高中体育课余训练中存在的问题及其策略

摘 要：体育课余训练是高中体育教学中体育教学活动的重要组成部分，具有一定的作用，它与高中体育教学之间形成了一种连接纽带，虽然并未进入高考，但高中体育教学是实施素质教育的主要教学手段，具有极其重要的教育价值和意义。在高中体育课余训练中，发现有学生的积极性不高，抵触体育的锻炼的现象，所以针对当前高中课余训练的问题及时采用有针对性地解决问题非常重要。

关键词：高中体育；课后培训；问题思考；解决策略

高中体育课外训练，主要是针对体育形式的基础训练，主要是提高学生的身体素质，促进学生综合掌握一些基本的运动技能。在课余训练过程中，训练内容范围很广，教师根据训练需要具体考虑，例如每个学生的个体差异和运动技能，运动能力等因素训练，在训练中应注意学生的素质教育，促进学生的德，智，体，美，劳等全面发展。因此，课余训练是高中体育教学过程中的一个重要环节，但在实际的教学过程中，部分高中教师对高中体育课余训练缺乏正确认识和理解，存在一些对课外训练效果有影响和制约的因素，需要采取一些措施加以改善和解决，提高高中课余训练教学效果的质量。

一、 高中体育课外训练存在的问题

（一） 学校对课后培训的意识薄弱

目前我国高中对课余体育课余训练缺乏认识，对课外训练对学生素质教育重要性培养缺乏认识，导致学校体育队伍建设不足，缺乏正确和科学的体育教学指导思想，国家有关规范也不能有效配合，每天学生体育活动的时间不能得到有效保证。特别是高中学生在高考压力下，体育课程大大缩短，体育课余训练得不到有效保证，体育课余训练缺乏有效的管理制度，学校缺乏体育锻炼设施，培训经费不足等情况，对于发展体育课余训练的条件支撑不足，体育教师对体育课后发展的培养是被动应付任务，缺乏工作热情，因此缺乏运动训练有效性。

（二） 学校体育设施建设不足，缺乏合格教师

我国的体育设施建设中存在比较严重的不足，在我国，大部分学校体育课后训练存在原始条件差，训练设施不足，教师队伍建设严重不足等诸多因素，高中学校中，体育教师通常拥有多个体育课程等级，高中体育教学工作缺乏针对性和有效性，这也是影响高中体育课余训练的重要因素，另外，高中体育设施运动器材和运动支持难以满足学生体育活动的需要。对于一些体育教学水平高的国家来讲，一所学校体育课程的培训水平上往往与体育设施，资源投入息息息相关，当前的实际情况对学校体育教学选项产生严重制约，不利于到学校体育教学的发展。

（三） 学生严重短缺

培养高素质竞技体育人才是招生的前提，高水平运动员是不会自己实现的，除了良好的身体素质，只有经过长时间的系统化训练才能够达到这一标准，高中运动训练应该在发展的基础上进行。然而，有些学校为了自己的荣誉，在招生过程中没有一套科学合理的录取标准，对运动员录取分数的要求偏高，所以一些优秀运动员由于面临辍学或其他原因，选择其他职业中学或大专，这也损害了体育教师，学生和家长的积极性，增加了业余体育训练难度。

二、 高中运动训练的解决策略

（一） 完善体育锻炼机制

首先，学校领导要重视体育课余训练活动，并根据现有教学水平和办学条件积极引导教师，完善课余体育训练机制，学校还应放学后对体育课培训活动加强管理，并将其作为学校管理内容的一部分，明确体育课余训练目标，合理安排课外训练时间，建立完善的体育课余训练管理机制，确保课后体育运动的有效性培养，帮助学生养成良好的运动习惯，形成终身体育意识，为国家培养体育人才。

（二） 在高中体育课外训练中应实施个性化的教学方法

体育课余训练活动具有多样化特点，要根据学生的个性差异，身体素质和运动技能掌握水平和形式偏好等，采取有针对性的训练方式，并给予适当的训练负荷，所以高中体育教师在教学过程中，需要对学生进行根据自身才能确定的教学策略，根据每个学生的不同特点，制定有针对性的训练任务和训练方法。在高中运动训练中，由于大多数人力量不是很突出，学生身体素质相对较差，所以对于一些身体素质差的学生，应该安排更多的基础训练，如跑步，多级跳跃训练，使学生的下肢力量得到提高，对于弹性差的学生，应安排更多的障碍蹲，并配合摆臂，劈腿等腿部练习，这样才能够确保体育课余训练的有效性，达到培养学生身体素质和心理素质的效果。

（三） 继续改革和优化环境

我们还应该坚持环境建设的优化，优化环境分为两种。首先是物质环境，物质环境主要包括教师的薪酬待遇和住房条件，体育培训需要的场地，设备等。其次，心理环境是指社会上教师的地位，对教师劳动的尊重，以及对教师的激励机制，希望成为优化环境的重中之重，吸引教师和更多运动人才到课余运动训练岗位上，并从中消除一些不适合高中运动训练的教师。通过上述措施，我们可以有效地优化教师队伍，引领科学运动训练的未来发展。体育训练需要一定的物质基础，一般来说，课余体育训练的费用包括四个方面：一是体育管理部门，二是教育投资管理部门，三是企业发起人，四是他们的学校筹集资金。但是，政府的投资非常有限。在很大程度上，学校本身需要改进课余体育训练的软硬件设施，并且通过各种手段可以从其他地方获得。作为高水平运动队的两支柱，时间和训练相辅相成，训练和比赛才能够提升运动员水平，其训练时间必须要足够，训练内容科学合理。因此，能否保证课余训练时间是高中培养优秀竞技体育人才的前提条件。

三、 结论

总而言之，高中体育课余训练对中学生身体素质的培养和发展具有重要的影响，因此在体育课余训练教学中，需要根据学生未来发展的长远愿景，主动根据学生的才能确定教学策略，对学生的差异要进行仔细和科学的考虑，我们还需要将之与运动训练相结合，妥善处理好学生和教师之间的关系，促进学生的全面发展。

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作者簡介：

邓大斌，福建省三明市，福建省三明市沙县金沙高级中学。