“全民健身”视角下田径运动发展现状和推广策略研究

段婷婷，吕 林

(燕山大学 体育学院，河北秦皇岛 066004)

新时代人民素质不断提高，继全民健身计划的实施，全民健身公共服务体系建设一直放在重要的位置，群众体育健身意识也普遍增强，越来越多的人利用闲暇时间投身于休闲健身活动。《健康中国2030纲要》也指出，“要推动全民健身生活化”，“并且丰富和完善全民健身体系”。田径运动作为众多运动项目的基础，也是全民健身体系中不可或缺的重要组成部分，对于提高人体的各项机能有着非常重要的作用。田径运动在推进全民健身计划的实施以及实现“健康中国”的战略中有其独特的价值。如何将田径运动与全民健身融合发展，增强人们对于田径运动的兴趣，值得我们进一步的研究与探索。

1. 田径运动

随着群众性体育健身的兴起，与人们生活密切相关的走、跑、跳、投等田径运动项目随之成为了最易操作、普遍可行且健身价值比较高的运动。“田径健身”这一基本内涵也被多位学者认同并重新修正，其中，高等学校教材《田径健身教程》(周兵，2005)中将田径健身定义为：“田径运动健身是以健身为目标的多种走、跑、跳跃、投掷的练习或运动方式的总和”。田径运动不再单一从竞技属性出发，而是回归到健身属性的发展上。人们通过应用田径运动的各种基础身体练习方法，在生活中采取适宜的方式进行身体锻炼，从而达到增强体质、调节身心、丰富精神和文化生活的作用。

2. 田径运动的发展局限

2.1 人们对于田径运动认识的误区

长期以来社会环境的影响，以计时为计算比赛成绩的径赛和以高度、远度为比赛成绩的田赛、公路赛、竞走和越野赛通过新媒体等多种形式的传播，越来越多的人把对于田径运动的理解局限在竞技体育上。似乎只有在赛场上被场地、规则、器材等制约的运动项目才是田径运动。人们这种对于田径运动认识的片面性，导致很多项目在全民健身中得不到发展。加上对于田径运动健身功能的忽略，使田径运动在全民健身计划中的实施也受到了一定的限制。

2.2 家庭、企业和政府部门的忽略

国家、社会整体架构多元化的发展促使人才培养的多样化，“一切从娃娃抓起”、“不能输在起跑线上”等等口号，也让家长之间形成了无形的竞争意识。她们利用孩子们的课余时间，给孩子们报各种辅导培训，使孩子们不能在课余时间自主的参与儿童之间的一些田径运动项目，导致近年来儿童肥胖症、近视患病率居高不下。经济发展迅速，商业竞争力也愈发高涨，一些私人企业为了追逐自身利益，不顾及员工的身体健康，在高强度的工作环境中让员工持续工作，使得员工没有额外精力去参与到田径运动健身中，致使国内青年群体亚健康数量逐年增加。生活、物质水平不断提高，城镇建设日趋现代化，人们的视野也在被一座座拔地而起的建筑阻挡。社区活动场所、健身场地一再被缩减，由于农村人口涌向城市发展，促使城市人口数量极速上升，田径运动健身场地自然供不应求，也就不能充分开展全民健身运动。

3. 田径运动在全民健身中的应用价值

3.1 简单易学，可参与性比较强，便于广泛开展

许多田径项目的技术动作与人类生活息息相关，都是源自于人类本能，比如走、跑、跳这一类动作，并且大多数运动项目都是由田径运动发展而来的。随着人们认知水平的提高，多数田径运动项目可被大众学以致用；另外，田径运动锻炼形式多样、内容丰富，不同人群也可根据自身实际情况选择不同的锻炼项目和灵活地调节运动强度；参与田径运动健身，无需额外的投资就可以进行锻炼，即经济又具有实用性。

3.2 场地、年龄、性别等不受限制，实效性比较强

田径运动健身在年龄、人数、天气等条件上并没有过多限制。像在一些多元化的田径赛事上男女老少都可以参与，有些项目可选择单独进行，也可选择团体进行。场地、器材选择也比较简单，像公园空地、田野、公路、沙滩等空间都可以进行散步、慢跑、跳跃等锻炼，即使贫困山区也可以就地取材练习，器材可根据已有物品自行创意制作，便于在全国范围内广泛开展。

