淮南师范学院大学生肥胖现状及运动情况调查

中图分类号：G808       文献标识码 ：A     文章编号：1002-7475（2019）11-024-01

近年来，我国的经济实力不断提升，生活水平得到改善，饮食丰富度也随之提高，伴随而来的是肥胖率的不断上升，尤其是青少年的超重群体增长率最为迅速。青少年阶段有一个特殊的群体是大学生群体。大学生肥胖者的身体健康素质相对较差，加之学习任务繁重，压力大，久而久之会导致日常行为及心理方面承受能力的偏差;大学生肥胖在一定程度上影响了大学生的身心健康、日常生活、乃至将来就业参加工作，这种现象也应引起高校相关部门的足够重视。

1研究对象和方法

1.1研究对象

淮南师范学院在校大学生。

1.2研究方法

文献资料法、问卷调查法、数理统计法。

2调查结果

2.1.肥胖现状及运动情况调查性别及年龄情况

对参与者的性别进行统计，在有效的257份问卷中，男生有80人，占比31.13%;女生有177人，占比68.87%。

2.2学生BMI

BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于統计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而且可靠的指标。

数据统计后可以看出体重过轻有43人，占比16.7%;健康体重有144人，占比56.1%;超重人数为64人，占比24.9%;肥胖为6人，占比2.3%。

2.3学生肥胖自我认知情况

认知自我体重对肥胖与健康相关生命质量有着一定的关系。在相同的条件下，即使BMI指数为正常或偏瘦的人群，自我感觉到偏胖与肥胖表现出明显的、较差的生命质量，会感觉到焦虑，认为周围人群对自己有偏见，自我感觉到有人在背后议论自己的体型。这促使感到自身体重过大的学生进行减肥。

2.4学生运动频率调查

在本次调查中，参与者有197人表示不参加锻炼，占比      76.65%;参加锻炼的人数为60人，占比23.35%。

2.5学生单次运动时间调查

运动时间是每次运动的平均运动时间，其中锻炼五分钟以内的人数为18人，占比30%;5～10分钟的人数为12人，占比20%;11～30分钟的为23人，占比38.33%;31～60分钟的人数为2人，占比3.33%;一小时以上的人数为5人，占比8.33%。

2.6学生运动动机与目的调查

运动动机中健身与减肥的人数最多，均为38人，占总体人数的63.33%;运动动机人数占比第二梯队的是消除学习紧张、社交、提高运动水平、应付考试，人数分别为27人、33人、32人、35人，分别占总体人数的45%、55%、53.33%、58.33%;运动动机为提高运动水平与其他的最少，均为13人，占总体人数21.67%。

2.7学生运动方式调查

运动方式选择竞走的有15人，占比25%，选择跑步的有222人，占比36.67%，选择跳绳的有19人，占比31.67%，选择爬山的有38人，占比63.33%，选择球类的有38人，占比63.33%，选择瑜伽的有35人，占比58.33%，选择游泳的有13人，占比          21.6%，选择健美操的有34人，占比56.67%，选择跆拳道的有30人，占比50%，选择健身房的有24人，占比40%，选择其他运动方式的有30人。

2.8学生缺乏运动原因调查

从学生缺乏运动原因的调查问卷中发现，参与者表示没时间的人数为106人，占到总人数的53.81%，没兴趣的人数为74人，占到总人数的37.56%，没人陪的人数为74人，占到总人数的37.56%，觉得太累了的人数为82人，占到总人数的41.62%，不运动的人数为70人，占到总人数的35.53%。

3结论与建议

3.1结论

（1）大学生缺乏科学的减肥知识。当今大学，减肥已经成为一种时尚。网络明星菜谱，“午餐无盐水煮白菜两棵”一类的不科学减肥菜谱成为大学生减肥的标准，大学生缺乏科学减肥知识，不仅伤害身体，在停下减肥后体重也会迅速上升，甚至是超过原体重。（2）大学生群体普遍存在盲目减肥行为。很多大学生拒绝参加体育运动，但是渴望拥有傲人的身材，因此选择了节食、抽脂、食用代餐粉、不食用肉类与碳水化合物的方法。（3）大学生对于肥胖认识不足。大学生处于形成处事理论与人生观的初级阶段，无法正确地看待什么是美，受外部评价影响自身行为习惯较为明显，认为“瘦即是美，胖即为丑”。

3.2建议

（1）需要对大学生进行减肥相关知识的科普。应加强校园健康教育知识的普及和力度;选用专业学生帮助肥胖的同学进行饮食规划;课内可开设运动减肥体育选修课，引导其正确对待减肥行为，走出减肥误区。（2）大学生树立一个正确的健康减肥观是非常有必要的。学校应引导学生积极参加运动会与各项体育活动，通过学分奖励、颁发奖状等方法促使大学生养成正确的锻炼习惯和健康的生活方式。可以依据年级、课余时间、肥胖程度、运动爱好将学生进行分组，开展有计划、有目的、有科学理论支撑的运动。（3）正确认识肥胖。学校可以组织易于让大学生接受的活动，邀请营养学专家举行讲座，利用新媒体进行宣传，正确地认识肥胖，了解肥胖。

参考文献：

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[8]陈立新.试论高校女生正确的肥胖观念与科学的减肥方法[J].科技信息.2011（36）.

作者简介：

张尧（1979.1—），男，民族：汉族;籍贯：河北;学历：研究生;职称：讲师;研究方向：社会体育学。