刍议积极心理学对青春期心理健康教育的影响

摘 要：现如今，积极心理学已成为当代心理学的思想潮流，是通过科学的研究方式来研究和测量人类心理健康以及美德等积极方面的一种心理思潮。积极心理学的价值取向要求关注青春期学生的积极情绪和积极力量，培养积极的人格品质，树立健康的青少年教育心理辩证观，培养青少年幸福感，开展积极的心理咨询和治疗，注重建构的积极组织。通过对积极心理学的理解、探索以及对积极心理学与青少年心理健康的关系讨论，结合实际情况，以发挥积极心理学健康教育理念的最大作用。

关键词：积极心理学;健康教育;青春期

世界卫生组织规定青春期的年龄范围是10～20岁，而中国一般是指11～17岁，也是青少年身体发育成熟、出现第二性征的年龄阶段。青春期是幼儿到成人的过渡阶段，也是生长发育的黄金时期。在这一时期会出现很多生理与心理的问题，青少年往往处于矛盾中，无法解决。为此，积极心理学给我们提供了与传统心理健康教育不同的研究方式，让我们重新看待青春期，拓宽了对青春期心理健康教育的研究道路。20世纪80年代中期，美国出现了首列以病例心态为主要研究对象的研究运动，而在时代的影响下，积极心理学开始关注人类的教育、美德、智慧、成长等问题，而不单单与健康、疾病相关，用科学积极的方式研究人类优秀的品质。由于受到西方国家的影响，中国对于心理学和健康教育的研究方式逐步改变，对青春期学生的认识和研究做出了重新审视。

一、什么是积极心理学

（一）积极心理学的本质

“积极”是一种良好的、热情向上的心态。积极心理学是用积极的态度研究传统科学的新科学方式。积极心理学在2000年1月《积极心理学导论》发表后成为新的研究领域。积极心理学通过科学的研究方法来研究人类的幸福健康，以及积极的心理品质。积极心理学不仅仅是为个人服务，更应该为全体人民服务，使普通人的生活充满意义。

（二）积极心理学的产生背景

积极心理学产生的背景可分为两大类：理论背景、现实背景。

理论背景：20世纪五六十年代产生的人本主义心理学，及后期现代结构主义提出的理念对现代心理学产生了极大的影响。使得心理学家开始重视积极心理学的品质。积极心理学与人本主义心理学有紧密的联系，与建构主义心理学在开发潜力上是相同的。通过了解发现人本主义心理学与积极心理学在实现自我概念中包含了对他人和自己的责任心。而建构心理学是通过人与社会、人与人之间的互动构成建构，从主观出发积极对主体的客观事物进行建构的过程。

现实背景：心理学作为一个非常重要的行业，心理学家主要目的有三个：第一个是让普通人的生活更加幸福快乐;第二个是治疗有心理疾病的人;第三个是在少数智力较强的学生中，通过对其分数的观察，给予相应的培训和研究。

（三）积极心理学的主要研究

积极心理学的主要研究对象就是研究幸福感、智慧、美德、健康、积极的自我认识等，这些研究都是密切相关的，只是人为划分了几个层次，方便研究的目标和方向。我国对于幸福感的研究较晚，但是也为此做出了巨大贡献，比如何义、胡洁等研究学家表明，用不同的处理方式应对，学生的幸福感也大不相同。大多数选择解决问题的学生幸福感较低，而采用“幻想”“公平公正”方式的学生幸福感较高。快乐作为在生物进化中人类追求的目标，更多时候是在人类进化中形成的一种心理机制。

（四）积极心理学的发展局限

积极心理学因不像传统心理学有大量的实验来证明，所以积极心理学暂时只停留在理论观点上，所以说积极心理学的研究是不成熟的，结构体系是不完整的。积极心理健康教育在表现方面呈现出霸道的性质，对于消极的功能和科学价值不否认，但是当观点发生碰撞时积极心理学会表现出霸语权，对于消极本身存在的防御机制予以否认。虽然积极心理学作为理论还存在很多缺陷，但是这并不影响人们接受积极心理学，用积极乐观的态度来迎接积极心理学美好的未来。

二、积极心理对青春期心理健康教育的发展

积极心理学是20世纪末美国的著名心理学家塞利格曼研究出的，积极心理学的观点是：心理学不应该只注重人的自身心理问题和缺陷，还应该加强对于人体本身的积极品质和力量的研究。这一观点的发表引起了整个心理教育界的大力关注，近几年来，国内外也在对这一观点进行研究和探讨。对于我们国家现在的心理健康教育课程水平来说，跟西方国家还存在很大的差距，尤其是中学时期，大部分学校会选择在开学时对学生进行心理健康水平测试，然后针对有心理问题的学生进行辅导、治疗。忽视了心理健康教育的总目的“全面提高学生的整体心理品质、培养乐观向上的积极态度、促进学生健康人格的全方位发展”。而传统的心理教育方式是片面看待问题，是不健康的代名词，也不利于学生的心理健康发展。

