在中学体育教育中快乐体育的应用研究

杨志冰

摘 要：随着时代的发展，当今体育教育在中学素质教育中的作用越来越明显，体育教育也被重视起来，随之引入了快乐体育这一概念，快乐体育即让学生在心理上意识到体育运动是快乐的，让学生在体育课上获得心理上的乐趣同时也得到生理上的运动，是能够让学生在体育课程中既锻炼了身体又获得心理满足的新型体育教育模式。

关键词：中学体育;快乐体育;应用研究

快乐体育这一体育教育模式是为了充分发挥体育在素质教育中作用而被提出的，它讲求体育教师通过设计合理的体育活动使学生在学习体育知识的过程中感受到体育的乐趣，让学生乐于参加体育活动。快乐体育对于培养学生运动能力，激活学生运动热情和塑造学生积极向上的人生态度都是有重要意义的，本文将探讨如何在中学体育教学中设计开展快乐体育这一新型课程。

一、快乐体育的内涵

快乐体育是指在开展体育运动项目的过程中，充分发掘每一项运动中的乐趣。运动应该是快乐的，能够让运动变得快乐取决于是否能发现每一项运动的自身乐趣。在体育教育中我们应该充分发挥学生的主体作用，让学生决定自己在体育课上参与的运动，充分尊重学生的选择须权利，使学生在体育课上不仅达到强身健体的效果，还能充分体验到体育活动所带来的心理上的快感和满足，这是快乐体育的内涵所在[1]。

二、如何在中学体育教学中开展快乐体育课程

（一）充分给予学生选择的权利

当前许多中学学校面对教学压力选择压缩学生的体育运动时间，这是极为不正确的，体育课程的开展是绝对必要的，有些学校的体育课程无趣且死板，不是组织学生进行跑步训练，就是让学生学做课间操，这样的体育课程不仅让学生心里产生抵触感，更让学生失去了体育健身的乐趣。我们应当在体育课的运动项目上多下功夫，丰富运动项目类型，让学生针对自己喜欢的项目有选择的权利，一般在体育课程上每个班级可以根据学生的自主选择进行多种体育运动的课程开展，例如开设篮球，足球，排球，健美操等课程，让学生根据自己的喜好进行选择。现在学生对于体育课的兴趣不高主要是因为体育课程内容固定，不能满足多样化的学生需求，一旦学生有了可选择性，学生对于体育运动的还是有很高的热情，选择一项自己相对比较喜欢的运动是快乐体育课程开展的第一步也是关键一步。在项目得选择上，我们不应局限于几项传统项目，只要学校有条件开展的，都可以去尝试，多样化的運动项目能让学生保持体育热情，进而激发身体的运动潜能，让身体得到锻炼，同时选择自己喜欢的体育项目让学生身心愉悦，这能让学生释放学习过程中的压力达到快乐体育的目的[2]。

（二）重视课程中的体育游戏

在快乐体育课程中，一是让学生自主选择喜欢的体育项目去进行锻炼，第二就是进行体育游戏。中学生面对着学业压力身体和心理都急需放松，轻松愉快的体育游戏就是让学生舒缓身心压力最好的手段之一。我们在体育游戏的项目选择上应该注意适龄，不能过于低龄化，要保障学生能够有兴趣参与其中，此处举几个适合于中学生的体育游戏：1.飞碟跑，男女分开，四人成一个小队，预备时背对背互相勾肘结成一个圆环代表“飞碟”。发令后，不得松手散架，其中一人正向跑，两人侧向跑，另一人后退跑，先到达终点的队为胜。2.拳击，二人一组，甲戴拳击手套，乙双手持一只小折垫，发令记时后，甲拳击小折垫，持续一分钟，接着互换角色，再击一分钟，两人累积击拳数相加，看哪组多为胜。3.象鼻旋转，分小组进行，参赛者左手从右手手臂下方环过捏住鼻子，右手直指地面，以该点为圆心转5圈，然后在直线跑道内跑50米，不能踩到跑道边缘，用时少的获胜[3]。这些都是适合于中学生在体育课上进行的体育游戏，这些游戏都带有一定的竞技性，能够满足学生的竞赛欲望，同时为学生增加自信，最重要的是让学生在游戏中舒缓压力，放松身心，让他们体会到体育课是快乐放松的课程，增加对体育的兴趣和好感。

（三）形成良好的师生互动

中学生对于老师有着尊敬的心情，学生与老师之间往往行成了一种“上下级”的关系，学生与老师的关系应该是亦师亦友的，想要让同学们在体育课上获得放松和乐趣，体育教师应该参与其中，主动活跃气氛，与学生打成一片，对于自己设计的体育项目或者体育游戏，要亲身示范，亲自参与，与学生间应该保持一种亲密关系，让学生在体育课上不会因为过于拘谨而无法释放自己，教师对于学生要时刻关心，注意学生的体育运动安全，同时也要注意自身言辞和心态，只有体育教师以身作则，为学生展现出一种良好的体育运动观念，学生才能被带动，在体育课上真正做到放飞自我，感受到体育课程的快乐之处，这也符合快乐体育的教学宗旨[4]。

（四）增加校园体育设施硬件建设

学生对于体育运动的兴趣很大一部分来源于对体育器材的兴趣，一些学校体育设施硬件配备相当不完善，这很大程度上制约了快乐体育的开展，学校应为体育组增配必要的体育器材，完善校园运动场地的建设，校园中至少应保证拥有可以正常开展田径，篮球、足球、乒乓球、排球、和羽毛球的场地，同时对于运动健身器材也要有一定的配备，硬件设施的完整才让学生的体育运动项目有选择的余地，这也是开展快乐体育课程的必要支持，学校应该理解到学生想要全面发展没有体育教育是不行的，体育教育想要做好，就要给与体育硬件设施的必要支持，这对于开展快乐体育是必要条件[5]。

结束语

中学的体育教育是激发学生运动兴趣和运动潜能的重要阶段，在新时代教育系统要求学校培养学生的综合素质的基础下，体育教师应该加强自身课程的趣味性和功能性，重点开展快乐体育课程，让学生在体育课程的学习中，放松心态，运动身体，保持一个身体心理双重健康的状态，去积极面对其他学科的学习任务。

参考文献

[1]胡水清.快乐体育在中学体育教育中的应用研究[J].体育科技文献通报，2018，26（11）：104-107.

[2]葛永业.寓教于体育——倡导快乐体育[J].语文课内外，2018，（10）：160.

[3]甘金梅.小学体育教学中多样化评价的设计与意义[J].读与写（上，下旬），2016，13（24）：315.

[4]胡凯.小学体育教学中多样化评价的设计与意义[J].读与写（上，下旬），2016，13（20）：330-331.

[5]徐毅峰.高中体育课堂中开展体验式教学的实验研究[D].浙江师范大学，2014.

（作者单位：洪雅县实验中学校）