阳光体育对学校体育活动的促进作用研究

摘 要：通过分析十年来“阳光体育”在我国农村中学的实施情况及作用，结合多年农村学校体育教学经验，对实行阳光体育前后的学生身体素质进行对比。认为推動阳光体育活动，对体育教学的发展、学生身体素质的提升有着重要的意义。

关键词：阳光体育;体育课;农村;体育教学;国家学生体质健康

从2008年国家全面推行“阳光体育”，已有十个年头，本文结合我校的实际情况，回顾“阳光体育”对学校体育工作的开展产生的巨大影响作用。我校为三明市宁化县的一所农村中学。十多年前，由于生活条件比较艰苦，学生在课余时间都得上山下地干活，学校体育锻炼氛围浓厚，学生的耐力、速度、力量等身体素质好;随着生活水平的提高，以及学业的压力，现在的学生素体素质较以前的学生明显下降，特别是肥胖学生越来越多。在心理素质方面，现在的学生在竞争意识、团结协作、心理抗压方面也明显不如从前。探究其原因，在生活水平提升、运动条件变好的今天，学生体育锻炼时间的减少，是造成学生身心素质下降的重要原因。

鉴于此，国家在当时的情况下提出了“阳光体育”活动的推广计划，这项活动的提出是很及时的更是必要的。那么，经过了十年时间的实施，到底取得了怎样的作用与效果呢？我想从以下几个方面给予总结：

1.“阳光体育”丰富课外体育活动

毕竟，学生一周上体育课的时间是有限的，一周三节的体育课（其中还得教授理论知识），一节四十五分钟，除了教师的讲授、示范教学内容，留给学生练习锻炼的时间不多，要学习的内容又多，再加上体育课布置的课外练习学生要自觉得去完成的情况肯定不理想，这就给老师教、学生学的效果大打折扣。“阳光体育”活动能有效解决这一矛盾，体育老师可以在活动中，根据教学情况安排适当的活动内容，学生在练习中，既可以复习课上的内容，水平高的学生还可以进一步深入学习新的技能。青少年时期，正是身体和心理成长的重要时期，体育运动有事促成他们身体、心理与情感成长的重要手段之一，所以，保证他们积极参加体育锻炼的时间十分必要。“阳光体育”的开展，让学生每天能够有充足的时间参加锻炼，促进了他们的身体健康，为体育教学起到积极的辅助作用。

2.对学生身心发展的推动作用，有利于提高学生素质

“阳光体育”其实就是体育锻炼。他的正真内涵是珍惜生命、走进自然，在锻炼中强健体魄，建立和谐的师生关系、同学关系，修炼个性。以下从生理、心理等层面分析“阳光体育”的重要性及作用。

首先从生理上讲：（1）体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状态，提高免疫能力（2）大大降低得高血压、心脏病的几率（3）抗衰老（4）调节神经系统，提高人的反应能力、判断力。

其次从心理上讲：（1）体育锻炼具有调节人紧张情绪的作用，改善心理状态，恢复体力和精力（2）陶冶情操、提高自信、增强竞争意识（3）培养团结协作意识。

俗话说“”兴趣是最好的老师”，通过“阳光体育”实施，学生可以选择自己喜欢的运动项目进行锻炼，有效的提高了学生运动的积极性，在活动中体育的“三维目标”也得到进一步实现。比如，跑操要求队伍整齐、步伐一致，学生的组织纪律得到加强;跳绳比谁的快，学生的竞争意识增强了;足球等集体项目比赛锻炼了集体荣誉感、培养了团结协作的精神。另外，在一系列的活动当中，增加了同学间的友谊，师生关系也变的更加融洽。

3.“阳光体育”对学生树立终身锻炼的思想打下坚实基础

中学生是国家的未来，一个强健的身体和积极适应社会的身心素质，对以后的工作、与人和谐相处都有着很大的关系。

首先，由于受到运动设施不完善、体育教师不足等条件限制，导致很多教学内容无法进行，学生对体育锻炼（尤其是女生）的兴趣不浓。在开展这一活动中，我们结合学校特点、男女情况，把有趣的、游戏性强的项目（踢毽子、花式跳绳、拔河等）穿插练习，激发学生锻炼兴趣，在实施过程中找到学生体育锻炼不足的根源，探寻适合学生运动正确策略，为今后开展这项活动提供了有效可行的方法。

其次，阳光体育的开展，可以有针对性地进行《国家体育健康标准》内容的锻炼，有效增强学生速度、力量、耐力、柔韧性、协调性，提高运动技能。在阳光体育活动中针对性地用各种方式增加他们的自信，调动起他们的运动欲望，激发他们参与到其中。

再则，阳光体育开展，在很大程度上改变了大家“重学业轻运动”的思想观念。充分利用课余时间进行体育锻炼，能够在提升身体素质的同时，促进学生能有更好的精力进行文化学习，并养成终生锻炼的思想。近几年，我校回访了2010-2013年的三届毕业生，调查发现，在初中时期积极锻炼的同学，到大学后、到社会参加工作后基本都保持了当年良好的锻炼习惯。这就说明，初中阶段是养成良好行为习惯的重要阶段，学校、体育老师应该抓住这个重要阶段，培养好学生终身体育思想、终身锻炼的好品质。

4.结束

“阳光体育”活动带来的作用是巨大的，这些强大的积极作用是我们作为体育老师，也是其他老师为之感到欣慰的。好些做过德育工作的的学校中层管理人员深有感触的反馈说，体育活动所产生的德育教育效果是其他方式不可比拟的，比如与人相处的改善、吃苦耐劳的精神、适应社会的能力都有着相当大的积极意义。今后，我们将沿着阳光体育大方向继续前进、继续探寻，不断总结、不断完善、合理安排，把学校的阳光体育活动开展的更加丰富多彩、工作做得更加扎实有效。

参考文献：

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作者简介：黄兴强，男，籍贯：福建省宁化县;单位：福建省宁化县泉上初级中学研究方向：教育教学职称：一级;学历：大学本科