关于高中生语文学习压力的研究

张立敏

摘要：文章针对高中生学习压力问题展开研究。本文以为，学生在学习中感受到压力是一件非常正常的事情。而压力给学生带来的也不仅仅是比较负面的影响。在学校，学生感受到的压力主要是学习压力，而由学习压力可以衍生出心理压力。这两种压力也是影响学生正常学习状态的重要因素。值得注意的是，本人所说的影响是一个中性词，既包括压力对学生个人学习行为和日常学习状态产生的积极影响，同时也包括相关的消极影响。

关键词：高中生;语文教学;学习压力

中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-30-082

一、高中生面临的学习压力解析

我们常说，有压力才会有动力。诚然，只要把压力控制在一个合理的范围内，其承担主体是能够表现出比一般状态更加出色的积极性和活跃性的。正因为有压力才会有一定的紧迫感。承担者个人的思想才会更加端正，工作的效率和方法相对之前也会更加科学。由此可见，压力是一个中性词。具体到高中生而言，他们所承受的压力主要是学习压力。学校是一个教书育人的场所，在学校内的每一名学生都要以完成个人学业为最终目标。而学習压力就是学生在完成最终目标的过程中出现的。高中时期学生学习的课程数量有很多，除了语文、数学、英语三大主课之外，选择文科的学生需要学习历史、政治和地理这些对记忆能力有着很高要求的学科，选择理科的学生需要学习物理化学这些对理解能力有着很高要求的学科。虽然各个学科在内容方面不会产生非常大的交集，但是，庞大的知识体系和相对较高的理解难度却是这些学科共同拥有的特征。以语文为例，学生在学习语文课的过程中，不仅要熟练掌握书本上的文章知识，更要把一些重点的文言文、古诗和古词都要熟练背诵。高中三年的时间，学生学习的文言文多达数十篇，熟练背诵这些文章就是一项非常庞大且无捷径可走的任务。特别是对那些记忆能力相对一般的学生，这更是一项充满挑战性且自己不得不充分完成的工作。而这只是语文学科中诸多任务中的一部分，除此之外还有其他部分的语文知识，而除了语文学科之外，其他学科也和该学科基本类似。在拥有庞大数量和具备高难度的学科知识面前，学生个人学习压力的产生就不可避免了。所以我们要认识到学习压力的产生是一种非常正常的现象，我们不能根据学习压力存在与否判断一名学生的学习状况。而恰恰相反地，如果一名学生没有感到一丝一毫的学习压力，那就说明该学生很可能对自己的学习情况也已经毫不关心，甚至自甘堕落沦为学困生群体。

学习压力的出现衍生出的另一个问题就是心理压力。心理压力也是高中生在学习过程中需要面对的重要的压力形式之一。从某种角度而言，心理压力对学生本人造成的影响甚至比学习压力更为巨大。例如高三年级的学生正处于毕业季，此时他们将面临高考这一场重要考试，特别是当学生看着教室黑板上高考倒计时一天天减少，心理压力在无形之间就已经弥漫在学生心头。而当学生发现自己的学习工作还没有做到位，一些书本上的知识点根本没有熟练掌握时，个人身上产生的学习压力会不断转化为心理压力，极大地增加学生的负担，导致起精神萎靡，状态低落。因此，心理压力对高中生的影响也是非常重要的，例如，在每年高考考场上经常会出现极个别学生因为无法适应紧张的考试氛围而昏过去的事件，这就从侧面反映出该学生承受着极大的心理压力，导致精神紧张而崩溃。

二、缓解高中生压力的策略

上文所述，压力是一个中性词，控制在合理范围内的压力，会对学生的学习成绩和学习素质起到一个积极的促进作用。而一旦这种压力过大，也会对学生造成很强的负面影响。所以在此部分，我们将针对压力过大对学生造成负面影响的相关问题提出两项解决策略。

第一，指导学生正确认识学习压力。鲁迅曾言：真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。我们虽然没有鲁迅先生那样的伟人情怀，但是我们也要勇敢面对自己注定要面对的东西。学习压力就是非常典型的代表，只要有学生的学习行为产生和学习竞争的存在，学习压力的出现就是一种必然，是不可避免的。所以，对这种必然出现的事物，无视和逃避都是没有用的，教师要指导学生直接面对学习压力，并对它形成一个正确的认识。例如教师可以和班级内的学生谈话，在得知王同学因为过分看重每次的考试成绩而导致压力过大的情况后，教师可以作出如下开导：“王同学，首先，我很高兴你能意识到自己的学习压力，因为这是一种在学习上力争上游的积极心态表现。但与此同时，你把学习成绩看得又太重了。一次考试的结果不理想并不能证明什么，更不能因此否定自己的付出，觉得自己一无是处。看待学习，要立足于一个整体的宏观角度，可以尝试总结自己这半个学期以来的收获，你就会发现自己还是取得了很大的进步。”教师的劝解过程中并没有回避学习压力的问题，反而肯定了学生的部分认识，而后引导学生从一个宏观的角度正确审视自己，这也有利于该学生对学习压力产生一个更科学的认识。

第二，加强辅导，排解学生心理压力。心理压力对学生个人造成的影响丝毫不亚于学习压力，过重的心理压力对某个学生而言就像是一颗不定时炸弹，当这枚“炸弹”在一些比较重要的场合（如考试）爆发时，给学生带来的将是非常严重的负面影响和后果。所以，作为教师的我们要正确认识到心理压力过重对学生造成的潜在危害。为了充分缓解学生的心理压力，教师可以把自己的私人邮箱告知学生，鼓励他们把自己遇到的学习问题或生活问题以及心理方面遇到的问题用匿名邮件的方式发送给自己。这不仅可以保护学生的隐私，同时也有助于学生打开心扉，畅所欲言。在得知学生的心理状况后，教师结合个人的教学经验为其提供指导。通过这种方式逐步消除学生心中的巨大压力。

三、结语

学生在学习过程中产生学习压力对教师而言并不是很稀奇的现象。只要有教学行为和学习行为的发生，学习压力就会一直伴随学生整个求学过程。因此，作为教师的我们要正确认识学生面临的学习压力以及由此衍生的心理压力，在明确这些内容后开展针对性教育工作，为保护学生的学习热情和学习信心而努力。

参考文献

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