三、积极心理对青春期心理健康教育的方法

（一）积极心理对健康教育的方法

积极心理学有史以来都是强调培养学生的健康积极心理，充分挖掘学生积极潜能，让学生改变消极的情绪和心境，建立良好的三观。积极健康教育理念倡导的认知结构是宏观的认识教育，用辩证的眼光看世界，它是建构主义心理学的重要概念。而認知结构其实就是宏观的认识教育，不同的地方在于宏观的认识是通过空间物种进化发展、通过设计、呈现相关时间这三个方面的宏观问题。人们对其进行思考和想象，并重新建立时间观念、空间观念、物种进化观的意识作为认知结构的内容。因认知结构的对象都具有“大”“远”的特点，所以称之为宏观认知。

（二）积极心理对健康教育的体系

积极心理健康教育的出现并不是对传统健康教育的否认，而是对传统心理教育观念的不足和缺陷进行匡正和修改加以进步，在国外积极心理教育模式则分四种，一个是社会学模式、一个是教育学模式、以及医学模式和心理学模式。通过这几种模式我们可以看出心理健康教育的发展方向和目标。积极心理健康教育让学生的思想从消极、悲观、绝望、低落向乐观、积极、期待等方面发生转变，从对个别学生问题的指导转变到面向全体学生潜能开发的方向。积极心理健康教育在继承传统健康教育的同时开发出自己的完整体系，主要包括积极心理健康教育的方向和目标，积极心理健康教育的发展，积极心理健康教育面对的对象，积极心理健康教育的方法和途径等，构成一个健康的体系。

四、积极心理健康教育视角下青少年的心理健康教育

（一）积极心理健康教育与学生心理特点相结合

众所周知，学校的本质是“教书育人”，教育的根本目的是既让学生学到知识，又能够让学生发育成人。积极心理学对心理健康教育起到了非常大的作用，让学校在“育人”这一目标上做出了新的改进，创造新的工作机制，促进学生积极成长。但是在这一观念上要结合学生青春期的心理发展做出方案，遵守中小学生发展规律，让积极心理学在心理健康教育中发挥最大的功效。青春期是身体和心理发育的高峰期，这一时期的青少年身体各方面都会快速生长和发展并逐步走向成熟，与此同时，青少年心理也在不断发展，但相对于身体的发展却比较缓慢，形成一种身心不平衡的状态，常会出现各种心理压力和矛盾，也就是叛逆期的出现。积极心理健康教育应针对不同的年龄群体，采用不同的教育方式，如果不结合这一规律，那不管什么方法都没有依据。

（二）积极塑造学生人格与积极心理健康教育相结合

积极人格是指在正面选择和反面选择中选择正面，积极心理健康教育认为个体的学生都有两面性，特别强调培养学生的积极人格，抛弃消极的观念。在积极心理健康教育中认为，当人类用积极的态度处理事情时，所呈现出来的是力量和美的机能，容易形成积极人格。在压力重大的当今社会下，完善积极人格是至关重要的，学校应该引导学生用积极的眼光看世界，用积极的心态来面对生活中遇到的挫折，心胸宽广，培养心中积极的力量和积极的学习态度。因此，我们平时在课堂中可以通过日常教育、课堂教学、实践等来创造情景剧，指导学生培养积极的人格。也可以创建出生活中利用积极的态度解决问题的模拟场景，培养学生团队意识。

（三）学生心理素质教育和积极心理健康教育结合

一个人在生理和心理上都没有问题，在社会发展中与自然相协调的状态，我们称为健康。素质是一个人的人格品质好坏的判定，它是通过先天遗传且在后天环境的熏陶下形成的。心理教育是对学生在认知和意志品质过程中利用教育的途径进行提高和塑造。心理教育不仅需要考虑学生的心理发展顺序，也要考虑社会的适应性，更多的是考虑到人类社会文化进步的发展。学生心理素质的培养是提高学生心理健康的基础，如果不能解决学生心理素质问题，那心理健康问题将很难解决。所以发掘学生积极潜能的积极心理健康教育从多方面将两者合二为一，确定了目标的一致性，也加强了学生心理素质教育和积极心理健康教育的关系。因此，只有将积极心理健康教育融入学校教育，才能改变我国目前青少年心理健康不乐观的情况。

五、积极心理学对青春期心理健康教育的影响

积极心理学的意义在于站在另一个角度去理解积极心理学对于人类的作用，传统的心理学模式更多的是就患者本身的问题去寻求解决方法，而积极心理学关注的是心里的力量，并不只是为患者服务。积极心理学从多方面弥补了我国传统心理健康教育的缺陷，强调了全面培养学生积极心理的重要性。积极心理健康教育关注了学生青春期的个体发育和积极情绪人格的培养，促进了学校心理健康教育资源的整合，为学生在心理建设和培养方面做出了巨大贡献。

正如上述所言，积极心理健康教育的实践还不够多，认识仅存在于理论观点上，因此，我们应该在积极心理健康教育实验上加大研究力度，总结积极心理健康教育的利弊。而积极心理健康教育是顺应时代需求的产物，具有广泛的引导作用，是传统心理教育的改革方向。积极心理健康教育以积极心理学的理论作为主要教育内容，结合学生年龄阶段，以及当代社会教育现状，颠覆传统消极心理的教育观念，为新时代心理健康教育的发展开拓了道路。积极心理健康教育与学校教育相配合，结合校园实际情况，必将发挥巨大作用。

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作者简介：唐永汪（1978.2—），男，汉族，江苏省徐州市，一级，大学本科。主要研究方向：初中心理健康教育。

編辑 刘瑞彬