技校生体育活动中运动损伤预防和处理的调查分析

沈伟

【摘要】：由于体育活动本身的性质，学生在从事体育活动的过程中必然会存在对运动损伤问题的处理。只有采取科学的方法开展运动，并且从思想意识上形成对于体育运动损伤的重视和了解，才能确保在未发生损伤现象时采取科学的方法实现预防，在发生损伤后采用正确的方法进行处理。本文重点以技校学生为研究背景，探讨其在日常体育运动中的损伤情况以及预防措施。

【关键词】：技校生 体育活动 运动损伤 预防与处理

引言：

关于体育运动中的损伤预防，要想提高这项工作的质量和水平，对于技校生来说，既需要教师的指导和督促，从学生的角度上来讲，也需要其形成对损伤的正确认识和预防处理意识。

一、关于技校生运动损伤情况的调查方法

（一）应用问卷调查方法进行统计分析

这种方法主要是指，通过技校管理人员和教学人员结合实际规划和制定出一个合理的关于运动损伤情况的调查表，按照思想意识、实践行动和具体损伤情况几个维度制定相关的损伤情况调查项目【1】。例如，询问学生对于运动损伤的了解程度、运动项目与运动损伤之间的关系等。从而获取能够支持损伤预防的真实而完善的基础资料。

（二）应用随机访谈的形式进行统计分析

这种方法的操作便捷性相对更强，主要是指相关的教职和管理人员，可以通过随机抽取的方式，不定期的随机抽取一部分学生进行针对性的访谈调查。需要强调的是，在应用这种方法的背景下，教师应当注意尊重学生的主观意愿，并且注意访谈的方式方法，以便获取学生真实有效的信息反馈，从而为进一步的调查分析提供帮助。

二、引发运动损伤的因素分析

（一）学生对于运动损伤的自我防御意识不足

这一点主要是从运动参与和实施的主体，学生的角度上来说的，部分学生存在对于运动损伤的概念没有一个清晰的认识的问题。而对于进一步的运动损伤的预防方法也并没有合理的掌握，这就使得运动损伤的问题在未出现时得不到科学的预防，提高了学生在参与体育运动时的危险程度，也使得运动损伤的严重程度有所加大。

（二）运动方式和强度安排不合理

这方面的因素的产生，主要与教师的规划和引导有直接的关系。虽然技校学生已经在一定程度上具备了自主参与体育运动的能力，并且从思想上形成了一种主观的体育运动参与需求，但从校内体育运动的组织和训练的角度上来说，教师仍然是支持学生开展体育运动的重要力量。但部分教师在安排和组织一些校内体育运动时，由于自身没有掌握科学的体育运动规划和安排方法，且与学生的实际运动需求结合的不紧密，使得学生所从事的体育活动在合理性上存在不足，主要表现在运动项目合理性不足以及运动强度合理性不足两个方面。这种现象也是造成学生在运动过程中出现运动损伤的主要原因。

（三）对于运动前的准备和引导不足

这一点主要是从体育运动专业的角度进行分析的，从人体的身体机能角度分析，可知由于体育运动的剧烈性，在开展体育活动之前，人体的肌肉和骨骼都需要进行提前的预热活动。但从实际情况来看，技校学生往往不重视前期的准备工作，教师也没有全面的指导学生掌握科学的体育运动前的热身方法，从而使得学生由于缺乏运动前的热身而增大运动过程中发生损伤的几率。

三、关于运动损伤的预防措施

（一）加强专业思想教育，提高学生主动预防运动损伤的意识

虽然从体育运动的性质上来说，实践教学和引导是非常重要的一种方式，但从专业和安全保障的角度上来说，也应当重视学生思想意识上的引导和教育。教师方面应当加大宣传和教育的力度，针对运动损伤问题的产生原因和对人体身体机能的损害程度进行教育和宣传，帮助学生认识到运动损伤预防额重要性。另外，从具体的方式方法上，教师也应当通过实践中的示范教育和引导来帮助学生掌握合理的运动损伤预防方法。让学生无论是在课程体系内的体育运动还是课余活动中的体育运动中，都实现运动损伤频率和程度的减低。

（二）合理安排运动类型和强度

关于运动类型的选择，教师一方面需要尊重学生的意见和需求，另一方面，也应当注意分析不同运动类型的特点，并且明确其可能出现的相应的损伤类型，通过调节运动强度，规范运动方法的方式减低损伤可能出现的几率。另外，教师还可以结合学生身体素质提升和锻炼的具体要求，通过科学的方法选取适当的体育运动形式，并注意结合学生的身体素质和承受能力，合理的调整运动强度，达到预防损伤的目的。

（三）提高运动前热身活动的科学性

教师应当引导学生结合具体的体育运动类型，做好前期的热身，不仅要保证热身的合理性，也要以安全和稳定为目的注意控制好热身的强度，以免在这一阶段发生身体损伤。

四、典型的运动损伤的处理

（一）扭伤处理

关于扭伤的处理，要注意把握好处理的时间，即应当在损伤发生的48小时之内及时采取措施处理，具体的处理措施以冷敷为主。主要是为了达到促进血管收缩，减轻人体疼痛感。如未能及时处理，则应当转变为应用热敷的方法，促进已经形成的淤血消散。

（二）擦伤处理

擦伤由于集中在皮肤表面且程度相对较轻，其处理的原则是保持伤口表面的清洁度，及时消毒，通常情况下不需要包扎处理。如遇滲血比较严重，则可采取盐水冲洗伤口，纱布或绷带包扎的方法进行处理。

（三）脱臼处理

这一问题的处理主要需要把握稳定性的原则，即发生脱臼后，不要轻易活动脱臼部位，而应当采取措施做好损伤部位的固定，并及时就医处理。

五、结束语

总之，体育运动中的损伤问题是发生频率较高的问题，如不采取科学的方法做好处理，不仅会影响到学生的身体健康，也不利于体育运动的教育和推广。因此，学校方面应当从思想意识和实践方法的角度促进学生掌握正确的损伤处理方法，提高学生体育运动质量。

【参考文献】：

【1】谢志雄.技校学生篮球爱好者运动损伤的现状调查及对策研究[J].职业，2018，No.479（17）：116-117.