《寻找注意的密码》教学设计

摘 要：寻找注意的密码，目标明确最重要、多种感官要调动、排除干扰不可少。注意力的游戏活动：反口令游戏、水果大战、注意力的心理测试。注意力训练营：舒尔特方格表、倒背数字法、盯秒针法。

关键词：游戏活动；注意的密码；教学设计

设计思想：

注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。三、四年级的学生在许多能力上都有了很快的发展，如动手能力，想象能力等，同时在平时的学习生活当中接触的东西也比较多，再加上年幼控制能力比较差，做一件事情，特别是在上课时总是非常容易被外界的一些事情所吸引。而在低、中段，上课集中注意力这样良好的学习习惯的养成非常重要，这对以后的学习都将产生很大的影响，本活动旨在为进一步培养学生的注意力，尤其是促进有意注意的发展。

活动目标：

1. 通过有关注意力的游戏活动，调动学生的口、耳、眼、心，亲身感受集中注意力的重要性，掌握注意力集中的表现形式。

2. 通过游戏活动，体验集中注意力所带来的快乐和成功。

3. 通过方法指导，有意识在日常生活中主动去培养自己的注意力。

教学重、难点：

教学重点：帮助学生认识到集中注意力对自己学习与生活的重要意义，找出能够帮助自己集中注意力的方法；

教学难点：引导学生将找出的集中注意力的方法进一步运用到实际中去，培养学生加强自我控制的能力，养成做事专心致志的良好习惯。

[活动方法]

游戏体验法、小组讨论。

[活动准备]

课件、舒尔特表、学生分组。

[活动过程]

课前暖身游戏——反口令。

教学过程：

一、 导入课题

（一） 反口令游戏

同学们好，欢迎大家走进心理健康的课堂，首先我们全体同学来做一个游戏。

a. 游戏规则：跟着口令做相反动作。b. 做游戏。c. 学生谈感受。教师根据学生回答，总结与注意力有关的词语（专心致志等），强调注意力的重要。（设计意图：通过热身游戏“反口令”调动学生的活动热情，引发学生学习的兴趣，同时引出活动主题和目标。）

（二） 体验注意力的神奇

那究竟什么是注意力呢？我们通过一个小游戏体验一下：

请你用眼睛盯着屏幕中间的蓝色圆点，尽量不要眨眼睛，持续10秒钟，再将目光转移到桌上的白纸上，看你能看到什么？

像刚才那样，我们把全部的精力都集中在一件事情上，并持续一段时间的能力，就叫注意力。注意力能创造出很多奇迹。

同学们在平时上课中有注意力不集中的现象，那如何提高我们的注意力，今天这节课就让我们一起踏上探寻之旅——寻找注意的密码。

二、 探寻之旅—寻找注意的密码

注意力的心理测试

（一） 游戏：水果大战（有目标）

我们先来闯第一关“水果大战”，见到水果，就大声喊出它的名字，见到炸弹，就双手抱头。听明白了吗？好开始！

现在敢接受我的挑戰吗？画面中出现了几个炸弹？学生谈感受。

再玩一次，对比两次的不同，总结出要集中注意力，首先要有明确目标。板书：有目标。老师小结：目标明确，精力集中，才有把任务完成好。

（二） 听力大挑战（耳、嘴的作用）

1. 游戏规则：听动物、植物的名称举右手，举右手

老虎、狐狸、杨树、柳树、小白兔、青菜、黄牛、小鸡、小鸭

2. 听故事。（抗干扰、多种感官）

提出要求：听完后要数出故事中出现了几次小猪。

老师还要给大家增加难度。要求大家边看动画片，边听故事。小组讨论交流成功秘诀，失败原因。总结：在刚才的活动中，要集中注意力，需要借助眼、耳、口、心的帮助。这四个感官齐心协力会创造出什么奇迹呢？大家请看：变成了聪字。

板书：聪。只要我们用耳注意听，用眼仔细看，用嘴大声说，认真地用心，那我们就会越来越聪明。

三、 注意力训练营

同学们，掌握了注意的密码并在生活中主动运用，相信你的注意力水平一定会不断提高。有一些特别好玩的小游戏也能有效提高我们的注意力，你想试试吗？好，就让我们一起走进今天的注意力训练营。

1. 舒尔特方格表

a. 师讲解舒尔特表的使用方法，并演示玩舒尔特游戏。

b. 学生用手中的舒尔特表练习一次，记录时间。交换表格（每张表都不一样），再做一遍，学生速度普遍提高，采访几位同学，第二次做的时候运用了什么方法，例如：有目标、排除干扰等。

2. 倒背数字法

同学们也可以从倒背数100到1字，这个方法随时随地都可以用。（优点：随时随地都可以练习）

3. 盯秒针法

[设计意图：通过讲解并练习的方法，让学生掌握提高注意力的实际操作方法。两次游戏时间的对比，使学生体验注意力真的是可以提高的，并在练习中主动运用自己的注意密码。]

4. 学习毛主席的训练注意力的精神

新中国的第一任主席毛泽东在湖南第一师范学校就读时，学习非常刻苦。他上课用心听讲，认真做笔记，并把自己认为有用的东西都工整地记录下来，课余和自修时间也孜孜不倦地钻研。为了培养自己专心学习的能力，毛泽东还特意到最喧闹的地方去读书（譬如长沙成章街头的菜市场），以培养自己看书的静心、恒心，锻炼自己的意志，使自己在学习时心绪不受外界干扰，在任何时间和场所都可以很好地学习。

四、 谈收获

同学们这节课我们做了很多游戏，你快乐吗，那你们能说说这节课有哪些收获。

五、 总结全课

希望同学们以后要用好这些注意密码，有意识地去训练注意力，牢牢记住：集中注意有妙招、目标明确最重要、多种感官要调动、排除干扰不可少、享受学习成绩好。

板书：

寻找注意的密码

有目标 聪 抗干扰

作者简介：

徐玉霜，二级心理健康师，山东省威海市，山东省威海市文登区泽头小学。