谈高中体育教学策略的有效性提高

周晶晶

【内容摘要】体育学科是学生在高中三年的学习里不可或缺的一门科目。强身健体，舒缓压力，调节心情等等，都是其他学科所不能具有的体育学科优势。为了让该门学科更好的发挥它的作用，该篇文章讨论和分析了有效提高高中体育教学策略的方法。

【关键词】体育活动  趣味比赛  体坛故事

体育不是高中学生必考的科目，在这一点上，该门学科确实没有优势。但是大多数高中学生都不会对这门学科产生厌学或抵触的情绪，相反的，他们都对体育课有所期待。事实上该门学科也从未让学生们失望，适当的体育教学对每一个高中学生都是有极大好处的。教师在教学过程中，不仅要在有限的时间内最大程度的利用好每一堂课，更要让学生们从每一堂体育课的体验和学习中得到锻炼和放松。体育课的重要性和必要性体现在能缓解学生极强的学习压力，放松他们的心情，同时让他们的身体得到锻炼，强化了学生自身的硬件实力，这样他们才能在学习这条路上走的更远更稳，才能有更好的发展。

同时，不仅教师深刻的明白这一点，学生也十分理解体育学科在高中学习中存在的意义，所以体育教师的教学质量一定要有实质性的提高，才能不辜负学生对该门学科所寄予的期望。由于高中学生的学习时间有限又宝贵，所以体育学科的教学要尽量简练有效，教师要良好的利用每一堂体育课。有效简单而且安全的体育活动是必不可少的，这里强调的关于体育活动的三个点，每一点都很重要。

有效自不必多说，大部分的体育活动都是有它不一样的侧重点，但是都是同等重要的。就簡单而言，教师的教学是一个积累的过程，不能强求学生马上就完整的学会一套太极拳，教师可以从最基础的姿势开始教学。再有就是安全了，这是大多数教师最容易忽略但是又最为要紧的一点。教师要引导学生进行较为安全的体育活动，因为高中学生的时间宝贵，身体健康也是重中之重，所以绝不能在这上面有差错。

一、体育活动

体育活动的类型是多种多样的，本文具体分析三种体育活动的具体教学方法和益处优点。第一，慢跑活动。教师可以在体育课上给学生布置慢跑的任务，不为竞赛，就只是单纯的跑步，不求速度，慢一点效果会更好。慢跑的意义在于适时的舒展学生疲惫的身体，放松他们压抑的内心，让学生能够面对和处理接下来强度更大的学习压力。从医学的角度分析，慢跑有助于调节学生的心脏和肺部，身体的毒素也能得到排解，简而言之，慢跑有助于学生的身心健康，教师要引导学生长期的坚持跑步。第二，乒乓球活动。作为我们国家的国宝级体育项目，乒乓球运动在我们国家得到了非常好的发展，从懵懂无知的小朋友到容颜迟暮的老人，都很喜欢和擅长这项运动。出于上文所提到的安全简单的角度考虑，乒乓球不失为体育活动中最适宜的项目之一。既能让学生感受到运动的乐趣，放松身心，又能使这项运动得到更好发展，传承国粹，可谓一举多得之举。第三，站军姿。这项活动不需要学生有太多的动作，反而是动作越少越好。

二、趣味比赛

体育学科的教学，除了必不可少的体育活动，适时适量的体育趣味性比赛也能起到积极的作用。体育课上的比赛可以大致分为两种，一是个人独立完成的比赛，例如长跑、跳远、竞走、俯卧撑等等。教师可以在传统体育比赛的基础上加以创新，例如把长跑加竞走结合到一起，学生要在规定时间和既定路线上依次完成竞走和长跑。这样做的意义在于调动学生参加体育竞赛的热情，丰富体育课的教学内容，让体育课对他们而言变得更有意义。第二种是合作完成的比赛，例如接力跑，绑腿跳，拔河等等。与个人竞赛相比，这类竞赛的教育意义更强。教师安排这样的竞赛，学生能从快乐轻松的氛围里领悟到合作的真谛。无论是学习还是生活中，懂得合作的重要性和学会与他人合作都是学生的宝贵财富。当然在活动过程中，教师要特别留心学生的安全状况。

与其他学科的教学不同，体育学科的教学以实际操作为主，理论性的知识点较少，教师要想办法把想要向学生传达的教学理念完美的融合到体育活动中去。寓教于乐的观点在体育教学的过程中体现得淋漓尽致。该段文章主要分析了体育课中的竞赛活动，两种竞赛各有各的长处，侧重点也不同，但是如果教师结合使用，对提升高中体育教学质量而言，则是事半功倍的。

三、体坛故事

体育精神一直是积极进取，勇往直前的代名词，多年来，我们国家涌现出大批的运动健将，他们在赛场上挥汗如雨，为国争光，赢得了全国人民的赞扬。教师可以利用体育课上的部份时间为学生讲述体育圈的著名人物和有名赛事，这样做不仅能很好的传承我们国家励志向前的体育精神，更能让学生从故事中体会到竞赛拼搏的真正意义。真正的体育比赛，绝不仅仅只是单纯的体力运动，每一场看似简单的赛事，都是一个选手和他背后的助力人员综合实力的体现。

高中学生的学习压力的确是非常大，但是学生要学习和追求这样的体育精神，并且把不懈努力、勇往直前作为自己奋斗和学习的动力，这就是体育教师教学的追求所在和成功之处了。正如体育竞技赛事一样，高中体育的教学也是一个综合性的过程，通过体育教学，教师既要让学生的身体得到锻炼，也要让学生的心灵得到锻炼。这样一来，学生的体育综合素质才能增强，高中教师的教学质量才能得到提升。

本文一共讲了教师在体育教学中的三个内容，即安排适量有效的体育活动，开展有益学生身心健康的趣味性比赛和讲述能传承民族精神的体坛故事。体育教师在安排体育教学内容时，要全方面多方位的为学生考虑，这才能让高中体育教师的教学质量得到有效提升。

（作者单位：重庆市大足中学）