基于运动表象分析篮球基本动作技巧教学的改革途径

李本源

(广东科学技术职业学院 体育健康学院，广东珠海 519090)

篮球运动项目在我国十分普及，通过开展篮球运动能锻炼体魄，提高运动能力。由于篮球项目是多人共同组成的竞技运动项目，在进行篮球竞技的过程中，可以增强竞技能力，培养团队精神。而且随着全民体育的提出，学校也开设了篮球教育课程，通过开展篮球教学，培养学生的集体意识，促进学生健康方式。而基本动作技巧则是篮球教学中的重点与基本。运动表象是近年来新提出的教学方式与训练方法，把其应用到篮球教学中，促进了篮球运动的发展。运动表象在篮球基本动作技巧教学中的应用，加深了学生对基本动作技巧的记忆，增强了学生的训练效果。

1. 运动表象的概述

表象是一种心理学概念，表象的形成是以一个人的动作作为基础。表象在形成过程中需要对过去动作形成具体的反映。通过对表象的反复回忆可以加深对某一事物或某一动作等行为的记忆。在此基础上运动表象被提出，而且随着运动表象在体育教学中的运用，提高了体育教学效率。运动表象是指在过去运动结束后，脑部思维会对运动动作进行记忆，并且在一定时间后还能够反应出来。运动表象对某一阶段动作的记忆，可以在动作发生后清晰的表现出该动作，在发生时的具体时间、地理位置、运动方式等。借助运动表象可以了解到当时运动时，所采用的动作方式、运动方向等具体内容。运动表象的形成基础是运动感官系统。运动感官系统对运动过程进行记忆，接受身体在运动过程中产生的动作信息，再反应给脑部记忆部分，形成运动表象记忆。并且在这一过程中，视觉系统也发挥了作用，视觉系统利用自身的特点，形成具有画面感的运动认知，在反馈给脑部，与感知系统记忆相结合，进而形成形象具体的运动表象。运动表象的形成，没有具体要求。任何人都可以形成运动表象。但在体育教学中，运动表象却被分为了两类，其一为教学运动表象，其二学习运动表象，这二者划分的不同，在体育教学中，所体现的意义与用法也不尽相同。教学运动表象是指教师在体育教学中，通过为学生进行动作示范，学生观看教师的体育动作，形成的体育运动认知，其主要依靠的是视觉系统。而学习运动表象是指学生依据教师的教学运动表象，对其动作进行练习，身体中的运动神经与肌肉组织对其进记忆。其主要依靠感知系统形成。因此运动表象在体育教学中的应用，对体育教学具有一定的推动作用。运动表象在体育教学中的运用对指导学生具有重要意义。学生可以运用自身感知，分析身体在运动过程中的反应。通过加深这些反应的记忆，对自身的训练形成清晰的认知。在这种状况下，把运动表象运用到篮球基本动作技巧教学中，帮助学生对篮球基本动作技巧，形成正确的认知。

2. 篮球基本动作技巧教学中存在的问题

2.1 教学方式单一，忽视运动表象

篮球基本动作是篮球运动开展的基础，也篮球运动员应具备的根本能力。随着篮球运动在我国体育教学中的普及，怎样提升篮球基本动作技巧是教师教学的重点。但在实际教学中，篮球基本动作技巧教学仍存在着一些问题，影响学生基本动作技巧能力的提升。首先，篮球运动是体育教学中的一部分，教师在教学过程中，不能集中自身教学注意力，开展专门的篮球运动教学活动，导致学生在学习篮球基本动作时，其学习态度并不端正，没有认真接受篮球教学，学生基本动作技巧能力提升缓慢。其次，教师篮球基本动作技巧教学方法的单一性，也影响学生篮球运动能力的提高。在篮球基本动作技巧教学中，教师仍用传统的训练方法，培养学生的篮球基本动作，让学生对某一动作如定点投篮等，进行重复的训练，导致学生的学习积极性降低。教学方法的单一性，还体现在教师没有在篮球基本动作技巧教学中。合理运用教学资源，为学生营造篮球学习氛围。再次，在篮球基本动作技巧教学中，教师过于注重对学生能力的提升，忽视学生在篮球教学中，产生的心理问题。这让教师无法充分把握学生的心理状态，调整自身的教学方法。最后，在篮球基本动作技巧教学中，还存在着忽视运动表象的问题。教师对运动表象的具体内涵掌握的过于片面。导致教师无法利用运动表象引导学生开展动作技巧训练。同时，在学生在篮球教学中，没有发挥自身的作用，利用运动表象帮助自身进行学习，以致于学生对基本动作的记忆并不清晰，失去了开展篮球基本动作技巧教学的意义。

