中小学生的拖延心理及矫治

张 新

(江西新洛教育科技有限公司 江西南昌 330000)

拖延，从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题，对于中小学生而言，拖延心理比较普遍地存在，学生往往会在时间和精力都还充足的前提下，将学习任务一拖再拖，直至拖到最后期限，没有时间也没有精力，只能应付了事，久而久之，学生的学习效果会越来越差，但拖延心理导致的是一种非理性的行为，不是那么容易就可以矫治的。那么基于拖延心理的特点，教师要积极寻找方法进行矫治。因此，下文主要从两个方面来谈：一是中小学生拖延心理导致的后果，二是中小学生的拖延心理矫治策略[1]。

一、中小学生拖延心理导致的后果

（一）降低学习效率

在中小学生拖延心理还不是非常严重的时候，拖延心理带给学生的就是降低学习效率，但很多学生都不以为然，永远将下一次挂在嘴边，仍然我行我素，将教师布置的学习任务拖到最后期限，久而久之拖延心理越来越严重，仅靠学生自己去矫治已经达不到很好的效果了，也就是说就算学生沉下心去学习，一直在脑海中告诉自己要先完成学习任务，但受拖延习惯的影响，学生也不能快速进入学习状态，到最后也只能草草了事，晚交作业甚至不交作业，从而在低效学习的影响下，致使学习成绩越来越差。

（二）引出负面情绪

在拖延心理已经延伸到拖延习惯时，中小学生长期的拖延最后导致的最明显的就是学习成绩的大幅度下降，在这一过程中，学生就会没有目标、没有追求，而当教师或家长询问自己学习成绩为什么下降时，很多学生首先选择的是自我逃避，为没有完成的学习任务寻找借口，为学习计划不能够落实编造理由，这就会让学生产生自卑、懊恼、内疚、自责等一系列负面情绪，长此以往，非常不利于中小学生的健康成长。那么，为了真正促进学生的全面发展，教师就要做出有效的引导和指导[2]。

（三）阻碍学生发展

中小学生正处于成长和发育的重要时期，不论是心理上的成长，还是身体上的发育，都需要学生具备良好的学习心态，也就是说学生要有健全的人格，但由于很多学生都有拖延心理，所以他们在学习过程中体验不到成就感，也无法得到教师和家长的表扬，自己只有负面情绪，这会让他们在之后面对很多简单的事情时，都不敢上前展示自己，不思进取、得过且过会成为他们之后的代名词，所以要想真正保证学生的良好发展，就需要及时地将学生的拖延心理消除掉[3]。

二、中小学生的拖延心理矫治策略

（一）制定学习计划

学习计划每个学生都会制作，但出来的效果却参差不齐，很多学生制定的学习计划是为了应付教师，而根本没有考虑到自身的实际学习情况。那么，对于中小学生拖延心理日渐严重的问题，教师就需要引导学生制定一份详细且可行的学习计划，一些学习基础较差的学生，可以先从短期学习计划入手，比如一个星期，落实到每一小时需要干什么，一些学习基础较好的学生则可以从长期计划入手，比如一个月，落实到每一天需要干什么，在学生每完成一个阶段的学习任务后，就要去做一个小测验，检测这一阶段的学习效果，以此提高学生的学习成就感。

（二）建立监督机制

拖延心理的矫治对学生来说最大的调整就是是否能够坚持下来，中小学生的年龄层面正是需要表扬及肯定，基于此，教师就要建立奖罚分明的监督机制，这样，在学生拖延作业不交时，教师就可以进行一定程度上的惩罚，让学生明确拖延作业的后果会更加惨重，而对于及时完成作业同时质量也达标的学生，就要给予一定程度上的奖励，让学生明确按时完成作业的结果会更加良好，通过这个过程，绝大多数中小学生的拖延心理就会逐渐得到矫治，有利于提高学生的综合素质，促进学生的全面发展。

综上所述，在如今的中小学教学中，其教师要真正意识到矫治学生拖延心理的重要性，并且要结合学生的实际情况，设计和制定适宜的矫治方法，以此增强学生在未来社会中的竞争力，让学生具备正确的学习习惯和积极的学习动机，培养中小学生的健全人格，保证中小学教学质量和教学效率的不断提高，顺利地将教学工作开展下去，实现每个学生的个性化发展和全面发展。