初中生时间管理倾向的干预研究

赵哲宇

【摘要】目的：探索一套适合国内中学生使用的时间管理倾向干预方案，以促进中学生的健康成长、成才。方法：将24名学生分为实验班和对照班，对实验组进行八次干预研究。结果：实验组后测和三个月后的追踪后测，在时间管理倾向和学业拖延上均不存在显著差异。结论：自编时间管理倾向干预方案对提高初中生时间管理倾向作用显著。

【关键词】初中生;时间管理倾向;学业拖延;团体心理辅导

目前在国内关于时间管理倾向的研究，以关系研究为主，干预性研究较少。以往研究可以证实，个体的心理压力、心理健康、学业成绩、生活质量等都和时间管理倾向有着密切关系[1]。比如，郭强（2014）的研究结果显示，初中生的时间管理倾向总量表及其各个子维度都与学业成绩呈显著正相关，表明学生的时间管理倾向水平越高，其学习成绩越优秀。这应当引起教育界的重视。而在我国的学校教育中，很少有学校开设专门的课程向学生教授时间管理的策略。从国外的研究来看，有相当多的研究在做时间管理策略的训练，美国得克萨斯大学建立起一套訓练课程，有专门的课程教授时间管理策略。因此，本研究旨在探索一套适合国内中学生使用的时间管理倾向干预方案，以促进中学生的健康成长、成才。

一、研究过程

1.被试

初二年级是时间管理倾向的一个关键时期，本研究被试是先选取了山西省某中学初二年级两个无差异的班，然后将两个班的时间管理倾向得分从低到高排序，从两个班中各选取了24名时间管理倾向低分者，男女各12名。随机将一个班的24名同学作为实验组，另一个班的24名同学作为对照组。通过统计分析，两个组不存在显著差异。

2.研究工具

（1）时间管理倾向量表。本研究采用的《青少年时间管理倾向量表》，由黄希庭、张志杰编制，一共44题，量表采用5点评分，此量表具有良好的信度。

（2）学业拖延量表。本研究采用的《中学生学业拖延问卷》，由左艳梅编制，一共17题，问卷采用5点评分，具有良好的信度。

（3）自编干预方案。本研究从团体发展的规律和时间管理倾向这个主题的要求出发编制团体活动方案。团体干预方案既要符合团体发展的一般规律，又要在活动中体现时间管理倾向的主题。自编的团体辅导方案共有八个单元，详细内容和实施方案如表1。

3.团体干预的实施

采用对照组前后测设计。自变量为实验处理——时间管理倾向的干预，因变量为时间管理倾向、学业拖延得分。实验采用单盲设计，即被试均不知道实验的真正目的，只被告知参与心理健康课程的设计。实验组见面了八次，每周一次，每次120分钟。在干预前一周、干预后一周、干预后三个月三个时间点，两组被试均参加三个量表的测验。

4.数据处理

所有数据采用SPSS16进行统计分析。

二、研究结果

1.实验组、对照组的时间管理倾向和学业拖延前测组间差异

检验显示，在前测中，实验组和对照组在时间管理倾向、学业拖延两个变量上都没有显著差异。这说明这两个组的基线水平是一致的，为后面的干预提供了比较的依据。

2.实验组、对照组的时间管理倾向和学业拖延后测组间差异

干预研究之后，对实验组和对照组用同样的工具再次测量，结果显示，实验组、对照组在时间管理倾向总分、时间监控观、时间效能感、学业拖延总分、拖延计划、拖延完成、拖延补救、拖延总结上均存在显著差异。

3.实验组的时间管理倾向和学业拖延前后测差异

通过表2可以看出，实验组前后测在时间管理倾向总分、时间监控观、时间效能感、学业拖延总分、拖延计划、拖延总结上均具有显著差异。结果说明，实验组通过八周的团体辅导，时间管理倾向和学业拖延都有显著提高。

4.对照组的时间管理倾向和学业拖延前后测差异

检测显示，对照组在时间管理倾向总分、时间价值感、时间监控观、时间效能感、学业拖延总分、拖延计划、拖延完成、拖延补救、拖延总结上均不存在显著差异。

5.实验组的时间管理倾向和学业拖延后测、追踪后测差异

实验组干预三个月后再次用同样的工具进行回访。结果表明，实验组后测与追踪后测在时间管理倾向总分、时间价值感、时间监控观、时间效能感、学业拖延总分、拖延计划、拖延完成、拖延补救、拖延总结上不存在显著差异。说明三个月后，团体辅导对于提高时间管理倾向和学业拖延仍起作用。

三、讨论

1.团体实验结果分析

本研究在实验开始前选定实验组和对照组各24名，男女生各12名作为被试。在前测中，实验组和对照组无论在哪个变量上都没有显著差异。这就说明这两个组的基线水平是一致的，实验控制较好。

本研究使用自编干预方案，经过八周的时间干预后，对实验组和对照组均进行后测，对对照组进行前后测比较，对照组在所有因素上均不存在显著差异，这就表明由于对照组没有接受干预，所以前后测没有显著差异。

实验组和对照组的后测，除时间价值感外，其他因素均存在显著差异，时间管理倾向、时间监控观、时间效能感、拖延计划、拖延完成、拖延补救更是达到了极显著的差异。这可以说明团体辅导是有效的。而时间价值感没有差异，是因为在研究中发现初中生的时间价值感得分很高，说明初中生普遍对时间有很高的认识，所以干预后无显著差异。

实验组前后测，通过表2可以看到，实验组前后测在时间管理倾向总分、时间监控观、时间效能感、学业拖延总分、拖延计划、拖延总结上均具有显著差异。这同样可以说明团体辅导是有效的。时间价值感不存在显著差异，同样是因为初中生普遍有较强的时间价值感。实验组在拖延完成和拖延补救上不存在显著差异，有可能是因为教师管教较为严格，很少有学生敢不完成教师布置的任务，所以在干预后无显著差异。

2.团体干预效果讨论

本研究干预方案是以黄希庭的时间管理倾向理论为依据，共八节课，分别为“第一节团体的建立、第二节价值观澄清、第三节生命规划、第四节目标设定、第五节做最重要的事、第六节排除干扰、第七节分享经验、第八节展望离别”。本研究干预方案的内容涉及了时间价值感、时间监控观（设置目标、计划、优先级、时间分配、反馈性）、时间效能感和一些常用的其他时间管理策略。

【参考文献】

[1]邓凌.中学优差生时间管理倾向特点的研究[J].教育探索，2005（03）：58-61.