高中体育教学中如何培养学生的意志力

居梅芳

【摘 要】意志力是学生承受困难和忍耐困难的能力，高中体育教师要根据当前教学的现状，培养高中生的意志品质。笔者结合教学实践，总结影响学生的体育锻炼的意志力的原因，从怎样对学生进行挫折教育、塑造学生好的心理品质方面入手，进行深入细致的阐述，以期培养学生的意志力。

【关键词】高中体育教学;意志力;心理品质

心理学研究表明，坚强的意志品质可以保证学生在学习、生活和工作中顺利发展。高中体育教师针对学生可塑性非常强的特点，要给学生正确的引导，帮助学生形成良性的循环，让学生意志品质得到培养，终身受益。因此，在高中体育教学中，教师要对学生的意志力进行专门的强化和培养，以期对学生今后的工作和生活产生深远的影响。

一、对学生进行挫折教育，重视培养学生的意志力

因为目前的外界环境和家庭环境的限制，高中生的心理素质还比较低，但是因为学生自身的特点，高中生还是非常容易接受新事物的。在高中体育课堂教学实践中，教师要运用一些有难度的新颖的体育项目，让学生完成运动项目，教师可以设计一些困难，通过挫折教育来观察学生面对不同的挫折的时候的状态，引导学生提高自己的意志品质。同时，教师要针对性地进行指导，当学生遇到挫折的时候，教师可以当学生的引路人，心灵的导师，对学生进行引导和帮助，这样来坚定学生的意志品质，通过长期而持久的训练，来培养学生顽强的意志品质。

二、鼓励学生克服各种心理障碍，培养学生的意志力

高中生处在独立性和依赖性、自觉性和幼稚性矛盾的时期，在中学体育教学中，教师要严格要求学生，给学生督促和善意的批评，遇到困难的时候，教师要教会学生想“别人行，我也能行。”教师要帮助学生克服自己的耐力差的特点，缺少克服困难的心理等，教师要帮助学生克服自己的惰性。

首先，教师要教会学生明确学习目的，可以引导学生学习李宁、刘翔、姚明等体育名将为国家争光的动力和原因，告诉学生他们成功的关键在于拥有顽强的意志品质。教师要向学生解释文化学习和体育训练的关系，引导学生增长学习的信心，明确学习的目的，通过体育学习促进学生文化课的学习更上一层楼。教师在学生进行体育运动出现不适应或者不协调的时候，要引导学生知道是可以通过长时间体育练习来改进的，让学生更加自觉地进行体育运动，培养学生的意志品质。

教师还可以采用分组指导法、集体竞赛法、自我激励法来促进学生意志品质的提高。教师可以将学生按照运动能力的高低分成不同的小组，教学内容上也进行难易划分，实现每个高中生都有收获，找到成功感，激发学生克服困难的勇气。教师可以采用体育游戏、教学比赛等，帮助学生完成学习目标，培养学生形成优秀的意志品质，提高学生团结奋斗的精神。教师还可以加强学生心理素质教育，在学生遇到困难的时候，一定要引导学生想到“我不比别人差。”引导学生进行自我激励、自我说服、自我命令、自我放松等，消除学生的不良情绪，提高学生的意志品质。

三、加强学生意志的自我培养，培养学生的意志力

教师要想培养学生良好的意志品质，就要加强学生意志品质的自我培养，自我教育。教师在教学中要有意识地帮助学生培养自己的意志品质。例如，教师在指导学生做高难度的体育运动的时候，就要重点保护学生，但是不能过分帮助，这样可以帮助学生自己控制，发展学生的意志力。

四、激发学生体育锻炼的动机，培养学生的意志力

体育锻炼的动机是高中生进行体育锻炼的时候，根据自己的兴趣的大小产生的锻炼的动力，这种动力一般由学习目标、学习内容和学习方式来决定。高中生体育动机是学生训练中表现出来的心理活动，促进学生学生自觉参与体育锻炼。高中体育教师要努力激发学生产生强大的内部动力，制定一些方法，激发高中生对体育目标、训练内容和训练方式的兴趣，激发学生学习的积极性，让学生自己主动学习体育，培养高中生的意志品质。教师要努力调动学生的积极性，设计教学的目标。学生有了强大的学习目标，就容易更加投入到体育锻炼中去，因此，高中体育教师要重视激发学生的体育锻炼的兴趣。此外，体育教师要适当反馈体育锻炼的结果，建立学生的信心，有反馈的条件下，高中生产生的学习动机会更高一些。所以，教师要注重教学评价，注意自己的语言对学生产生的深远影响。

不同学生的情况不同，学生的意志品质非常重要，有着强烈的意志品质的人，往往会更加容易成功，意志薄弱的人，往往容易退却。体育教学有着自己独特的学科优势，在教学内容和教学设施上都能培养学生的意志品质。体育教师要深刻认识到体育教学中培养学生的意志品质，不仅对本学科的教学有幫助，而且对其他学科的学习也有着促进作用。同时，我们应该清晰地认识到，意志力的培养是不断完善的过程，教师要积累专业知识，形成自己高尚的职业道德，对学生进行正确的引导，全面提高学生的意志品质。

参考文献：

[1]张燕.如何在高中体育教学中培养学生的意志力[J].学周刊，2016.

[2]李喜莲.高中体育教学中意志力的培养[J].文理导航（下旬），2010.

[3]何军祥.高中体育教学中如何培养学生的意志力[J].中学课程辅导（教师通讯），2019（14）.

[4]陈屹，张瑾瑜.如何在体育教学中培养学生的意志力[J].教育教学论坛，2012（16）：195～196.

[5]马伟.在中学体育教学中培养学生坚强的意志力[J].成功（教育版），2011（11）：152.