2.2 学生训练刻板，训练时间模糊

在培养学生篮球基本动作技巧的过程中，学生作为教学的主体，其在训练过程中，是否发挥自身的作用具有十分重要的作用。但部分学生在训练过程中，不能充分发挥自身的主观能动性。积极主动的接受基本动作技巧训练。并且在这一过程中，学生仅是刻板的接受教师安排的基本动作训练项目。忽视自身的篮球能力是在不断变化，不断增强的。学生在训练过程中，学习方式的刻板化，使得学生无法对基本动作技巧进行灵活的运用。教师也没有引导学生了解运动表象对自身篮球训练的帮助，致使学生无法运用运动表象，对自身基本动作技巧进行回忆，总结自身动作技巧中的不足之处，再与教师的动作形成对比，提升自身的篮球运动能力。

3. 运动表象对篮球基本动作技巧教学的促进作用

运动表象在篮球基本动作技巧教学中的应用，为篮球基本动作技巧教学注入了新的活力，也为教师提供了新的教学思路。运动表象改变了传统的教学模式，以心理引导与心理干预的模式，引导学生对基本动作技巧进行回忆。在这一过程中，拉近了学生与教师之间的关系，让教师可以充分了解学生的学习心理与学习问题，进而调整自身的教学方法。并且运动表象在篮球教学中的运用，提高了学生的学习自主性，学生运用运动表象帮助自身进行学习。加深对动作技巧的记忆，而且学生可以通过运动表象，把自身的动作与教师的动作进行对比，发现自身的不足之处，再对其加以改正，促使基本动作技巧能力稳步提升。

4. 篮球基本动作技巧教学的改革方式

4.1 转变教学方式，掌握运动表象

篮球作为竞技体育中重要的组成部分。提高学生篮球竞技能力，培养学生团队精神是篮球教师的主要教学目标。因此在篮球教学中，教师注重指导学生对基本动作技巧的学习。首先，教师应结合实际情况转变自身的教学方式。认识到传统教学模式中存在的弊端。教师正视篮球在体育教学中的地位，增加篮球基本动作技巧教学的教学时间，端正学生的学习忒度。其次，教师应对运动表象形成正确的认知，了解运动表象的具体内涵。教师认识到运动表象在教学中，更加注重对学生心理的引导。

4.2 建立表象思维，把握训练时间

在对篮球基本动作技巧教学改革的过程中，合理运用运动表象，推动教学改革。教师应充分发挥自身的作用，指导学生建立表象思维，引导学生对运动表象形成正确的认知，在教学过程中，积极配合教师开展教学活动。教师利用运动表象方式，结合学生的视觉感知，正确的做出基本动作。同时指挥学生重复基本动作，帮助学生形成形象感知，促使学生对基本动作技巧形成完整的运动表象。在这一过程中，教师应准确的把握训练时间。首先教师应认识到运动表象的应用时间不能过程长。因此在教学活动中，规定运动表象的使用时间。让学生对其形成正确的认知，合理运用运动表象帮助自身学习。

5. 结语

篮球运动的开展能够锻炼学生的体魄，激发学生的竞争力，促进学生的全面发展。在篮球基本动作技巧教学中通过应用把握运动表象、制定培训计划等方法，解决了在篮球基本动作技巧教学中存在的问题，达到了增强学生篮球综合能力的目的。