如何消除高职学生英语学习上的习得性无助

应克冬

【摘要】高职高专学生普遍英语基础较差，学习上会遇到种种的困难和挫折，他们常常会归因为基础差，上课也听不懂，而无力改变现状。这种”习得性无助”感普遍存在于他们身上，甚至很多学生开始自暴自弃，放弃了继续学习英语的想法。因为本身学习基础不扎实，好的学习习惯未养成，高职学生是比较容易患上“习得性无助”的人群。

【关键词】高职学生“习得性无助”英语学习

从八十年代开始，国家越来越重视高职教育。有权威统计数据显示，2016年全国总共有职业院校1.23万所，每年招生930.78万人，在校生人数2680.21万人。职业院校总共开设了近千个专业、近10万个专业点，基本实现覆盖国民经济各个领域。

但高职院校的办学实际和生源现状决定了高职生的文化基础知识不太牢固，学术学业水平在整个高等教育学生群体还处于比较低端的层次。高职生在文化基础知识学习上普遍表现出无所适从、无能为力或无动于衷的消极心态和行为倾向。对待这种问题，高职教育的所有从业者都不能等闲视之，作壁上观，必须行动起来，努力消除掉学生在英语学习上普遍存在的“习得性无助”现象。

一、高职高专学生英语学习中习得无助感的外在表现

“习得无助感”的概念是由美国心理学家塞里格曼等人提出的，是指个体经过经历了持续的失败后，感到自己对一切都无能为力，从而对现实感到无可奈何的心理状态。

应该承认，高职高专学生的学习基础与普通本科学生有着很大的差异，特别是在良好学习习惯的养成上，这是我们不得不面对的事实。经过对近几年发表的对高职学生英语学习状态的调查数据的分析，他们中间“习得性无助”的存在是非常普遍的。其习得无助感的表现大致有以下三种：

（1）学习缺乏主动性和信心。根据本人对本学期所教的313名学生的调查，有大约50%的高职高专学生对英语学习充滿忧虑，甚至缺乏学好的信心，对英语学习不积极。

（2）学习目的不明确且学习处于无计划状态。为了更了解学生的英语学习状态，我对我所带的2018级计算机三班的学生进行了调查。通过调查发现，全班52名同学，坚持每天都背单词看英语教材的只有3人，只占5%。上课不听讲的学生有11名，占到总人数的21%。这种状况确实非常让人忧心。

（3）英语学习策略上存在问题。对很多学生而言，学习策略似乎从来都不存在过。他们也极少去对学习过程去反思、评价，从而花费了很多时间和精力，所获却甚微。这又反过来增强了他们的“习得性无助感”，使他们走进自暴自弃的泥潭。

二、高职高专学生英语学习中习得无助感的形成根源

（1）缺少自控力。要学好英语，是不可能一蹴而就的，需要日复一日年复一年的坚持，需要不懈的努力。大学的学习与中学的学习是有很大差异的，主要体现在自主学习占据学习中的主导地位。而自控力比较差的学生，往往一时心血来潮，学下英语，无计划无目的，一曝十寒，缺乏稳定的情绪和意志力，往往导致在学习上知难而退，甚至开始自暴自弃。

（2）缺乏学习策略。很多高职高专学生认为英语学习不外乎就是背和记，就是模仿和复制，没有去研究语言背后的规律，也不去学习语言背后的文化内涵。从表象上看，在英语学习上下了很多的功夫，可忽视了英语学习上学习策略的培养，导致出现例如背单词老是背了又忘忘了又背等现象。

三、消除学生习得无助感的解决方案

（1）培养自我效能感，增强学好英语的自信心。自我效能感也是一种自我能力感，是一种对自己能力的信心。使学生产生学习的自我效能感的具体方法有：

首先，教师要端正对学生的态度，重视对学生学习的评价。作为一名高职英语教师，必须认识到高职学生的入学成绩均不太理想，教师在教学过程中要巧用激励性评价，激发学生学习的热情：通过分层教学，让不同英语水平的学生都能体验到学习的乐趣与成功的感觉。

其次，在英语教学中有必要对学生进行一定的心理辅导。在日常英语教学工作中，教师要随时了解并掌握学生的英语学习状况，提供他们能够达成的学习任务，并指导他们去开展与其能力相适应的学生活动，使其不断获得成功体验，加强“成就感”，从而获得学习的自我效能感。

（2）加强高职学生情感和意志教育，培养英语学习的持续性。英语学习是需要大量记忆工作的。不仅英语词汇需要记忆，语法规则也离不开记忆基础上进行一定的逻辑推理。英语语言能力的培养和形成，需要大量的练习和实践。教师要通过对英语积累的重要性的解读，使学生真正弄清楚坚持不断学习的必要性和重要性。

要学好英语，必须要勤学苦练。长期机械训练的确是会让学生产生厌倦等情绪。我们要让学生认识到学习必须坚持长效性，要坚持每日的学习，同时尽量为学生创造一定的语言环境，让学生在大量的交际实践中进行模仿和创新，并让他们在这个过程中体验到成功的快乐。

（3）优化学生的学习策略，培养学生自主学习的能力。学习策略的正确与否，关系到学生的学习能否取得成功。自我反思和评价能力是学习策略的核心。高职高专学生首先要增强英语学习的信心，相信自己能够把英语学好：其次是要端正学习态度，学会调控影响英语学习的情感因素，对学习效果能做到正确归因，经常地对学习进行反思和评价，找到存在的问题，积极作出调整，增强学习信心，消除英语学习上存在的“习得无助感”，英语学习必定会迎来质的飞跃，实现显著的进步。

结语：“习得性无助”是很多高职高专学生面对的共同问题，也是很多高职英语教师面对的共同的难题。只有努力消除学生中弥漫的“习得性无助”，英语教学的效率和成效才能得到极大的提升。通过对“习得性无助”的成因和解决方案的研究，相信广大的高职英语教师能够而且有办法扭转我们所面对的艰难局面，从而进一步提高人才培养质量，培养更多符合社会需要的复合型人才。