的影响

适应性完美主义者是指在进行某一件事或者完成某一项人物的过程中，为了能够将所有事情完成的完美并且有条理性，因此提前进行计划的制定，将所有过程按照既定的计划来进行。但是部分大学生是属于非适应性完美主义者，也就是说其对于外界的评价过于在意，尤其是消极的评价，在日常学习和工作之中喜欢进行自我反思批评，表现在学习方面就是会提前花费大量时间进行准备，导致行为上的拖延。[4]除此之外，还有一部分学生对于学习的目标较低，学习的意志也不够坚定，在经过大学之前高强度的学习以后在大学之中面对学习表现出消极的态度，这类学生也比较容易出现学习拖延的行为。

3.2 自我控制能力和学习动力的影响

目前随着科学技术的发展，新媒体时代使得信息的传播越来越便捷，大学生对于新鲜事物的接受速度较快，因此也极容易受到外界的诱惑，对其他事情表现出较大的兴趣，从而忽略了学习任务的完成。再加上大学生的自我控制能力较差，无法将外界事情与自己的学习进行合理的规划和安排，以游戏和享乐为主，不到最后一刻不完成學习任务。

从学习动力方面进行分析，学生的学习动机能够引导学生自主完成各项学习活动，还是已经发生的学习活动持续进行的重要保障。对于唤起型拖延学生来说，为了享受到最后时刻学习冲刺的快感，无论在何种情况下都会产生拖延的行为;而对于回避型拖延学生来说，由于极容易受到外界质疑的影响，特别担心学习任务失败以后别人的看法，因此也会出现学习拖延现象。

3.3 其他影响因素

从家庭教育方面进行分析，相关研究学者认为，若是学生处于比较严厉的家庭教育环境之中，那么其学习拖延的程度较深;若是学生的家庭教育环境是开放包容的，其在成长过程中能够感受到父母的爱和家庭的温暖，并且其学习过程能够受到父母的正确教养，这类学生的学习拖延程度较低。

4 改善大学生学习拖延现象的对策

首先，从学校整体层面进行分析，负责学校人才培养以及学生心理健康的有关部门应该积极向学生进行心理学知识的传授，一方面来说帮助学生了解拖延行为的严重性和对其未来发展的危害，从另一方面来说要对本学校学生的学习拖延行为进行相关调查研究，根据学生的实际情况进行应对措施的制定与实施。[5]在这个过程中，随时对应对措施的实施情况和实施结果进行检测，不断完善拖延行为的防控措施，以求达到最好的改善效果。

其次，从学生本身方面进行分析。学校加强对于学生的心理健康教育和自我认知发展的建设，学生应该从自身层面上意识到学习拖延的危害性。学生应该明确自身的未来发展目标，在日常学习生活之中给自己一定的压力，在这些压力的基础上不断激发自己的学习潜能;在学习任务完成的过程中，可以提前制定相关学习计划，按照计划的安排按部就班的在规定时间内完成既定的学习任务;同时积极对自己进行心理疏导，消除因为学习拖延所带来的负面情绪，帮助自己树立良好的学习和时间观念，逐渐改正学习拖延的习惯。

最后，对于学校辅导员教师和学科教研组教师来说，在日常生活中应该加强对学生学习的督促和管理工作，通过多种形式定期对学生的学习情况进行检验。教育工作者必须要明确的一点是不能够完全让学生进行自主学习实践的安排，而是对其进行引导和帮助，提升学生的自主学习能力。对于个别自我控制能力较差的学生来说，可以根据学生的实际情况对其进行心理或是行为上的干预，帮助其改善学习拖延现象，制定学习任务计划，明确学习目标，找到适合学生发展进步的学习方法。[6]

5 结束语

总而言之，对于目前高校的学生来说，学习拖延的现象比较严重，不仅不利于学生阶段性学习任务的完成，也影响学生进行未来发展目标的制定、学习能力的培养以及个人综合素质的提升。因此，高校应该重视这一现象的出现，从学校层面、教师层面以及学生个人层面来加强对学习拖延的认识，增强对学生心理健康的教育，帮助学生提高自我控制能力，培养良好的学习行为习惯。

参考文献

[1] 兰岚，于双双.大学生焦虑情绪与学业拖延的关系研究——以天津高校为例调研报告[J].健康之路，2018（5）.

[2] 倪玲，翟立.大学生学业拖延行为分析及帮学初探——以西北农林科技大学信息工程学院为例[J].教育现代化，2018.5（34）：325-327.

[3] 杨传斌，谢喜红.国内大学生移动学习现状的探究[J].中国多媒体与网络教学学报（上旬刊），2019（03）：80-81.

[4] 曾洁，李钰.自我管理视角下大学生学业拖延实证研究[J].通化师范学院学报，2019（7）：132-138.

[5] 姚良莎，杨超文，杨贵珠.少数民族大学生学习压力与学习拖延相关研究——以兴义民族师范学院为例[J].现代交际，2018（004）：55，54.

[6] 童星.大学生学业拖延与父母教养方式的关系：基于我国定量研究的元分析[J].高教探索，2020（3）：36-42.