阐述如何提高高中篮球训练教学有效性

陶韬

摘要：在高中时代，篮球越来越受学生的欢迎，篮球作为一项运动项目，它主要有助于锻炼学生们的身体，提高他们的身体素质，以及缓解他们的学习压力，要想切实的拥有这些好处，就必须有效的进行篮球训练教学，针对此问题，本文提出了一些关于篮球训练教学的策略，为篮球训练的有效性提供了保障。

关键词：高中体育;篮球教学;有效策略

引言：在当今的高中时代，在体育课上打篮球已经是普遍的现象，深深地受着大家的喜爱，在高中教学中举办篮球教学，不仅可以提高学生们的身体素质，有助于学生们身心健康的发展，还可以缓解学生们在学习上的压力，使身体和心灵得到放松，所以说，开展篮球训练教学对于高中生说是非常有意义的，但是在目前篮球训练教学中存在着许多问题，不能够发挥其篮球运动的实际效应，因此，本文阐述了如何提高高中篮球训练教学的有效措施。

一、高中篮球训练教学的意义与现状

1.1高中篮球训练教学的意义

篮球运动逐渐的成为了高中学生们的喜爱，它也成为了高中生活的一部分，高三作为高中生最关键的一年，学生们学习氛围紧张，学习压力大，还有可能会出现不良的情绪，影响了心理健康的发展，篮球运动作为一个运动项目，它不仅可以缓解学生们紧张的学习氛围，释放学生们的心理压力，缓解学习压力造成的不良情绪，也对提高學生们的身体素质有很大的帮助，另外，篮球运动是一项团体活动，在篮球比赛的过程中，可以提高他们的团队合作精神，让他们一个积极的心态接受挑战，不惧未来，他们可以通过篮球运动共同的努力，共同的进步，逐渐地完成他们的目标，让学生们树立合作意识，也可以提高他们的学习能力，开展篮球训练教学，帮助学生们树立正确的篮球运动意识，避免在篮球运动中受到伤害，同时也可以提高学生们对蓝球运动的兴趣。

1.2高中篮球训练教学的现状

对于篮球运动来说，有效的篮球训练教学是非常重要的，因为它关乎着学生们的身体健康，但是，在篮球训练教学中存在着一些不可忽视的问题，影响了篮球运动实际效应的发挥，许多体育教师没有意识到篮球运动的真正目的，没有把握好关键点，学生们就会盲目的训练，从而就失去了篮球运动的效果，许多体育教师没有足够的经验，篮球运动水平不够高，因此，他们就无法对学生们进行专业性的指导，从而使学生们对篮球运动的了解度不够全面，无法真正达到对篮球运动的热情，另外，体育教师通常采用传统的教学方式，不能普及到每一位学生，因为每一位学生的篮球水平是有差别的，因此老师要注意到这一点，对不同的学生提供不同的指导方法，让学生们全面的了解自己。

二、提高高中篮球训练教学有效性的措施

2.1转变教学理念，明确教学目标

在传统的教学方式中，体育教师们总是讲一些有关动作的概念和理论，没有认真剖析每一个动作要领，以及没有用娱乐的方式来讲述，使学生们听起来比较枯燥乏味，从而失去了对篮球运动的兴趣，因此，老师应改变这种传统的教学方式，要树立正确的教学理念，明确教学的目标，并给学生们传达相应的学习内容，这样学生们就会有了学习的方向和目标，有目的性的进行学习，不仅可以提高学习的效果，也可以增加学生们对篮球运动的兴趣，老师要永远把学生们的健康放在第一位，全面的了解自己的学生，制定适应他们的有效措施，这样才可以保证学生们身心健康的发展，使学生们以积极的心态面对挑战，开展有效的教学，有助于学生轻松的掌握教学内容，满足学生们达到心理上的需求，以个性化的教学特点来增强学生们对篮球运动的兴趣，进而可以提高老师教学的效率，达到篮球运动的实际意义，另外关于其他方面，为了提高学生们的团队合作的意识，老师在篮球运动训练教学中可以穿插一些与之相关的知识，因为团队精神的意识，对于学生们的核心素质是非常重要的，它能够帮助学生们树立正确的人生价值观，对学生们的成长过程有着重大的意义，帮助学生们的身心得到全面的发展。

2.2提高学生学习的乐趣

在传统的篮球运动训练教学中，老师只会让学生们反复的练习动作要领，一味的让学生们练习投篮技巧，训练方法枯及其燥乏味，没有达到训练教学的趣味性，篮球运动本是一项娱乐活动，其目的就是让学生们训练的过程中体验这项活动的乐趣，帮助学生们放松学习压力的，但是传统的篮球训练教学违背了其真实的意义，因此，老师在课堂训练中应加一些个性化色彩，让训练过程具有针对性，趣味性，并且还能达到相应的目的，这样的方法既能提高学生们对参加篮球运动的积极性，也能帮助学生们在训练的过程中提高训练效果，在篮球运动方面，女生对篮球的兴趣比较低一些，这个原因可能是由于性格的特征，为了使篮球运动普及到每一位学生，老师们应该根据对女生性格的特点，指定一些比较适合女生的篮球运动训练方案，由于女生的体力素质比较弱，老师可以通过改变其比赛的制度，让学生们的心灵上得到安慰，从而提高女生们对篮球运动的兴趣，让篮球运动的实际意义遍及到每一位学生。此外，在周末学校可以举办一些关于篮球运动的活动，并制定一些奖励，让学生们都积极的参与进来，提高学生们对篮球运动的欢迎度。

2.3利用竞赛的方式提高学生的篮球水平

篮球运动作为一项体育项目，其与其他科目有着紧密的联系，它蕴含的实际意义比较强，高中生正处于青春期阶段，心里总是带着一些不可磨灭的热情，对任何事物都充满着好奇心和热情，学校可以有效的利用这个优势，开展一些有关篮球运动的比赛，举行各种各样的比赛花样，让篮球运动增添趣味性，因为它不仅能够调动学生们参与的积极性，也可以通过这次比赛看出学生们对学习的积极程度，增加老师对课堂的经验，在举行相关的比赛时，老师可以对比赛规则进行趣味的讲解，鼓励学生积极的参与，在比赛的过程中提高学生们对合作精神的认知，也可以锻炼学生们的思维能力和随机应变能力。比赛完成之后，老师可以指导学生们对此次比赛进行反思，让学生们发现自身的不足之处，并找到合适的方法对自身加以完善，使学生们的篮球水平得到更好的提升，达到更令自己满意的效果。

三、结束语

总而言之，学校开展篮球运动不仅可以帮助学生们缓解学习压力，也可以锻炼学生们的身体，这样不仅提高了学生们的学习效果，也增强了学生们的身体素质，最重要的是老师在课堂训练中把握好有效的技巧，因为它可以帮助学生们轻松的学习，提升学生们对蓝球运动的兴趣，最后，老师还应做到全面的了解每一位学生，根据不同学生的性格特点制定相关的有效训练策略，让篮球运动遍及到每一位学生，让学生们的身心健康的发展。

参考文献：

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[3]敖贵平.提高高中篮球训练教学有效性[J].南北桥，2019：38-38.