格式塔团体心理辅导对大学生学校适应的影响

张玲玲

江苏科技大学心理健康教育中心，镇江，212003

在高等教育大类招生与培养模式、新工科建设等背景下，大学生学校适应问题呈现出新的特点。大学生常在生活环境、人际关系、学习方法、自我意识等方面出现适应问题[1]，从而产生焦虑、迷茫、悲观、低自尊等心理困扰，甚至导致危机事件的发生。学界对于大学生学校适应的研究多集中于适应内涵、影响因素、测量方法等[2]，在提升大学生学校适应程度的实证研究方面，仅有希望干预对大学新生学习适应的改善、“学校生活技能”干预对大学新生社会适应能力和人际关系的改善等几例[3-4]，均证实团体心理辅导的形式能够在一定程度上提升大学生的适应能力。格式塔疗法特别注重觉察、支持、接触和关系，与大学生学校适应问题涉及到的身心适应、人际适应、自我探索等均十分契合。本研究旨在探索格式塔团体心理辅导对大学生学校适应的影响效果，为大学生适应问题的解决提供新的方向。

1 资料来源与方法

1.1 研究对象

研究者通过微信公众号和校园橱窗，以广告海报的形式，在江苏省某工科大学招募有提升适应能力意愿并对团体心理辅导感兴趣的大一学生。之后，研究者对报名的26名学生进行筛选访谈，使他们了解格式塔团体心理辅导的性质、目的、内容和活动时间，并评估他们的参与动机，最终确定20名学生(男12人，女8人)为正式研究对象；将其随机匹配到实验组和对照组，每组10人(男6人，女4人)。纳入标准：新生入学心理普测中SCL-90、UPI两个量表结果均在正常范围内，无明显心理问题；均来自工科专业，大一所学基础课相同，面临同样的学业应激源；自愿参加本研究，有提升适应能力的明确动机；承诺全程参与，并接受前测、后测和追踪测量。在实验处理过程中，研究对象学习、生活环境均未改变，且未发生急性、压力性生活事件。

1.2 研究方法

1.2.1 处理方法。实验组接受为期8周(每周1次，每次2小时)的格式塔团体心理辅导，对照组不接受任何处理。两组在实验处理前接受前测，在实验组团体心理辅导结束后一周内接受后测，以比较实验处理的效果。3个月后对实验组进行追踪测量，以探究实验处理的持续性效果。

以格式塔疗法的理论和技术为指导，在与督导讨论后完成团体心理辅导方案。方案中，“太空漫步”、“囊中探物”、“吃的新体验”、“舞动心灵”等活动，均以格式塔技术中对觉察的重视为基础而设计，旨在帮助学生探索内部、外部及中间区域的感受，提升觉察能力；“语言练习”、“反转试验”、“生命线”等活动，则是格式塔团体工作的常用技术，促进团体成员自由表达、体会自己的感受和需求，对自己负责。格式塔团体活动分为三个阶段：第一阶段(第1-3次)是开始期，目标在于建立安全、信任的团体关系；第二阶段(第4-7次)是工作期，目标在于提升成员的自我觉察和人际接触，用格式塔团体技术解决学校适应相关问题；第三阶段(第8次)是结束期，为团体结束阶段。

1.2.2 评价指标。①大学生学校适应问卷。该问卷由曾晓强编制，用于前测、后测和团体结束3个月后的追踪测量，以评估大学生的学校适应状况[5]。该问卷共25个题项，由学习动力、学习压力、人际适应、身心适应四个维度组成，采用6点计分，分数越高，代表适应状况越佳。该问卷的内部一致性系数α通过检验，得到的信度系数为0.88，表明内部一致性信度良好。四个维度之间彼此显著正相关，相关值在0.33-0.48之间；各维度与量表总分的相关值在0.72-0.81之间，高于各分量表的两两相关，表明问卷的结构效度良好。②自编团体效果评估表。参考团体活动效果评估问卷编制而成，共6个条目，包括“活动帮助我更好地了解自我”、“活动让我能自如表达感受和需要”、“活动提高了我的人际交往能力”、“活动让我能调节压力和不良情绪”、“团体让我感到安全、自在”、“我愿意再次参加类似活动”[6]，采用“非常同意”、“比较同意”和“不同意”3个等级评估团体目标的达成情况，在格式塔团体结束后及结束后3个月施测。

