学校、家庭、社区三位一体的青少年体育锻炼机制的构建研究

刘全斌

(安徽电子信息职业技术学院 安徽蚌埠 233000)

2016年8月，习近平总书记在“全国卫生与健康大会”讲话中指出：“没有全民健康， 就没有全面小康”。[1]众所周知，健康无疑为人类生存及发展的重要前提。青少年作为祖国未来发展的希望，同样应具有良好体魄。据最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，青少年耐力、力量和速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，影响青少年身体健康的因素是复杂而广泛的，如经济水平、营养、卫生、医疗、生活方式等多方面的作用与影响。然而，众多的影响因素中，体育运动的健康促进无疑是一种最积极的手段。但较为遗憾的是，由于很多青少年及家长缺乏体育锻炼意识，较少参与体育锻炼，因此也造成部分青少年的体质健康水平并不佳。在这样的大背景下，为提升青少年的整体体质健康水平，很多专家、学者均不约而同参与到青少年体育锻炼机制的构建研究当中，希望寻找到一种科学的体育锻炼机制，切实促进青少年体质健康水平的提升。本文认为，通过学校、家庭、社区三位一体体育锻炼机制的构建可有效促进青少年体质健康水平的提升。

一、当前青少年体质健康现状的调查

少年强则国强。青少年是一个国家未来发展的希望，是一个国家可持续发展的重要驱动力。所以，世界上任何国家均极为重视本国青少年的发展。青少年体质健康水平如何关乎他们未来的成长，关乎国家的未来发展。因此，对青少年体质健康予以重视是必然趋势。那么，当前青少年体质健康现状究竟如何呢？带着此问题，2018年10月，针对蚌埠市300名青少年学生发放调查问卷。调查问卷发放300份，回收300份，有效问卷299份，问卷有效率为99.7%。具体调查结果主要如下：

(一)青少年对自身体质健康水平的认识情况

表1 青少年对自身体质健康水平的认识情况统计 (n=299)

欲了解青少年体质健康水平，首先选择的方式即是通过体质健康水平测试的方式，除此之外通过对青少年进行直观调查亦可了解青少年学生的体质健康水平情况。本文选择的是第二种方式，对青少年学生进行直观调查。通过对青少年进行直观调查，可切实了解他们的实际体质健康水平情况。表1表明，在调查的299名青少年学生中，9.1%的人认为自身体质健康水平较高，67.2%的人认为自身体质健康水平一般，23.7%的人认为自身体质健康水平较低。总体来看，认为自身体质健康水平较高的青少年学生较少，大部分青少年学生均认为自身体质健康水平不高。访谈中有青少年学生表示：“我现在正处于高三阶段，每天都是忙于文化课学习，从不参与体育锻炼。最近一段时间我感觉自身体质状况并不好，甚至还产生心有余而力不足的感觉。”还有青少年学生表示：“一直以来，国家均倡导为青少年学生减负，但应试教育的影子却始终挥之不去。从小学生开始，家长就一直严格监督我的学习，他们认为只有学习好将来考上一所好的大学才是唯一出路，却忽略了我的体质健康。目前，我参加体育锻炼只能在体育课上，其余时间大部分均用于学习了。”

(二)青少年体质健康水平不高的原因情况

青少年体质健康水平不高自然有其原因。由表1可见，90.9%的青少年学生认为自身体质健康水平不高。因此，在对青少年体质健康水平不高的原因进行调查时，主要针对此部分青少年学生进行调查。调查结果表明(见表2)，在272名认为自身体质健康水平不高的青少年学生中，87.5%的人认为体质健康水平不高是由于自身参与体育锻炼积极性不高造成，72.3%的人认为体质健康水平不高是由于学校体育教育方面的原因造成，56.1%的人认为体质健康水平不高是由于家庭方面的原因造成，10.4%的人认为是由于其它原因造成。总体来看，造成青少年体质健康水平不高的原因主要为：参与体育锻炼的积极性不高；学校体育教育方面的原因；家庭方面的原因等。

