拓展训练在初中体育教学中的实际运用

郑锦海

摘要：在开展体育教学时，初中体育教师不仅要立足于教材知识进行项目教学，还要通过拓展训练，培养学生的团队协作与管理意识，增进学生之间的互信感，逐渐提升体育教学的效率。

关键词：初中体育   拓展训练   团队协作   管理意识

拓展训练是从西方流传到我国的一种训练模式，它能培养参训人员的团队协作能力与意志力等。拓展训练要求训练者拥有良好的体格，充分发挥出自己的主观能动性，所以在当前行业及各级教育中应得到普及。在初中体育课堂中，教师运用拓展训练具有一定的价值，它不仅能丰富体育教学活动，还能让学生在拓展训练过程中健康成长。

一、准确理解拓展训练模式

拓展训练是一种创新性的训练模式，更重视培养学员的团队协作能力。在训练过程中，参训人员可以通过各个参训项目磨炼个人的意志力，提升团队凝聚力，提高他们对集体的认知和认可程度，拉近各参训人员之间的距离，实现拓展训练的目标。其中，个人项目有着很强的挑战性，也具备一定体能冒险性，它可以对参训人员进行心理考验，也可以让参训人员在项目训练中进行自我挑战。拓展训练中，有很多团队训练活动都需要参训人员和团队其他成员共同合作，所以教师可以重点培养学生的团队精神。

二、将拓展训练融入初中体育的价值取向

1.发挥主观能动性，强化学生思维

为了将拓展训练融入初中体育教育，学生要发挥主观能动性，提高自身的思维水平。要想成功完成拓展训练，教师则要对参训人员的智力和思维水平提出更高的要求，以便更好地开发参训人员的运动潜能。体育教师在教学中融入拓展训练，可以让学生在具体的训练项目中思考如何解决或完成训练任务，以及通过什么样的流程才能在规定时间内完成任务，从而让学生在拓展训练中充分思考，提高学生的思维水平。

2.锻炼学生体质，磨炼学生意志

拓展训练不仅可以培养参训人员的智力，还可以提升他们的身体素质。如在进行信任背摔训练时，参训人员就必须具备良好的体力。学生只有坚持完成训练项目，才能锻炼意志力，并在训练中不断提升体能。

3.培养学生团队协作精神，增加互信感

在进行拓展训练的过程中，教师不单要对初中生进行个人项目训练，还需要开展团体训练活动，让学生通过共同努力完成任务。在这一过程中，学生不仅要发挥能动性，还要辨别团队成员的正确意见。团队训练需要成员共同努力实现，所以在拓展训练中，成员需要共同吃苦，当团队表现不佳时，全体成员要一起接受惩罚。那么在训练任务完成之后，成员会获得很强的集体荣誉感，拉近他们之间的距离，提升彼此的信任感。

三、体育教师对初中生开展拓展训练的内容

1.封锁线训练

封锁线训练是拓展训练中比较常见的方式，并且所需的器材比较简单。教师可以根据训练要求布置训练场地，然后组织学生突破封锁线。在突破封锁线的过程中，学生必须注意不能让头发或衣物碰到封锁线的边缘，也不能破坏封锁线。同时，在进行封锁线训练的过程中，体育教师需要保障学生的人身安全，重视处理细节，这样才能达到训练效果。

2.信任背摔

在教学过程中，要想将素质教育很好地融入课程教学中，体育教师可以通过信任背摔的方式训练学生。在训练时，首先，教师必须选择一个符合训练操作的场地，它要空旷平坦，有1.2米至1.5米的高台;其次，教师要选择几名自行进行信任背摔的学生，再让其他学生用手背搭成一个平台，通过手臂紧握的方式保障平台的稳固;最后，教师让学生闭上双眼，双手在胸前交叉，向后倾倒，倒下时可以喊出一些表达情感的语句。通过开展信任背摔拓展训练，教师可以培养学生的团队协作意识，提升他们的信任感和自信心。

四、结语

拓展训练以体能活动为主要载体，参训人员应积极参与锻炼。参加拓展训练后，参训人员可以总结自我行为，分析其他参训人员在拓展活动中的优势或优秀品格。通过自我反思，参训人员能发现自己在体能训练和其他方面的不足，进而在日后进行整改。

參考文献：

[1]骆阳.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].课程教育研究，2019，（2）.

[2]张拥军.拓展训练在初中体育教学中的应用研究[J].田径，2018，（2）.

[3]殷昌伟.素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J].西部素质教育，2015，（9）.

（作者单位：盐城市步凤中学）