认识并塑造自己——全寄宿制高中生“自我意识”团体辅导活动设计

朱海兵

【设计理念】

高中生一个主要的心理特点是以自我为中心，自我意识非常强，特别重视自我需求的满足。全寄宿制高中生的学习和生活空间除了教室就是宿舍，他们在一起学习生活，更要学会认清自己的特点，与同学和平相处，更快更好地适应全寄宿生活。

本次团辅活动以宿舍为单位进行分组，学生在活动中体验、交流，正确认识自己，充分了解同学，学会更好地提升自己、完善自己，充分适应并享受寄宿生活。

【活动准备】

带壳花生、彩笔、A4纸、多媒体设备。

【活动目标】

了解什么是自我意识，正确认识自己，从而确定自己的目标，不断提升自己，寻找自己在集体生活中的合理位置。自信、自尊、自爱、自强，学会与同学和谐相处，适应全寄宿的生活学习环境，享受全寄宿的学习乐趣。

【活动过程】

一、团体暖身阶段：各有所长

教师：同学们，今天这节课老师为大家准备了礼物——花生，启东话又叫长生果，祝同学们新的一年心情愉快、学习进步，祝你们的爸爸妈妈工作顺利，祝你们的爷爷奶奶健康长寿。大家每人一颗，请仔细挑选、认真观察、用心对待属于你的那一颗花生。

活动规则：学生以宿舍为单位进行分组，每个宿舍的舍长领取花生（宿舍有几个人就领几颗）。每人选择一颗，然后仔细观察这颗花生30 秒。观察完毕，舍长重新收齐整个宿舍的花生。教师打乱花生，让学生寻找刚才自己选的那颗花生。

学生分组交流活动感受。

学生1：我一下子就选对了，因为我在观察那颗花生时发现了一个特点。与众不同不一定是缺点，也可能是特点。

学生2：我选错了，因为让我仔细观察时，我想这太容易了，不用观察了。我学习上总没有进步，可能与这种掉以轻心的特点有关。

教师：接下来请符合以下条件的同学们走到台前来。选到最小的花生的同学，选到最圆的花生的同学，选到最多裂缝的花生的同学，选到不规则的花生的同学。

教师：请上来的学生讲讲感受。

学生1：我的花生最小，当时有一点不开心，但听说小花生更香时，我心里又高兴了。

学生2：我的花生是裂缝最多的，当时想我怎么这么倒霉，但听到老师说这样更容易剥开时，我就笑了。

设计意图：通过“我的花生在哪里”游戏让学生融入课堂，感悟每个人都有不同的特点，不要自卑，也不要自大，友好相处才能形成一个友爱的小家，为后面正确认识自己的环节做铺垫。

二、团体转换阶段：认识自我

游戏：我的自画像。

游戏规则：在A4 纸上画出自己，可采用多种方式表达，如抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的。根据自己的第一感觉来画，把心中最能代表自己的东西画出来。画好后在小组内展示，轮流解释自己的画（尽可能描述自己的性格特征），并回答组员的提问。

学生1：我画了一个篮球，当我心情不好时我就打篮球，通过打篮球我交到了好朋友，篮球就是我生活与学习的动力。

学生2：我画了一个日食。我从来没有直视过太阳，因为它的光线太强，只有日食的时候正眼看过太阳。我觉得有时我的心情就像日食，几乎全是黑的，好在还有一点微弱的亮光，那就是我的信念。所以我把自己画成日食，我就是那样的人。

学生3：通过自画像，我刚才与小敏和好了。上次在宿舍里我弄脏了她的布娃娃，当时她非常生气，我笑她这么大人了还带布娃娃上学。现在我才知道，原来她性格内向，不开心时要跟布娃娃说话心情才会好点。今天我已经和小敏说过了，我愿意做她的布娃娃，让她不开心时和我聊聊。

设计意图：通过自画像活动，学生有一个自我认识的过程，对自己进行系统的反思。分享交流环节，使学生对自己的认识更加丰富透彻，也使同学之间更好地了解彼此，在情绪不好时找到倾述对象，缓解负面情绪，增进友情。

三、团体工作阶段：展示自我

教师：请完成表1《一个特别的我》。

学生1：我发现一些我以为的缺点在同学眼中反而是优点。我以后遇到问题时要多和同学交流，这样会给我更多的思考角度，就不会再钻牛角尖了。

学生2：我写不出自己的长处，常常感觉自己很没用。今天通过交流，我发现自己在同学眼里还是有很多优点的，原来同学们还是很关心我的。现在我好像没有那么迫切地想放假见父母了，与同龄人一起吃饭、睡觉、聊天还是很开心的，原来寄宿也是一件很愉快的事。

设计意图：通过填表，学生对自己的优缺点进行集中剖析，看清自己的长处与短板，并感受被同学关注的喜悦。

表1 一个特别的我

四、团体结束阶段：塑造自我

教师：同学们，请思考以下问题，并在组内讨论。我的限制是什么？我该怎么做？专心想一想！做做看！做得怎么样？

学生1：我的限制是不善交流。我想首先在心理课上做到积极与同学讨论，今天我已经开始这么做了，发现也没有我想象的那么难。现在我在全班同学面前发言，就是我最好的进步。我这周想要做的事是每天与每个舍友讲话不少于10 句，这也是寄宿生活的好处，以前不寄宿时，放学就急着回家，没机会和同学交流。

学生2：我的限制是数学不太好，所以数学课上总开小差。我准备下次数学课上用刚才小组讨论的办法，把数学老师当成我喜欢的明星。回宿舍也可以与同学交流数学学习的问题，同学间的交流也是收获满满。

设计意图：“五步法”小游戏让学生思考如何对自己的短板进行补救与改善。一个宿舍的同学在一起交流，可以增进彼此间的友情。这种交流模式还可以迁移到平时的宿舍交流中，让学生学会更好地沟通，适应寄宿生活。

【活动反思】

本次团辅将学生以宿舍为单位分成若干小组开展活动，让学生在充分表达自己观点的同时，拉近与舍友的距离，感受群体生活的温馨。每一个活动都紧紧围绕主题有坡度地展开，学生自然进入状态，很好地投入到活动中。学生的自我发展程度不同，在团体活动中，有的学生主动热情，有的学生被动勉强，教师要注意不能操之过急，避免对学生造成心理伤害。教师要特别关注活动中的生成性问题，因为这些问题会反映出学生自我肯定和自我悦纳方面的需求，关注并解决这些问题也是团辅活动的目的之一。