1.3 统计学方法

采用SPSS 23.0软件进行统计学分析，两组计量结果比较采用t检验进行分析。

2 结果

2.1 格式塔团体心理辅导对学校适应的影响

由表1可见，实验组和对照组在格式塔团体心理辅导前测中，适应总分及其四个维度上的分

表1 实验组与对照组的前测、后测差异比较

数均没有显著差异，因此可以通过后测及追踪测量来考察团体心理辅导的效果。经过8次格式塔团体心理辅导后，实验组在学习动力、人际适应、身心适应及总分上均显著高于参加团体辅导之前，且实验组成员在学习动力、学习压力、人际适应、身心适应及总分上均显著高于对照组，而对照组前测、后测之间无显著性差异，说明格式塔团体心理辅导具有立即性效果，可以促进学校适应水平的提升。

实验组追踪测量得分在学习动力、人际适应、身心适应及总分上均显著高于前测分数，追踪测量得分略高于后测，但未达到统计学上的显著性水平。这说明格式塔团体心理辅导的效果在实验结束后3个月仍然存在，成员在学校适应水平上与团体辅导结束时没有明显变化，但仍处于一种良性的持续发展状态中，因此，格式塔团体心理辅导具有持续性效果。具体结果见表2。

表2 实验组前测、后测及追踪测量的差异比较

2.2 格式塔团体效果评估

格式塔团体结束后及结束后3个月，实验组成员在6个题项上选择“不同意”者均为0，提示团体成员均认为格式塔团体心理辅导给自己带来了积极的、具有持续性效果的改变，并且认同这种形式、愿意再次参加(见表3)。

表3 团体结束后及结束后3个月的团体活动效果评估情况

3 讨论

3.1 格式塔团体心理辅导改善了大学生的学习适应

大学新生面临学习环境、教学模式的变化，学习适应不良会导致学业成绩、生涯发展、身心健康等一系列问题。学生自身通过激发学习动机、端正学习态度、提高学习能力等方式，可以有效促进学习适应[7]。格式塔团体心理辅导对大学生的学习动力有改善效果，这与格式塔团体中自我负责的体验有关。通过语言练习，先让学生注意到他们是如何使用语言去逃避自己的责任，然后尝试用自我负责的语言去取代推卸责任的语言。比如，用“我不要/我不想要”取代“我不会”，用“我决定”取代“我必须”，用“我不愿意”取代“我不能”，用“我想要”取代“我需要”，等。学生在语句的讲述和表达之中体会自己的感觉，并通过小组分享的形式，将不同的感觉传递出来，促进自我负责体验的内化和增强，学生建立起自我与学习适应的具体环节之间的接触，激发学习动力，增强自身的责任感和掌控力，从而能够以更具个人化和生命力的形式去适应学习上的新改变。

格式塔团体心理辅导对于大学生学习压力的影响不显著，这与研究对象的现实情况有关。研究对象来自工科专业，学业要求较高，因此，学习压力一直存在。但是，通过学习动力的增强，学生能够直面学习压力，因此，整体的学习适应性得以改善。

3.2 格式塔团体心理辅导改善了大学生的人际适应

人际关系问题一直占据大学生常见心理问题的前列[8]，而社会支持是促进大学生人际适应的重要因素[9]。格式塔技术特别注重支持、关系、接触风格[10]，格式塔团体心理辅导利用空椅技术处理未完成事件，利用反转试验对于学生现实和想象部分进行整合，挖掘他们趋向成长和自我实现的内在驱力，帮助他们整合自我支持的力量，自然地成长和改变。此外，符合格式塔精神的团体心理辅导的设计和开展，为学生提供了得到团体增强的机会：一方面，团体成员较为同质，学生能够在团体中认识到别人有跟自己相同的问题，减轻自身的紧张感和特殊感，从而以平和的心态面对问题；另一方面，团体营造的安全、自在的氛围以及团体动力的因素，使成员逐渐增强自信、勇于分享、敢于表达。

3.3 格式塔团体心理辅导改善了大学生的身心适应

格式塔疗法创始人皮尔斯认为，人有变得健康和自我调节的内在能力，而觉察是唯一的技术，改变发生于人停止改变自己的时候，即人放弃成为他想要成为的样子而尽可能充分地体验他是谁时[11]。学生通过格式塔团体心理辅导，学会如何区分自己的外部、内部和中间区域，对于自己的感受、情绪、需要的觉察更为敏锐，能够辨别自己在学习、人际和身心适应方面的状态，内心建立起与自我的真实联结，从而使改变自然发生。

不过，本研究仍存在一定的不足之处：第一，研究对象样本量不大，研究结果能为格式塔团体对大学生学校适应的影响效果提供一定的参考，仍需要更多的实证研究加以验证；第二，未使用标准化的研究工具去评估格式塔团体的效果，这也是今后可以进一步研究的方向，