访谈中有青少年学生表示：“我自身参与体育锻炼的积极性并不高，而父母对此方面也并未做出要求，他们认为只要搞好文化课将来考上一所理想大学即可。另外，由于学校的体育教育方式方法过于枯燥乏味，因此我对体育学习并不感兴趣……”还有青少年学生表示：“父母每天工作都很忙。工作之余一般只会关心我的学习情况，并不会关心我今天是否锻炼了。”总体来看，目前引领青少年学生积极参与体育锻炼的氛围和机制并未得以有效构建，如若能建立起学校、家庭、社区三位一体的青少年体育锻炼机制的话，相信青少年学生参与体育锻炼的机会定然会大幅度增加，从而有效促进青少年体质健康水平的整体性提升。

二、学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制构建的必要性分析

1985年—2000年的四次学生体质与健康调研报告中，反复提及青少年学生体质“持续下滑”。近年来的学生体质与健康调研报告虽然表明中国青少年学生整体体质健康水平已有所上升，但总体来看当前中国青少年体质健康水平并不高。在当前青少年体质健康整体水平不高的情况下，构建学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制极为必要，其必要性主要体现在如下几个方面：

(一)有利于促进青少年体质健康水平提升

国家每年通过体质健康测试来了解和检测全国青少年体质健康水平，近些年由于学习压力加重，我国青少年体质健康水平成逐年下降的趋势，而且整体成绩低于期望值，小胖墩，小眼镜成为普遍现象，如果没有家庭的重视和支持，学校体育锻炼对于不爱运动的孩子来说只能是被动接受，效果无法保证，而通过学校、家庭及社区三位一体青少年体育锻炼机制的构建，可让学校、家庭及社区三者之间形成联动机制，有的放矢引导和组织青少年以更为积极的姿态参与至体育锻炼当中，使青少年在身体机能及身体素质等方面得到全面提升，形成健康体魄。多方面研究表明，家庭的支持和参与是孩子每天坚体育锻炼的必要条件，而社区体育的开展情况如何亦会在一定程度上影响青少年参与体育锻炼的积极性。

(二)有利于全民健身运动的持续深入开展

《国务院关于印发全民健身计划(2016—2020年)的通知》明确指出，全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，实施全民健身计划是国家的重要发展战略。在全民健身计划的推动下，我国全民健身事业也得以快速、有效开展。值得注意的是，由于很多人不同程度上缺乏参与体育锻炼的意识，因此也极少参与体育锻炼。通过学校、家庭及社区三位一体青少年体育锻炼机制的构建，可让更多家长认识到孩子参与体育锻炼的重要性，并利用工作之余积极和孩子一起参与体育锻炼。另外，目前中央政府及地方各级政府也极为重视社区体育设施的建设，很多社区均在小区周边建设了较为完备的体育健身设施。以扬州市为例，在“10分钟健身圈”计划的影响下，目前扬州市社区居民在小区周边可随处找到健身设施，这也为青少年学生利用课余时间参与体育锻炼提供了很好的便利条件。此种情况的出现，对全民健身运动的持续深入开展也极为有利。

(三)有利于学校体育教育事业的更好发展

很多人均偏颇地认为，引导青少年进行体育锻炼是学校的事情，与家庭和社区并不相干。此种想法显然是将青少年体质健康水平不佳的责任全部推给学校，让学校承担主要责任。而事实并非如此，引导青少年参与体育锻炼不仅是学校的责任，家庭和社区也同样负有责任。学校、家庭及社区三位一体青少年体育锻炼机制的构建，可让家庭、社区全面参与至青少年体育锻炼的事业中来，形成更大合力，不至于让学校单打独斗。在家庭和社区的积极配合下，学校的体育教育事业也会得到更好发展。

三、学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制的具体构建策略

上述论述中提及到，学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制的构建有利于促进青少年体质健康水平提升，有利于全民健身运动的持续深入开展，有利于学校体育教育事业的更好发展。因此，我们应对学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制的构建予以充分重视。学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制的构建是一个值得深入研究的课题。通过对该课题的长时间研究，学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制的构建具体可采取如下策略：