3.3 其他任何运动的基础，增强国民整体健康水平

田径运动不仅可以全面地提高人体的基础运动能力和运动机能，而且对于培养人的意志品质和身体素质起着积极作用。形式多样的练习可以改善人们的形体、矫正病态的身姿，同时可以增强呼吸、消化以及神经系统的协调能力，这对于提高国民整体的精神面貌、防止慢性疾病的发生有着显著的效果。此外，通过田径运动的锻炼，也能促进其他运动项目技能水平的提高。

3.4 学校、社区认可度高，便于大众健身

田径运动是各级各类学校中体育授课的重要内容，也是社区体育锻炼的一部分，具有广泛的参与人群。一些院校会开展田径相关的课程和课外活动，大学生们也会组建多种形式的田径协会，增强了同学们的兴趣、爱好和锻炼的积极性。另一方面，随着人们生活质量的提高，街道、小区、乡镇等居民住宅区开始涌现了一批爱好健身走、健身跑、健身跳等锻炼形式的团体。只要你喜欢，随时、随地都可以加入到他们的队列中，男女老少可以根据自己的需求和身体情况选择。这些独特的田径项目不仅可以缓解人们工作、生活中的负面情绪，还能防病治病、强身健体。同时，调动了人们锻炼的热情，有助于全民健身计划的实施。

4. 新时代田径运动在全民健身中的发展策略

4.1 正确认识田径运动的健身价值

在“健康中国”战略背景下，人们应充分认识田径运动的健身价值，在科学的健康观下进行田径运动。广大体育工作者需要走进大众群体进行义务宣教，让人们知道参与田径运动也应该遵循基本的体育运动规律。需要讲解更多有关于运动前热身活动和运动后拉伸放松的规范动作、运动中突发状况的如何应对、营养怎样进行补给等简化易于接受的运动常识，防止运动给人们带来的损伤。同时，对于群众的运动需求等方面进行全面、深入的探讨和研究。增强人们对科学运动的理解，逐步解除身体亚健康状况，完善国民的心理和人格品质。此外，政府也应加大对田径运动的扶持力度，在相关部门配备专兼职有一定专业素养的体育干部，各街道办事处、乡镇政府合理的运用资源配置，调动各单位或个体商户参与田径运动的积极性。城镇规划中扩大学校、社区、公共场所以及乡镇在内的运动场地和基础运动设施的面积。城乡可建设以“田径运动”为主题的公园或特色小镇，使全民健身中的田径运动向产业化方向发展。

4.2 注重田径运动在人群中的协调发展

在建设“健康中国”过程中，积极响应党的号召，采取多种措施引领全民参与到田径运动健身中。尤其是主流群体，由于社会角色和年龄的变化，中老年人身体亚健康状况愈发明显，身体和精神上的双重压力致使她们少有时间把重心转移到自己身上，针对此种情况社会体育指导员应该积极面对，走进他们的生活中，多宣讲、多鼓动。“二胎”政策的颁布，促使青少年群体的比例逐年扩大，青少年体质的问题一度成为全民关注的焦点。“少年强则国强”，青少年的健康关乎国家未来的昌盛与否，学校以及相关部门应投入更多的精力监管孩子们的体适能。学校在教学安排上适当的增设多样化、可供选择的田径运动课程，学校体育场地的设施需尽可能的配备齐全。另外，需重视建立与家长沟通的桥梁，通过家长会、家访等多种形式与家长进行及时的交流，充分了解孩子们的身心状况，传输健康科学的育儿理念，共同培养德智体美全面发展的栋梁之才。家长们也应紧跟时代的步伐，摒弃“重文”的观念，利用课余时间多陪伴孩子共同进行娱乐性的田径运动。与学校携手丰富孩子们的业余活动，从小树立终身运动健身意识，努力提高国民整体的健康素质和生活品质。

