初中体育教学中渗透心理健康教育的策略

摘 要：伴随新课改逐渐贯彻以及实行，促使中学体育这个课程变得越发规范化。如今，中学体育一直把健康第一当作教学方面核心要求，并且在体育教学当中注重培养学生健康身体素质，同时更加注重培养学生的健康心理素质，这样才能促使学生当前内在品质逐渐完善以及健全，实现对学生多层次并且全方位的培养。本文旨在对体育教学当中对心理教育具体渗透策略加以探究，以此来对体育教学进行指导。

关键词：初中体育；健康教育；渗透策略

一、 前言

伴随国内经济文化逐渐进步以及发展，人才以及教育要求同样在不断提高。如今，素质教育已经提出，实施体育教学期间，必须逐渐培养学生的综合素质，并且通过素质教育来对初中生心理健康整体水平加以提高，逐渐培养其开朗乐观、积极向上的心理品质，通过体育教学提升学生整体心理素质以及身体素质，为初中生进行健康生活奠定基础。

二、 优化教学环境，促进健康教育

（一） 确定健康心理状态

过去的体育教学因为受到体制教育以及技能教育这些思想较大影响，致使体育教学片面地对运动技能的掌握、提升身体素质加以强调，同时还忽略了学生心理方面教育，而片面地对体育运动身体以及认知练习进行强调，忽略学生爱好以及情感需要。这些全都导致学生热爱体育但不爱上体育课的重要原因。由于构建和谐并且对初中生心理健康方面体育学习有利的内容是不可缺少的。因此体育教师需让初中生对生理健康是心理健康的基础，和生理健康共同发展，是相辅相成的内容加以认识，进而让初中生健康心理具体含义加以明确，这样便于学生进行自我评估。

（二） 构建师生良好关系

如果体育课堂拥有和谐并且愉悦的氛围，可让初中生感觉的敏锐度得到提升，同时增强其记忆力，丰富其想象力，活跃学生思维。而师生间良好关系能够给初中生营造一种积极课堂氛围，促使教学效果以及学生技能具体掌握程度得到提升。所以，实施体育教学期间，教师需努力和学生构建良好关系，营造和谐愉快课堂氛围，以此来激发学生体育学习兴趣。同时，教师可通过优美以及正确示范引起初中生注意，让其对学生产生一种浓厚兴趣。

三、 对教学内容进行精选，增强心理教育

开展体育教学之时，教师需对教学内容进行精选，同时也可对课堂内容加以必要的开发以及拓展，以期和初中生身心特征相符合，让初中生可在兴趣驱使之下对心理健康方面知识加以学习。例如，开展耐久跑有关教学期间，同时教师对耐久跑的跑步节奏以及呼吸方法进行讲解，让所有学生一同进行，教师需要求学生保持相同跑步速度，并且有节奏性的进行跑动，一般跑2-3步吸一口气，在跑步期间，初中生可互相关心并且互相鼓励，和同伴进行团结协作，以此来完成练习。在跑完以后，无法跟上节奏的初中生一般会产生自卑心理，并且感到非常失落，并且缺乏对体育兴趣，对体育产生一种畏惧感。针对这些学生，教师可培养其团结互助、积极进取、顽强拼搏、勇敢挑战以及克服困难的优良品质，进而强化学生自强、自尊、自信以及勇敢的心理素质，使得提升学生当前心理健康整体水平这一目标得以实现。

四、 变更教学方法，突出心理教育

（一） 进行成功体验，帮学生树立信心

一般来说，自信心是学生进行学习的巨大动力，体育教师在实施教学期间，需把积极表扬当作主要教学手段。例如，针对体质较弱的初中生，教师除了采用合理训练方法以及手段之外，教师还需培养其自信心，鼓励其接受挑战，逐渐增强体质。再如，针对运动技能较差、动作协调性较差的学生，教师需鼓励其对自身长处加以认识，让其对体育充满信心，并且勇于参与体育锻炼之中。如果发现学生进步，即便是很小的进步，教师也要及时对学生加以表扬以及引导，这样可以增强学生体育锻炼的自信。例如，曾经有一名学生骑车摔倒导致右臂骨折，致使其在体育课上没有信心，体育教师通过讲道理、摆事实，逐渐对其进行鼓励以及关心，使其积极参加到力所能及的项目之中，比如立定跳远以及足球等。经过一段时间的锻炼，该学生逐渐对体育产生学习自信。由此可见，在体育教学当中对心理教育加以渗透能帮学生树立信心。

（二） 强化主体意识，培养学生的创造思维

第一，鼓励学生进行自主探索，逐渐引导学生进行独立思考，让其逐渐养成独立锻炼这一习惯。和其他课程有所不同，体育教学让初中生在反复训练当中把思维活动和身体活动进行紧密结合，以此来对体育知识、技能和技术加以掌握，进而增强学生体质。因此，每节课后，教师需给初中生布置一些适当练习，让学生进行独立完成，并且保证所有动作都按照规定训练强度以及密度进行完成。

第二，体育教学需对创新教育加以体现，逐渐对学生创新思维加以培养。体育教师在实施创新教育期间，需把素质教育当作核心，并且逐渐在体育教学当中对创新教育加以渗透，以此来对初中生创新精神加以培养。通常而言，体育教师可通过课外活动以及课堂教学两种途径对初中生创新精神加以培养。站在课堂教学这一角度来看，教师可组织一些创造性竞赛活动，促使学生逐渐养成创新精神。例如，在讲授某一动作要领之时，教师可启发学生进行深入思考，站在不同角度对问题加以分析。指导学生对某个动作形态以及变化加以描述之时，可让学生进行仔细观察，以自身观察为根据对现象加以描述，促使其对动作要领加以全面了解。同时，体育教师还需要引导学生勇于提出质疑，同时提出自身独特见解，让其创新思维逐渐得到培养。而课外活动则是初中生利用课下时间，根据自身兴趣以及爱好展开体育活动，通过课外活动能够让学生养成独立创新这一精神，强化其主体意识。

五、 结论

综上可知，在体育课堂当中对心理教育加以渗透十分重要。体育除了能够教授学生技能之外，同时还能培养其心理素质，让其身心全都进行健康发展，同时提高其综合能力，并且为其日后步入社会进行长远发展奠定基础。因此，体育课上，教師需优化教学环境，促进健康教育，对教学内容进行精选，增强心理教育，同时变更教学方法，突出心理教育，强化道德修养，对学生意志品质进行培养，这样才能在体育教学之中实现对心理教育的具体渗透。

参考文献：

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作者简介：

伏建新，宁夏回族自治区吴忠市，吴忠市红寺堡区第三中学。