家校合作体育锻炼手册的开发研究

范文燕

摘 要： 家庭体育是依据家庭生活方式安排的，身体练习为基本手段，同样可以获得运动知识技能、满足兴趣爱好、丰富家庭生活、实现强身健体和促进家庭稳定为主要目的的教育方式。学生的体育活动中有家庭成员的参与，不仅可以提升家庭成员的体育参与、体育消费意识，也可以更新家庭教育观念，体育锻炼意识和家庭和谐的氛围，有利于促进学生身心健康发展。

关键词： 家庭体育;体育锻炼;锻炼手册;实践研究

【中图分类号】G807     【文献标识码】A     【文章编号】1674-3733（2020）05-0246-01

2019年4月21日上午，习近平总书记来到安康市平利县老县镇考察调研时说：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄就是强身健体。”[1]青少年儿童是社会的希望，他们的身体健康、社会性发展和家庭和谐融洽将影响到国民的健康发展和整个社会的和谐发展。家庭体育是社会体育一种基本形式，不仅是普通的体育活动，而且影响青少年儿童的全面发展、家庭教育良性循环及未来全民健身活动的开展。同时，青少年儿童的体育活动中有家庭其他成员的参与，有利于提升家庭成员的体育共同参与意识、体育消费意识，有利于更新家庭教育观念，体育锻炼意识和健康观，利于促进青少年儿童身心健康和交往能力的发展。

1 《家校合作体育锻炼手册》的开发

1.1 《手册》的目标。《家校合作体育锻炼手册》的目标是完善教材结构，拓展体育教学内容，融合家庭体育及丰富学校体育。通过《手册》的开发和实施，学生在进行体育锻炼上具有更多的选择性和自主性，家庭体育或者家庭亲子活动的内容，实现家庭体育能够生活化、娱乐化，在家庭体育氛围中，学生可以做到项目自主选择性、练习随机性及练习时间灵活性，提高身体素质，能够促进社会家庭的和谐，传递家庭和家庭间的友爱，为和谐的家庭氛围创造良好的条件，培养参与体育运动锻炼的家庭的终身体育锻炼的习惯，提升学生沟通交流的能力，形成学生积极、健康勇敢的意志品质，发展学生终身体育意识。

1.2 《手册》的原则

1.2.1 实用性原则。《家校合作体育锻炼手册》的开发内容要充分符合学生再体育锻炼过程中便捷、实用、简单、易学等特点，依据《国家体育锻炼标准》结合家庭体育锻炼的特点，使学生有效锻炼体质测试项目标准的同时，发展学生的核心力量，创造家庭和谐欢快良好的氛围。锻炼的各个项目的运动负荷都遵循学生的身心特点而制定的，容易上手，简单易学。因此，《家校合作体育锻炼手册》的开发是遵循实用性原则的。

1.2.2 科学性原则。《家庭体育坊锻炼手册》开发的锻炼内容，运用的练习手段，承载的运动负荷量都是依据学生的年龄、性别以及身心发展的特点而制定的，因此，罗列清晰的运动项目单，可以让学生和家长根据家庭内个体差异和兴趣爱好，让学生选择自己要相应加强的运动项目，在运动中体验运动带来的快乐。因此，在开发《手册》过程中应该贯穿科学性原则。

1.2.3 趣味性原则。《家校合作体育锻炼手册》开发的项目一定要体现趣味性，仅仅是体质测试项目锻炼会显得枯燥乏味，使学生对运动丧失对体育锻炼的兴趣，为了开发学生和家长在家里也能开展进行的运动项目，不仅要充分考虑到学生和家长共同的空余时间、空间等要素，还要从运动项目的专项设计，运动时间的灵活性等环节下苦功，最后增加体育锻炼项目的竞争性、挑战性和趣味性，从不同方面，吸引学生和家长的注意力，体现体育锻炼项目的趣味性。

1.3 《手册》的内容。《家校合作体育锻炼手册》内容包括准备活动，其中广播操《七彩阳光》或武术操《英雄少年》、热身活动;运动项目，包括跳短绳（拓展活动是左右跳跃、合作跳）、踢毽子（拓展活动是对踢、斗鸡）、仰卧起坐（拓展活动是原地起飞、你来我往）、跪跳起（拓展活动是跳高、抽水车）、前滚翻（拓展活动是猴子捞月、小推车）、俯卧撑（拓展活动是跪卧撑、抽水车）、排球自垫（拓展活动是排球对墙垫球、小推车）;放松活动，帮助学生和家长建立锻炼后的拉伸重要性的意识，进行科学地锻炼和科学的放松方式;最后的，打卡记录表即为家庭评价。（详见：附录《家校合作体育锻炼手册》）

1.4 《手册》的评价。（1）教师依据最新版的《国家体质测试标准》对学生的运动成绩进行评价，每学期进行一次。（2）家长合理利用《打卡表》，促进学生进行体育锻炼的同时，自己也参与进来，创造和谐的家庭生活环境。

2 《家校合作体育锻炼手册》开发的意义

2.1 有利于促进学生身心健康的发展。《手册》实施是根据学生身心发展特点和国家体制测试要求，有选择的进行深入有效的体育学习与体验，使之有系统、深入的学习运动项目，这样可以促进学生运动机能水平的发展，从而使学生身心健康得到有利的发展。

2.2 有利于弥补传统体育课程的缺陷。小学传统体育教学学生体育学习时间少，学习的项目内容多，运动技能学习点到为止，学生参与兴趣低落，教师上课激情低等等这一些问题的出现，使得丁轶建、王宗平提出：十四年的体育课，为何不会一项运动技能？面对这些现状，《手册》的开发迫在眉睫，有利于培养学生终身体育运动技能，丰富学生课余生活，以身体素质的提高和运动习惯的养成来奠定学生终身体育的基础。

2.3 有利于丰富学校特色课程群的构建。课改以来，拓展性课程开发需要追求学生获得，学校构建需要符合本校和学生自身发展需要的学校特色课程群，而《手册》是课程群中不可或缺的一份子，它的开发，富了学校的特色课程群构建的课程资源。

2.4 利用班主任效应，促进家长积极配合。学校加强与家长在体育方面的联系与沟通，充分利用学生家长中的体育人力资源，充分利用家校通，定期向家长发布体育运动提醒，带动家庭体育积极性。开展家长进体育课堂的活动，体育教师对家长进行运动技能及对孩子的体育技术指导方法的指导，不断完善家校联动的机制和体育综合评价方式与手段，加强班级体育任课教师的评价落实和發挥班主任的作用。

参考文献

[1] 杨磊.习近平谈青少年体质：要文明其精神 野蛮其体魄[OL].http：//www.81.cn/jmywyl/2020-04/22/content_9798353.htm.

[2] 杨叔子，余东升.素质教育：改革开放30年中国教育思想一大硕果——纪念中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》颁布十周年[J]高等教育研究，2009（06）：1-8.

[3] 卢伟婷.小学家校合作现状及对策——以泉州市古山小学为例[J].文教资料，2020（06）：142-143.

[4] 桑华敏，于莉.小学“多维框架”式家校合作建设路径[J].现代教育，2020（02）：16-18.