4.3 利用数字化新媒体提高田径运动的认知度

随着数字化新媒体的快速发展，对于田径运动的推广模式也越来越广泛。各种体育赛事转播权的开放，使人们得到更好服务的同时体育锻炼和健康意识也不断增强。除此之外，我们还需要利用好智能时代的大环境，紧抓智能手机客户端这个大群体。在全民健身的过程中借助相关信息平台以及用户的体验反馈，收集可靠的网络数据进行统计研究，在构建田径运动平台时将信息可视化，科学严谨的态度开发相关互联网产品。田径运动还需借助新媒体的力量，使其应有的地位和功能得到各种体育媒体的宣传报道。通过电视、期刊等形式传播创造良好的舆论氛围，使田径运动在人们心中占有一席之地。保证田径运动在全民健身计划中有效开展，使人们更进一步认识田径运动在人们生活中的重要性，从而促进田径运动的普及和开展。

4.4 与主流文化结合，改革田径运动体制

由于田径运动的项目规则过于繁杂、运动的形式及内容枯燥乏味等因素，使田径运动在全民健身中开展受到了一定的限制。然而作为基础的体育运动，田径运动健身更应适应广大群众和社会的需求，根据大众的基础、项目的特征以及趣味性予以更正。相关团体应以此为准则，改变田径运动项目以往竞技性的规则和裁判标准，调整其为灵活多变、内容丰富、形式多样、易被人们接受的健身运动。与此同时，可根据周边文化风情进行创新运动项目，使田径运动更具有人文气息；也可将田径运动融入到现阶段流行的电子游戏或电子产品中，与娱乐文化相结合，即使在家也可以通过跑跳投等形式进行娱乐性的田径运动；其他田径项目也可模仿马拉松赛事的形式开展多样化的比赛项目，带动更多的人参与，适应全民的健身需求。

4.5 田径运动辅助设施趋于大众化

正规田径比赛器材因其有严格规定，使其用于全民健身中，弊端暴露无遗，如器材过重，使用技术过于复杂等等。器材的改革要打破竞技体育的模式，设计安全性高、趣味性强、老少皆宜的田径健身器材。将田径运动项目与广大群众的身体素质、生活背景、喜爱程度等方面相结合，调整运动技术难度和裁判方式，保留项目的锻炼价值，降低技术含量及场地设施的要求，保证更多的人可以参与到田径运动中。公共健身娱乐区域的田径运动以及其他运动辅助设施，需额外增添使用说明书、定期对辅助设备进行维护，让大众在娱乐的同时能更放心的体验运动的经历。

4.6 建立体育指导中心成立各级协会等社会化组织

加大培养专业社会体育指导员的力度、规范健身机构的人员配置，让更多专业的人才走进大众的视线，正确的指导大众进行田径运动，避免错误的运动方式和枯燥的运动形式消磨田径运动爱好者的积极性。鼓励开展各地及各单位的田径协会，社会体育团体有助于各级人民政府体育工作的开展，在各级集聚地点建立更健全的体育锻炼指导中心，像城乡社区体育指导站、活动点，这些则是群众从事体育健身活动的基本阵地，助力动员和引导广大群众参与田径运动，走进大自然。还应充分利用体育学校、机关等田径场地和其他辅助设施，支持广大群众进行各种形式、渠道的、小范围的娱乐性田径运动会，以此调动全民参与田径运动的热情。

5. 结语

近年来，我国社会经济发展迅速，人们身心不可避免的处在高速运转的状态。肥胖症、糖尿病、“三高”以及亚健康人群所占比例逐年扩增。作为一切运动之母，田径运动是目前来看最符合中国大众的健身运动。简单易学、不受时间等条件限制、可接受度高等优势，让田径运动的健身优势在众多运动项目中尤为凸显。不仅可以提高和调节人们的生理和心理素质，对于社会适应能力也有积极地作用。在“全民健身”的浪潮下，我们应该多元化的发展和推广田径运动，通过改革、创新，为田径运动注入新鲜的血脉，充分发挥它的健身作用，让人们对于全民运动有更加深入的了解与认知。