主动性太极拳教学方法的理论构建

刘惠芳 丁士良 吕静 高丹 李崇飞

[摘 要] 针对传统太极拳教学中存在的种种问题，借鉴前辈专家对主动性内涵的概述，总结出主动性太极拳教学方法的特点，从理论上设计并构建了主动性太极拳的整体教学，变传统教学的学生无条件服从为主动学习，锻炼和培养学生主动思维和主动学习能力，为社会培养全面发展的合格人才。

[关键词] 太极拳;主动性;教学;构建

[中图分类号] G807.04      [文献标识码] A    [文章编号] 1674-9324（2020）41-0367-02    [收稿日期] 2019-01-10

一、主动性的概述

人的主动性是指人在认识世界和改造世界的过程中所表现出来的，来自于自己内心的去积极行动的主观能动性，在活动过程中生成、确定、锻炼、发展和完善，是人的全面发展的根本特性。主动性教育就是在教育教学活动中，通过启发、引导受教育者内在的教育需求，创设和谐、宽松、民主的教育环境，有目的、有计划地组织、规范各种教育活动，从而把他们培养成为自主、能动、创造性进行认识和实践活动的社会主体，培养和锻炼学生积极动脑、主动思维的学习能力，提高学生的主动参与程度，从消极被动的学习到积极主动的学习，成为学习的主人。主动性太极拳教学方法是在主动性教育理论的指导下的太极拳教学方法，突出学生在太极拳教学中的主体性和教师的主导性，注重学生在学习太极拳过程中的积极动脑、主动思维、主动学习、主动锻炼，培养学生分析问题解决问题、创新及主动思维能力的一种教学手段。

二、主动性太极拳教学方法的理论设计

一种新型的太极拳教学方法不仅反映在观念的更新上，同时还反映在具体的太极拳教学中，落实在太极拳教学氛围和太极拳教学空间等教学全过程。通过长期的实践，我们从理论上设计了主动性太极拳教学方法的结构。

（一）教学思想

以调动学生学习的主动性、积极性为中心，以发展和培养学生各方面能力为基点，培养并锻炼学生的主动思维和主动学习的能力，为终身体育服务。

（二）教学计划

第一次课强调太极拳的教学方法，解释主动性太极拳教学方法，指出其主要目的及教学步骤，介绍太极拳的特点、基本方向和基本路线，学习并掌握太极拳的基本功、基本步法及规律性等知识。让学生懂得掌握了太极拳的基本功、基本步法及规律性等知识，太极拳就掌握了一半，后边的学习会很顺利，使学生在太极拳的学习过程中能够做到有的放矢，提高学习效率和教学效果。第二次至第九次课每课2式，共16式（教学步骤）。第十次课纠正错误动作，对16式太极拳从头到尾重新过一遍，会的动作一带而过，对存在的错误动作进行纠正，重点对普遍存在的错误动作进行纠正，达到分解动作、熟练掌握。第十一次课重点是太极拳动作的连贯性和整体性练习，目的是把前边的分解动作有序连贯起来，去掉停顿，放慢速度，达到连续不断;重心平稳，避免上下起伏;用心而不用拙力，用意念去打，避免比划动作，做到外柔内刚，全身协调。第十二次课主要是心理素质练习。该课程主要通过模拟考试的方式创造考试场景。模拟时，对每一位学生进行模拟打分和技术评定而后纠正。既锻炼了心理素质，也提高了动作技术技能，为取得好成绩做好准备。第十三次课是太极拳考试。

（三）教学步骤

把每式中每个动作分解成N个步骤。每次课前把本次课要学习的动作步骤通过网络发给每位学生，要求预习、记忆步骤并预先做出动作（可以不会），不会做的带着问题来上课。课上老师对要学习的动作步骤进行复习，老师说出步骤，学生大声说出对应的步骤名称。

