浅析高中体育教学中的定向运动训练

赵旭

摘 要：在高中体育教学阶段，教师往往让学生单纯地在课堂上玩耍，其实这种想法没有错误，但是值得我们注意的是，教师不能仅让学生在身体上得到锻炼，体育课堂上学生的精神层面也应得到锻炼。体者，载知识之体而寓道德之舍也，体育课不是不重要，或者说，体育课不是简简单单地让学生去玩这么简单，学生在体育课上进行体育锻炼的同时还可以加强自己的思想素质，提高自己的综合素养，从而在高中这个学习阶段做得更好。

关键词：高中体育;创新教学;综合素养提升

中图分类号：G808       文献标识码 ：A     文章编号：1002-7475（2019）11-153-01

近些年来，随着新课改的不断深入，教师的教学目标从单纯地追求学生的学习成绩转移到了今天对于学生综合素养的培养，特别是在今天对高中生身体素养的提升成了我们体育教师的一个新目标。高中生学习压力比较大，任务也比较重，他们很可能会忽略对于自己体能的训练，但是要知道身体是革命的本钱，在今天的教学过程中，有意识地提升学生的身体素养，有助于他们在学习的过程中做得更好。近些年来定向运动的流行也给新时代的高中体育教师教学提供了一个好的教学方法，利用定向运动训练培养高中生的体育素养，增加他们的身体素质，进而提升学生各方面的综合水平成了今天体育教师的教学目标。本文就高中体育教学中定向运动的训练做出几点讨论。

1利用定向运动训练缓解学生的压力

高中生因为学习难度比较大，学习任务重，很可能会在学习的过程中产生各种各样的压力，而且高三学生面临高考，很难调整自己的心态，如果他们一直生活在这样的高压环境下，很有可能会对自己的学习产生负面影响。作为教師，我们不仅仅要求学生学习知识，更是要让他们学会调整自己的心态，而运动恰好是最好的放松方式，所以在体育教学的过程中我们可以去利用定向运动训练来缓解学生的压力。定向运动训练指的是利用地图或者指南针标记几个点，先到达地点的学生取胜。这样的定向运动训练不仅可以锻炼学生的身体素养，还可以在这个充满趣味的比赛机制中缓解自己的学习压力，调整心态，以一个更好的状态应对接下来的学习，这在高中教学阶段十分重要。

例如，在一节体育课上我给学生们标定了一个地点，红旗下面我告诉学生这节体育课大家要进行一个小的体能竞速，谁先到达红旗下面，谁就是这节课的冠军，获得冠军的同学还可以到我这来领取相应的奖励，这样一来学生们的积极性都被调动了起来，大家心里都想得到奖励，所以在游戏竞赛的过程中也会表现得更加出色。这节课上学生们不仅提升了自己的体能素养，还缓解了自己这段时间来的学习压力，从而调整心态以一个更好的状态去应对接下来的学习。高中生承受着各种各样的压力，但是可供他们调节的方式却很少，所以在体育课上可以利用定向运动训练来缓解他们的学习压力，这也是高中体育教师应该去注意的一个点。

2利用定向运动训练提升学生的团队合作意识

在当前的教学过程中，我们不应该单纯地追求学生的学习成绩，还应让学生自己的综合素养也能得到提升，成为新时代所需要的人才。当前，团队合作能力是新时代人才所必备的一项综合素养，所以在高中教学过程中教师要有意识地培养学生的团队合作能力，高中体育中定向训练就可以去让学生共同完成我们的指标，因为学生在共同完成任务的时候，大家都会意识到自己是团队的一份子，这样他们团队合作的意识和能力都会得到相应的提升。

例如，我在一次布置定向运动训练的过程中，把学生分成几个小组，每组里面有很多人，然后告诉大家每一个人都必须意识到自己是团队中的一份子，只有你们这个小组全部到达了指定的位置，那么这一组才算完成今天的训练任务，在训练的过程中，有的学生身体素质比较好，有的学生身体素质则相对比较差，这个时候身体素质相对好的学生就会去帮助那些需要帮助的学生。只有大家在训练的过程中相互合作，相互扶持，每个人都能为团队贡献出自己的一份力量，那么这个小组才有可能获胜，这样一来学生在训练的过程中就会更加注重团队之间的合作，这不仅对学生体能训练有了很大的帮助，也为他们以后的工作打下了基础。

3增长学生的其他知识和技能

其实在高中定向运动训练的过程中学生不仅能够得到身体素质上的提升，定向运动训练对于学生全方位的综合技能、综合素养都是一个考察，他们在定向运动训练的过程中，还可以学习到更多其他的有关地理、体育甚至是生存的知识。新课标要求教师要对学生全方位能力进行综合考察，让学生可以全面发展成为新时代所需要的新型人才。

例如，我在教学时会定期地给学生布置定向运动训练，告诉大家在训练的过程中可以运用各种各样自己所学到的技巧，不管是哪一门学科、不管是你在哪里学到的，都可以运用在训练中。这样的训练不仅让学生缓解了压力，各方面的素养也得到了提升，还可以学习到许多书本上学习不到的东西，这对高中生来说很有必要性。

4结语

在今天的教学过程中，教师需要顺应时代潮流，不能让学生还是像以前传统的教学那样成为应试教育的考试机器。高中生学习任务比较重，这个时候适当的体育锻炼可以让他们缓解自己的压力，以一个更好的状态应对接下来的学习。高中定向运动训练是近些年来新兴的一个体育项目，作为新时代的教师，我们要去积极探索怎样运用好这样的训练去提升学生的综合素养，让他们成为时代所需要的人才。

参考文献：

[1]范子琪.提升中学体育课程改革探讨[J].艺术评鉴.2019（10）：115-116.

[2]莫嘉韫.课程游戏化背景下体育学科课程实施的现状及其影响因素[J].科学大众（科学教育）.2019（05）：106+200.