体育游戏法对提高长跑能力的探究

丁丽红

摘要：积极地提升学生的长跑能力是初中体育田径训练的重要目标，也是促进学生强身健体和培养学生体育综合素养的关键所在，初中体育教师要积极地强化自身认识，全面重视起对学生长跑能力的培养，同时积极地在长跑训练实施过程中引入游戏活动法，进一步激发学生的长跑训练兴趣和活力，有效的挖掘学生的长跑训练潜能，进而促进学生长跑能力的不断跃升。本文将就体育游戏法对提高长跑能力的策略进行研究和探索。

关键词：初中体育;游戏活动法;长跑能力;提升;探究

中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-49-117

所以游戏活动法是指在具体的长跑训练实施过程中，结合长跑训练的具体内容、学生的实际情况，以游戏活动为重要的组织形式，并引导学生在活动中强化对相应长跑知识内容学习的一种具体教学模式，通过积极地在长跑训练实施过程中引入游戏活动法，对于激发学生训练兴趣、提升学生训练热情和促进学生较好发展等，具有较为积极地促进价值。本文将从四个方面入手，就体育游戏法对提高长跑能力的对策进行讨论和研究。

一、积极做好游戏活动准备

在长跑训练实施过程中，要想有效的开展游戏活动，还需要初中体育教师结合实际情况，做好全面化、细致化和充分化的准备工作，以借助认真化的准备工作，为后续的游戏活动开展和实施奠定坚实的基础。因此，初中体育教师要重视起准备环节，并做好主题选择、小组划分等工作，真正的为后续游戏活动的开展打好铺垫。

一方面，要优选游戏活动主题。在主题的选择中，要求选择内容积极向上、游戏活动易于组织、游戏活动规则简单、且安全防护较高的活动主题。如在长跑训练中可以开展以“比一比看哪个小组跑的快”的游戏活动，以借助游戏活动来激发学生参与热情。另一方面，合理划分小组。体育长跑训练中的游戏活动是以小组为单位来开展和实施的，需要体育教师结合班级学生的实际情况，合理科学的进行小组划分，如可以将男生和女生进行结合，将能力较强的学生和能力较弱的学生进行结合，同时还要结合游戏活动的开展需要，对每个小组进行调整，继而为游戏活动的开展和实施打好坚实的基础。

二、有效强化游戏活动实施

游戏活动开展和实施环节，是体育课堂教学的核心环节，也是培养学生长跑能力的重要阶段，初中体育教师要进一步强化自身认识，并积极地在活动开展和实施过程中做好引导，有效的强化活动实施，助力学生长跑能力的全面化培养。

一方面，要强化课堂秩序维护。在开展游戏活动过程中要积极地维持好每个小组的活动秩序，避免部分学生在长跑游戏活动中借助游戏活动进行“偷懒”，教师可以在游戏活动过程中明确奖罚制度，强化对学生纪律的约束，确保学生能将主要的精力用在游戏活动本身上。另一方面，要带动学生参与。在开展游戏活动过程中，教师要根据长跑需要，积极地鼓励不同层次学生参与进来，让学生积极地发言，踊跃表现自我，真正地发挥学生的能动作用，挖掘学生的长跑潜能，继而促进学生长跑能力的提升。

三、全面强化游戏活动指导

有效化和高质量的游戏活动实施离不开初中体育教师的指导，也只有初中体育教师积极地强化游戏活动指导，才能有效的发现学生在活动中存在的各种突出问题，并为学生指引改进的方向，有效的引导学生在活动中实现自我突破，自然促进学生长跑能力的全面化培养。

例如，在进行“分组长跑练习竞赛”游戏活动时，教师可以积极强化指导。如体育教师可以在学生开展游戏活动的过程中教授给学生长跑的基本技术动作要领，像在起跑过程中动作要领，并保持肩部和头部的稳定，头要正对前方，肩部适当放松，避免含胸驼背等，让学生把握长跑的要领，此外，还要在指导中积极地引导学生互动交流，相互总结和分享长跑经验，一起解决存在的实际问题，也要积极地关注学生差异，按照不同的方法指引不同层次的学生进行改进和提升。

四、有效重视游戏活动总结

及时化、有效化和高质量的游戏活动总结，是巩固游戏活动开展效果、提升学生长跑能力的重要实现路径，初中体育教师要积极地在游戏活动开展和实施结束之后带领学生进行及时的游戏活动总结和归纳，较好的解决游戏活动开展和实施过程中存在的问题，进而借助游戏活动来强化对学生长跑能力的有效化培养。

例如，在“长跑大比拼”活动结束之后，教师可以引导学生分组对开展讨论，并让每个小组派出代表汇报本组在活动中基本情况，如活动参与度是否高涨、活动过程中遇到了哪些问题、问题是如何解决的、取得了哪些收获等等，让其他小组的学生认真聆听汇报，并提出自己的想法，而体育教师则可以在最后做总结性的发言，积极地发现学生的存在的问題，并帮助学生进行解决。

综上所述，初中体育教师要全面地重视起对学生长跑能力的培养，同时积极地结合实际的训练需要，合理地在教学中引入游戏活动法，并在具体的游戏活动开展和实施过程中积极做好游戏活动准备、有效强化游戏活动实施、全面强化游戏活动指导、、有效重视游戏活动总结等，全面地借助游戏活动法来激发学生兴趣、带动学生参与，进而促进学生长跑能力的全面培养，有效的落实核心素养培养目标。

参考文献

[1]陈志莉.体育游戏在初中体育教学中的应用研究[J].新课程（下），2018（12）：121.

[2]杨志敏.初中体育教学中体育游戏的应用及影响[J].祖国，2018（02）：283.

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