主动学习阶段。学生根据已学的动作按步骤大胆做出自己认为的动作，目的是锻炼学生的主动思维和主动学习能力，同时锻炼学生的自信心，相信自己，不要盲目相信别人。然后，老师对要学的动作不讲解，只示范，学生动眼动脑不动手脚，仔细观察，积极认真比较分析，找出自己错误的地方。最后，给学生时间再对动作进行自我纠正。此时学生可以相互讨论研究，目的是锻炼学生的观察能力、分析问题和解决问题的能力，同时增进学生之间的交流。

（四）教学效果

与传统的教学方法相比，主动性太极拳教学方法既提高了教学效果，也锻炼了学生主动学习和主动思维能力，同时还锻炼了学生的分析问题和解决问题的能力，培养了学生的自信和自学能力。

（五）教学条件

教学观念上，打破传统的教师“教授”观念，向“诱导”学生观念转化。淡化教师的权威性，强调教师的诱导性和指导性。在太极拳教学过程中，教师要引导学生积极动脑、主动思维，诱导学生如何发现问题、比较分析问题、解决问题，指导学生纠正错误动作;建立主动参与和能力锻炼有机结合的学习过程;重视学生讨论交流，突出感情主动交流和知识共享，促进生生间互教互学，它是学生主体性发挥、主动性锻炼、享受乐趣、创造思維和各方面能力锻炼的必要条件。

三、主动性太极拳教学方法的特点

（一）科学性

主动性太极拳教学方法克服了以前太极拳教学满堂灌的弊端，设计科学合理，组织规律有序，过程以学生为主，突出学生的主动性锻炼和培养，围绕学生情感交流、能力培养和教学效果精心设计，整个设计过程科学、合理、新颖。

（二）主体性

主动性太极拳教学方法能够发挥学生的主体性，给了学生自由思维、讨论和发挥的时间与空间，使学生在这个广阔的空间和充足的时间内发挥自己最大的潜能，充分体现了学生的主体性。

（三）主动性

主动性太极拳教学方法可以在教学中逐渐诱导学生去积极主动思考问题，主动分析和比较问题，从中主动发现问题，再去主动解决问题，克服了以往总是跟着老师的步骤走的被动学习现象，使自己不再被老师牵着鼻子走，体现了主动性太极拳教学中学生的自主性和主动性。

（四）互动性

主动性太极拳教学中，在学生记忆、模仿、练习、消化、吸收过程中生生之间、师生之间的讨论学习、感情交流不可或缺。师生之间、生生之间的互动贯穿于整个太极拳教学全过程。无论是教师的讲解，还是学生的学习练习，离不开师生、生生之间的互动，给了学生充足的时间和空间互动互学和感情交流，激发学生学习太极拳的兴趣和欲望，课堂气氛活跃，积极性提高，丰富了学生的头脑，提高了教学效果，也拉近师生之间、生生之间的距离，进一步加深相互了解，增强彼此之间的感情。

（五）综合性

主动性太极拳教学不仅锻炼和培养学生的主动意识，锻炼了学生观察、比较分析、判断、评价、总结等能力，同时还锻炼了心理素质，提高了自信心，使学生的综合能力得到全面锻炼和培养。

（六）迁移性

通过主动性太极拳教学方法锻炼和培养出来的各方面能力，不仅用于太极拳和体育项目教学中，同时还会迁移到其他学科，迁移到一个人的生活和工作当中发挥作用。

（七）系统性

主动性太极拳教学不只是单独一招一式、一个动作的学习，而且是从概念、基本功开始，到分解动作再到动作的连贯性、攻防意识、动作和呼吸的相互协调配合以及意念的形成等，体现了它的系统性。

参考文献

[1]商杨.高校太极拳教学中存在问题与解决对策研究[J].科技视界，2018，（32）：178—179.

[2]邹寒冰.高校太极拳教学现状与对策探讨[J].运动，2015，（23）：57—58.

[3]李培.高校太极拳教学现状分析与对策探究[J].当代体育科技，2015，5（22）：76—77.