艺术体操与体育游戏结合运用的研究

吕英英，石梅芳

(华南师范大学 体育科学学院，广东广州 510631)

“健康中国”战略遵循健康优先，科学发展等原则，在全民健身推广中，各类体育运动迅速发展，成为群众健身手段，深入百姓日常生活中。艺术体操是一项具有高难度、艺术性和观赏性的难美类运动项目，融自然体操、音乐、舞蹈和轻器械等元素，以体育与艺术结合，在一定时空内，完美表现女性身心美与气质美的体育运动项目[1]。它兼具健身功能和艺术赏美功能，值得在群众中推广。运用体育游戏的娱乐性和趣味性特点，增强群众对艺术体操的喜爱，发展大众艺术体操，满足群众的美好生活需求，也可培养一定的后备力量。

1. 艺术体操的特点与健身价值

艺术体操一直以女子项目存在于赛场，它是一项塑造优美体姿、体形，培养高雅气质的运动项目，这些特征使得它的发展是在少数人群中进行的。《“健康中国2030“规划纲要》提出 “ 健康是促进人的全面发展的必然要求”，在全民健身计划与“健康中国”战略的推动下，国家倡导大力发展群众喜闻乐见的运动项目，大众艺术体操也需在大众人群中得到普及和发展。

1.1 艺术体操项目的特点

1.1.1 体育与艺术相融合发展

艺术体操深受艺术的影响，以德尔沙特体操体系为源头，在音乐家和舞蹈家大胆创新的实践下，体操逐渐与音乐和舞蹈结合，一度被称为“韵律体操”、“垫上芭蕾”。身体与器械的灵活互动，配上不同类型的音乐，正如人与人的交流一般，“讲述”着不同情节的故事。艺术体操在发展高难度和完美的体育技术的同时，追求艺术的创新与超越，形成一个独立、新型的体育项目，登上奥运舞台，因此，艺术体操的“体艺结合”特点是该项目最鲜明，具有代表性的特点。

1.1.2 合理运用多种器械

轻器械加入到艺术体操项目中，使得女性身体更轻松自如的融入音乐的节奏中，在与器械专注的互动中，提高比赛中意境的感染力和表现力。在“优胜劣汰”的法则中，艺术体操比赛中形成了固定的、统一的轻器械项目，即“绳、圈、球、棒、带”五项，通过音乐的选取，舞蹈的融入，体操组合的展现以及合理的轻器械使用，体现艺术体操独有的项目特色。

1.1.3 充分展现女性优美形体

舞蹈美感体现女子优雅的气质，艺术体操目前仍属于女子特有的体育运动项目，它是为体现女子优美体姿而设计的符合生理及心理特点的成套编排。不论是体操、舞蹈与音乐的结合的，还是身体与器械的配合，以及身体基本训练(把杆练习、柔韧练习、平衡与小跳练习等)都时刻展现女性优美的形体特征。

1.2 艺术体操的健身价值

在群众中发展该项目，无需追求其高难度动作的展现，只需选择舒缓身心，轻柔动听的音乐，根据音乐特点、自身基础可结合器械运用，编排适合的动作组合，通过练习可达到健身和健心功效，以达到塑造健美的形体，形成优美的体姿，

培养高雅的气质的健身价值。

2. 体育游戏在大众艺术体操中应用的设计

2.1 趣味性体育游戏的作用

游戏历史悠久，在原始时代利用游戏的方式达到娱乐，生产、狩猎等教育的目的，在祭祀活动和特定节日中也会有唱歌、跳舞和游戏等活动。游戏是人类的在一定规则约束下进行的娱乐活动[2]。体育游戏以促进身体健康为目的，设定情境、内容、形式、规则等，进行的趣味性体育活动。在体育教学或训练中运用体育游戏，不仅可以起到锻炼身体的作用，还能通过情境设定，团队合作以及临时状况处理等体验游戏的快乐和趣味性[3]。兴趣是学习最好的老师，充分挖掘体育活动的趣味性，以游戏的方式进行素质练习、技能泛化，可提高技能学习效率。