(一)学校在体育锻炼机制的构建中应扮演重要角色

1.校方应着力引导、全员参与

在学校、家庭、社区三位一体的青少年体育锻炼机制构建过程中，学校应积极扮演引导性角色。引导家长充分认识到家庭在青少年体育锻炼中的重要作用，引导更多家长积极督促孩子参与课余体育锻炼，引导更多家长积极利用工作之余时间与孩子一起共同参与体育锻炼。例如，为实现此点，学校可利用召开家长会的良好契机，通过各种方式让家长明晰孩子参与体育锻炼的重要性。并告知家长应积极督促和带领自己的孩子参与体育锻炼。又如，教师可建立一个家长QQ群或微信群，将每一位孩子的具体体质健康状况反映给家长，并通过一些家庭体育锻炼方式的介绍，让更多家长明晰如何科学引导自己的孩子积极参与体育锻炼。与此同时，社区引导青少年参与体育锻炼的过程中，学校也应积极予以配合，配合社区更好做好本社区青少年的体育锻炼引导工作。诸如，学校可配合社区开设社区体育教育课程，让更多青少年参与至社区体育课程的学习中来。为增强课程的吸引力，在具体的课程设置方面应尽可能丰富。例如，可开设轮滑课程、街舞课程及现代舞课程等。在学校的积极配合下，社区体育教育事业也会得到很好发展。在社区体育教育事业快速发展的大背景下，更多青少年也会从中受益，以更加积极的姿态参与至体育锻炼当中。

2.俱乐部制度体育教学的引入

国家体育总局冯建中副局长在 2014 年全国青少年体育工作会议上的讲话中指出：“我国的体育强国梦和中华民族的中国梦与青少年体质和健全人格密不可分”。[3]当前中国，青少年最多生活在校园里。为了适应校内外体育活动的一体化进程，学校可以引入“俱乐部”制体育教学模式，这种教学模式是以学生兴趣为中心，在学校教师指导下，基于学生生理心理的需要，打破原有班级、甚至年级的约束，根据自身条件选择合适的体育项目。这种教学方式能够充分发挥学生特长，使学生在各俱乐部中不仅学到了专项技术，并且能够通过学校、家庭、社区一脉相承的体育教育训练体系，培养坚强的意志品质，向上的生活态度，为终生体育打下基础。同时这种自主学习还能够培养良好的沟通能力，把学习变成展示、分享的平台，让学生体验成功的喜悦，进一步提高体育锻炼的积极性。

(二)家长应配合学校做好孩子的体育锻炼引导工作

1.家庭环境是决定因素

父母会很大程度上影响青少年参与体育锻炼的态度和参与度。[4]在学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制的构建过程中，家长扮演的角色也尤为重要。众所周知，家长是孩子的第一任老师。但很多家长仅会对孩子进行相关文化知识的传授，进行生活技能的传授，却并不注重孩子的体育锻炼。在大部分家长眼中，孩子只要学习成绩好就可以了，许多家长认为孩子没有疾病就是健康。[5]如此一来，将来就能考上一所好的大学，找到一份理想工作。正因如此，很多家长均忽视了孩子的体育锻炼，以至于造成很多青少年的体质健康水平并不高。在对199名青少年学生家长进行调查时，89.1%的家长均不同程度上认为自身忽视了孩子的体育锻炼，仅10.9%的家长认为自身是注重孩子的体育锻炼的。事实上，此种情况的出现是极为可怕的。由于家长不注重孩子的体育锻炼，所以要想真正提升青少年的整体体质健康水平践行起来则非常困难。所以，构建学校、家庭、社区三位一体的青少年体育锻炼机制过程中，必须切实改变大部分家长的传统观念，引导家长充分重视孩子的体育锻炼，应积极引导和参与至孩子的体育锻炼中来。

2.正确权衡工作与孩子健康成长的关系

在对部分青少年学生家长进行访谈时，有家长这样表示：“我平时工作很忙，下班就已经很晚了。根本无暇带孩子进行体育锻炼。并不是不注重孩子的体育锻炼，而是真的没有时间。”访谈中大部分家长均持类似看法。我国当前社会经济发展极为迅速，在社会经济得以快速发展的同时，人们的工作压力和生活节奏也在不断增加。在这样的大背景下，家长无暇顾及孩子的体育锻炼也并不奇怪，但无论工作再忙，也应抽出一部分时间关心孩子的体育锻炼情况，和孩子一起参与体育锻炼。一种较为常见的现象是：很多家长下班后，便开始洗刷上床玩手机、打游戏、看电视。试问，玩手机、打游戏、看电视都有时间，为何就没有时间陪孩子进行体育锻炼呢？和孩子一起参与体育锻炼对家长的体质健康水平提升也极有帮助。

