漱口水不能代替刷牙

陈日益

漱口水是一种用于口腔清洁的水剂护理产品。不同产品因配方区别，可以产生不同作用：如清洁口腔、减少牙垢;消除异味、保持口气清新;抑制细菌滋生、减少菌斑产生;抗炎、消肿等。

漱口水基本成分是水、醇类、清洁剂、食用香精，以及添加含酒精、含氟、含抗菌剂等的化学物质。漱口水分为保健性和治疗性两大类。保健性漱口水（即普通漱口水）一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，用于去除口臭，功能类似口香糖，无需特殊指导，使用人群也无限制。治疗性漱口水（即抗菌漱口水）含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，可以预防和控制牙周组织炎症，主要用于牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症的辅助性治疗。医生尤其推荐以下三类人群使用治疗性漱口水：1.有全身性疾病，无法清洁口腔的病人;2.患有先天性脑部障碍，无法使用传统口腔清洁工具的患者;3.因手术或其它原因上下颚牙齿须接受固定的患者，以及戴有矫正器和牙周手术后的患者。

健康人是不可以随便使用治疗性漱口水的。人的口腔里存在正常菌群，长期使用具有杀菌效果的药物漱口水，会使某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。此外，长期使用这种漱口水易使牙齿及口腔黏膜表面着色，使味蕾的味觉降低，并抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状。因此，药物性漱口水需要在医生的指导下有选择地使用，消費者不能擅自长期盲目滥用。

每次使用漱口水前，最好先用清水漱口（如能刷牙最佳），将食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来。这样做，在使用漱口水的时候，可以让漱口水最大面积地接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样可以最大限度地清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，再使用漱口水，能获得更好的清洁口腔、保健牙齿的效果。

普通漱口水作为一种日常口腔保健，每次含漱的时间不用太长。若使用抗菌漱口水，则需要尽量多含一会儿（10分钟以上或遵医嘱），以利达到有效的杀菌消炎效果。一般每天使用3～4次，三餐后各漱口1次，睡前再漱口1次。

切记五点：1.漱口水不可吞服，不建议太小的儿童使用。2.漱口水只是辅助清洁产品，绝不能代替刷牙。3.孕妇对气味较敏感，建议选用无酒精、香味淡、无刺激的漱口水。4.如果每天用含氟化物牙膏彻底清洁牙齿，就无需使用含氟化物或防牙菌膜的漱口水。5.对于由烟、酒、重口味的食物引起的口臭，通过漱口水对口腔清洁，进行香味掩盖，会有些效果;但如果是病理性的口臭，漱口水的作用很有限。一般健康人在做好彻底刷牙的基础上，平时漱口用清水或淡盐水就可以。