2.2 体育游戏设计原则

在编排体育游戏时，必须考虑各种因素，例如，参与者年龄、性能、身体素质、项目特征等，结合场地环境，根据活动目的，设计合适的游戏，并制定规则。不同的体育项目有不同的专项特征，在日常训练中，重复的技能训练难免会让人觉得枯燥乏味；在体育教学中，一味的讲解和传授动作技能，也会削减学生对体育运动技能学习的兴趣。在艺术体操游戏设计时应注意以下几个原则：创新性原则、趣味性原则、针对性原则、教育性原则、实用性原则等。

2.3 艺术体操学习中加入体育游戏的方案设计

艺术体操对运动员身体形态、身体素质等有极高的要求，在电视和网络视频的观看中，艺术体操项目一直作为女子项目存在，且难度极高，让人望尘莫及，制约了艺术体操的普及[3]。以艺术体操的技术组合、器械运用为基础，结合体育游戏形式，设计生动的练习环境[4]，进而提高参与度。

方案一：“数字反应”，提高练习者的反应力。例如在基本步伐学习时，可设计2、5、8分别对应跳跃、转体、平衡类动作。播放节奏性音乐，跟随音乐练习步伐，当喊到“2”时，做跳跃类动作，以此类推，减少单一步伐练习的枯燥感。

方案二：小组比赛，培养竞争和团队协作精神。分成人数相等的小组，可利用器械，例如，绳，用相同或者不同的绳技术进行行进间接力赛，最后一名队员到达终点为全队的胜利，最早完成的队伍为胜利队伍。

3. 课例分析与效果

3.1 课例分析

在S大学的艺术体操课中，有两名艺术体操运动员和10名无基础的学生。在绳的技术教学中，进行跳绳接力的游戏，每支队伍一条绳，每位队员一个来回，进行接力赛，最后一名队员抵达终点为胜。在此过程中，每位同学都进行跳绳完成比赛，但是完成的方式各有不同。有快有慢，有些动作慢却有条理，动作快却无章法，反而影响运动速度。其中，一名一级运动员有些兴奋，激动的说到，“我没有这样玩过，还可以这样玩啊，我也“业余”的玩会儿。”游戏进行两局，每队都体验到了胜利的喜悦，在总结的过程中，教师提出要善于“玩”器械，在不断的玩耍中了解自己的器械，才能灵活的使用它，在娱乐的中或许可以找到适合自己特色的器械组合动作，突破固化的组合练习，勇于创造“新的玩法”。

艺术体操讲求艺术美感，在学习圈的基本技术动作时，设计分组教学，在熟悉动作的基础上加入游戏。自由抛接圈，行进间抛圈，小组行进间抛圈比赛，逐渐增加互动，在玩中熟练器械，掌握基本技术动作。在练习中逐渐增加花样，配上音乐，提高艺术性效果。在绳的练习中，有原地和行进间的花样绕“8”字，将这些元素设计成游戏，提高了练习的趣味性，取得一定的效果。在学习绳的技术动作时，分小组创编各种花样绳的组合，将跳绳，单双绳的绕环，绕八字，抛绳等融入进去，让学生逐渐挖掘绳器械操作的多样性，体验器械运用的趣味性，让没有基础的练习者乐于尝试，不再觉得艺术体操只是那种高难度的动作。

3.2 应用效果

体育游戏与艺术体操的结合应用，增强了教学与训练的趣味性，取得良好的效果。在课堂观察中发现，学生学习基本技术和器械技术的积极性提高，参与热情度高，身体与器械配合使用自如。但由于学生专项素质差异性较大，对于获得一级运动员的学生来说，课堂游戏仅仅是调节训练气氛的一种手段，对于技术的提升作用不大；对于刚接触的学生来说，则是有提高参与艺术体操的积极性的作用，利于学习基本技术。

4. 结语

艺术体操是一项高雅有难度的运动项目，但在推广项目和培养后备力量时，则可通过体育游戏与艺术体操基本技术结合的形式，降低难度，提高项目的趣味性，从而吸引大众参与，形成良好的大众艺术体操参与氛围。同时可促进男性的加入，增加一些体现男性气质的力量性艺术体操，丰富项目内容。在体育游戏应用时要考虑年龄、技术层次等多方面因素，设计合理的艺术体操特色游戏。增加项目受众范围，降低难度区别于高难度的竞技性艺术体操，带动群众参与低难度的大众性艺术体操，丰富全民健身运动项目内容。