所以，建议家长应在工作之余挤出一部分时间和孩子共同参与体育锻炼。在家长的长期坚持下，孩子也会无形中养成良好体育锻炼习惯。当然，家长也不能盲目带孩子一起进行体育锻炼，应掌握科学方法。诸如，必须在孩子做完学校作业的基础上带领孩子参与体育锻炼。体育锻炼之前应充分做好准备活动，每次体育锻炼的时长、负荷也应进行科学控制。体育运动量过大、过小，每次运动时间过长、过短均不利于孩子的体质健康水平提升。家长带领孩子进行科学体育锻炼，不仅能增强亲子之间的感情，引导青少年保持并促进已有锻炼行为，对培养锻炼习惯极为有益。[6]与此同时，也会帮助孩子养成良好体育锻炼习惯，对自身体质健康水平提升也有很大帮助。

(三)社区应积极做好青少年体育锻炼教育普及工作

1.社区体育资源匮乏

在全民健身计划推动下，如今我国社区体育也得到一定程度上的发展。虽然如此，但我们还应清晰认识到这一点：当前我国社区体育仍处初始发展阶段，社区体育体系仍不够完善，在青少年体育锻炼方面仍无法起到有效教育及引导作用。对社区体育相关文献进行研究和实地考察中发现，目前我国大部分社区在体育场地设施、社区体育课程建设及社区体育教育师资力量方面均较为匮乏。即使部分社区想做好青少体育锻炼教育及引导工作，也往往是“巧妇难为无米之炊”。

2.改善社区体育环境的几点建议

在学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制构建过程中，社区这一环节显然是最为薄弱的环节。要想真正发挥社区的积极教育及引导作用，我们还需在很多方面多下功夫。

首先，积极构建社区体育教育课程。目前各地市、各小区周边都覆盖了比较丰富的健身器材，但是项目相对单一，真正针对青少年的器材其实并不算丰富，最重要的是没有相关的社区体育教育课程予以支持。这种情况就导致这些社区体育资源很难真正对本社区青少年有的放矢开展体育教育。基于此种情况，建议学校应积极配合社区进行体育课程开发，并鼓励学校体育教师到社区进行体育课程教学。有了学校的大力支持后，社区体育教育课程建设定然会得以更好发展。值得一提的是，目前很多地区均建立有社区学院，而这些社区学院大都是依托地方高校建立，具有雄厚体育教育资源。因此，社区在构建体育教育课程时，可积极寻求社区学院的配合。

第二，社区应积极组织举办青少年体育比赛。为充分调动本社区青少年参与体育锻炼的积极性，社区也可定期或不定期组织举办一些青少年体育比赛，让青少年利用课余时间参与比赛。为增强比赛的吸引力，比赛还可设置不同类别的奖项。可以是物质方面的奖项，也可以是学习方面的奖项。社区组织举办青少年体育比赛时，应通过发布海报、学校宣传、入户宣传等多种途径，让更多本社区青少年及时了解相关比赛信息，鼓励倡导更多青少年积极参与至社区青少年体育比赛中。需要注意的是，社区组织举办青少年体育比赛时，学校和家庭均应予以积极支持。学校应在比赛的组织举办和裁判员队伍方面予以积极支持，家长应积极支持孩子参与社区组织举办的青少年体育比赛。

结语

总而言之，学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制构建有利于促进青少年体质健康水平提升，有利于全民健身运动的持续、深入开展，有利于学校体育教育事业的更好发展。除此之外，政府在学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制构建过程中也应积极扮演好“粘合剂”“桥梁”角色，将学校、家庭和社区的力量有机糅合在一起，共同为学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制的构建提供更多助力。争取早日通过学校、家庭、社区三位一体青少年体育锻炼机制的构建切实促进我国青少年体质健康水平的整体性有效提升。

最后，感谢安徽电子信息职业技术学院院级重点项目、安徽省电子信息职业技术学院俱乐部制体育教学改革研究(课题编号： ADZX1803)的资助。