基于思想政治视角下的高中学生人际关系障碍分析和对于策略

吴姣

摘 要：高中学生常见的人际交往障碍主要包括社交恐惧症、孤独感、自卑感、嫉妒感、猜疑心等，形成交往障碍的原因是多方面的，共性的原因主要有认知误区、情绪因素、个性缺陷和交往能力不足等，克服交往障碍的途径很多，除了要正确地认识自己，主动与人交往， 对人以诚相待外，还必须掌握必要的交往技巧，这样，高中学生才能通过成功的交往塑造自己、锤炼自己。

关键词：高中学生；人际交往；障碍；原因；对策

人际交往也叫人际沟通， 它是指人们为了表达情感、解除内心紧张、获得对方同情和理解， 运用语言符号系统和非语言符号系统在共同活动中彼此交流思想、感情和知识等信息的过程。在交往过程中， 由于交往双方的成长环境、社会文化背景、地位、个人需要、交往动机、个性特征等差异会妨碍交往的正常进行， 导致交往困难或不顺利， 这就是人际交往障碍。由于各种因素的影响， 部分高中学生在人际交往过程中常常受阻， 严重影响了学习、生活和身心健康， 影响了高中学生的全面发展和综合素质的提高。本文将对高中学生人际交往的主要障碍、形成原因及对策做一简要分析。

一、高中学生常见的交往障碍

（一）社交恐惧症。处于青春期的学生， 对于自己的形象极为敏感， 他们希望自己以满意的形象投入交往， 特别是希望在异性的心目中留下一个好形象。因此， 这种对交往的过高的期望值， 使他们在交往中时常显得手足无措， 前言不搭后语， 重者还会出现一些症状， 如心跳加快、呼吸短促、身体抖动等， 这在心理学上被称为"社交恐惧症"。

（二）孤独感。孤独感在青年期有其心理上的独特性， 随着心理的逐渐成熟， 他们越来越发现自我与众不同的特点， 产生了与他人交往、了解别人内心世界并被其他同龄人接受的需要。如果这种需要得不到满足， 便容易感到空虚， 产生孤独感， 自我封闭、不愿交往。

二、高中学生克服交往障碍的主要对策

（一）正确认识自己。一个人自卑、缺乏自信以及自傲甚至孤芳自赏往往与不能正确地认识自己有紧密的关系。毫无疑问， 在社会生活中， 我们要经常把自己与他人进行比较， 检查自己的言行是否妥当。但在与他人比较时， 应注意标准， 客观地比较，既不能以己之长去比他人之短， 更不能以己之短去比他人之长， 另外也不能以偏概全， 自己某些方面不如人就认为自己什么都不行， 自己某方面突出就认为自己什么都行。如果对自己的认识与评价不符合实际， 夸大了自己的缺点短处， 看不到自己的优点和长处， 则只会使自己在别人面前丧失信心， 增 强自卑感。高中学生在交往中同样也要善于看到自己的短处和不足， 明确自己的差距， 学会解剖自己。只有学会客观公正地认识自己、评价自己， 才能既增强自己的信心， 克服自卑感， 又避免狂妄自大， 抑制自己的高傲感。

（二）主动大胆地与人交往。高中学生人际交往是交往双方积极互动的过程， 一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常进行或不能持久， 主动大胆地与人交往有利于消除自卑、性格内向所带来的交往障碍。因为主动大胆地与人进行交往， 能够锻炼自己的胆量。客观地说， 一个人的胆量是在后天的实践活动中形成和发展起来的， 要大胆地主动地与人交往， 锻炼自己的胆量。俗话说一回生， 二回熟， 第一次主动地与人交往后要大胆地进行第二次、第三次， 并进行总结， 积累经验， 找出不足， 在以后交往中发挥优点， 克服不足， 使自己在交往中做得越来越好， 给自己信心和胆量。只有大胆地尝试， 主动地参与社交活动， 慢慢地才不会害怕见陌生人， 从而社交恐惧症和孤独感也会随之慢慢消除， 久而久之， 自卑感也会烟消云散。

（三）对人以诚相待。嫉妒、猜疑是交往的大敌， 而以诚待人， 宽以待人则是交往成功的关键。人之相交贵在知心， 而要做到知心， 交往双方就必须以诚相待， 不能以猜疑、嫉妒的眼光去看待对方。只有真诚才能打动人， 也只有真诚才会让人以真诚相报。另外， 每个人都是独立的个体， 大家来自不同的地方， 生活习惯不同， 脾气性格各异， 人各有别， 人各有志， 在交往中不能要求他人都按照自己的意志去做。不能苛求他人， 責怪他人， 要学会容忍， 要善于发现别人的长处和优点， 宽以待人。

（四）掌握必要的交往技巧。正确认识自己、积极主动与人交往、对人以诚相待， 固然有助于交往的顺利进行， 但光凭这些还不够， 还必须掌握一定的交往技巧， 尤其应注意人际交往中的语言技巧。语言是人与人之间相互沟通的基本工具， 人际交往在大多数场合主要借助语言来实现。交谈是一门大有学问的艺术， 所以谈话者一定要有所准备， 交谈之前先要了解清楚交谈的对象， 交谈的环境以及交谈的内容。加强自身修养， 提高自身素质。

总之， 人际交往是个体社会生活中不可缺少的组成部分。人是社会关系的产物， 高中学生要想成就一番事业， 就必须学会融入社会， 既要主动同别人交往， 也要重视交往技巧， 只有这样才能在当前的学习生活中有和谐融洽的同学关系、师生关系， 也才能在未来的实践活动及事业中求得全面发展。