运动训练学的研究热点与展望

孙潇洋

摘 要：近些年来，国家对体育运动的重视程度越来越高，运动训练学也逐渐发展成为一门较为成熟的学科。这是通过对运动训练的科学化认知，形成的相对系统完善的知识体系，极大程度上推动了我国体育运动事业的发展。目前，我国体育事业各方面的推行都离不开对运动训练学的研究，这些多层次的结合同样也促使运动训练学越来越趋于成熟。

关键词：运动训练学 研究热点 未来展望

中图分类号：G808.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（c）-0045-02

运动训练学结合多项运动的特点和内容，帮助人们选择更适合自己的运动方式，并在科学合理的运动规律下进行，最大程度保障安全。借助运动训练，可以让运动员们更好的了解运动真谛，在训练中寻找自身运动能力的极限和潜力。目前，我国运动训练学日趋常熟，广泛应用于各大体育竞技的运动员训练中，有效推动了我国体育事业的发展进步。本文通过了解运动训练学的研究热点来进行分析，并结合这些热点展望运动训练学的未来走势。

1 运动训练学的研究热点

运动训练的过程由于涉及多种因素，因此极具复杂性，受运动员的状况以及训练目标不同，需要设置更符合其体质的训练方法。通过对训练计划的制定以及训练过程的实施等方面合理规划，来保障运动训练的高效进行。

1.1 科学选材与个性化训练研究

在对运动员进行运动训练过程中，先要进行选材。针对运动员的具体体质来选拔优秀的后备人才，在这一环节中通常分为原始选材、自然选材、经验选材和科学选材四阶段。由于我国运动训练学仍处于初步发展阶段，因此在进行选材过程中要注重对运动人才的培养。通过提高选材的科学性，来更好地培养优秀的运动人才，并提高他们的竞技水平。目前，大部分运动训练学领域的专家对运动员的选材仍存在认知上的差异，但是普遍认为提高选材的科学性是选拔后备人才的本质，通过培养具有卓越竞技天赋的运动员是保障体育事业长期发展的根本。在进行科学选材过程中，核心内容在于对竞技能力的科学，通过对运动员的竞技能力进行科学合理、全面的评估，来保障体育事业运动人才的质量。针对不同体质的运动员进行个性化的训练，不可以采用统一的训练方法。针对部分体质较弱，但潜力较强的运动员，可以采取培养性的训练计划，而针对部分体质较好的运动员，可以采取强化训练，来提高他们的竞技能力。

1.2 运动员竞技能力研究

体育事业发展的质量，一定程度上表现在运动员的竞技能力。大部分国家在运动训练学方面研究过程中将竞技能力的提升作为重点课题，并通过不断创新来完善相关理论。我国学者通过研究国外的相关理论，逐渐提出了独特的见解，例如核心稳定力量的概念，并对这一概念进行详细阐述。其中要求运动员要加强核心稳定力量，培养末端肌肉的发力，并在日常训练中提高运动效率，同时要求提升动作的稳定性，以此来达到提升竞技能力的目标。今天年来运动训练学相关领域的专家对竞技能力提升方法提出了全面的见解，而且包含许多新的训练方式思路。不仅如此，我国部分学者对多项运动项目进行区别化的研究，结合艺术体操中长跑项目等的特点，提出了更全面化的竞技能力提升方法。

1.3 保健学、运动生物力学、生理学研究

如果运动的方式不对，很容易在运动训练过程中对身体造成创伤，这就需要运动训练学领域的相关专家对保健学、生理学以及运动生物力学等方面进行研究。近些年来，我国运动训练学相关领域的专家，通过对各部位的微创手术及研究，逐渐形成了相对完善的运动康复理念。一旦运动员在运动训练过程中出现创伤，借助运动康复方法可以在最短时间内使其恢复运动功能和竞技状态，同时对运动员本身也有恢复保健作用。目前，我国在运动训练学的保健学等领域逐渐开展关节功能评估以及康复计划制定等应用，通过结合各体育项目的具体情况，来提出更具有针对性的创伤预防恢复措施。在对运动训练的保健和康复等项目研究过程中，通过针对不同运动项目的运动特点和常见创伤，提出更合理的治疗方法，帮助运动员们加快病情恢复。这一项目的研究不仅有助于运动员们提升体质，同时有助于他们在比赛中稳定发挥，提升竞技能力。

2 运动训练学的未来展望

伴随着我国体育事业不断发展，对运动训练学的要求也越来越高，因此在未来的发展中，运动训练学将越来越适应新时代的需求，并且逐渐推广到各个体育赛事的训练中。

2.1 更加注重运动训练过程的控制研究

运动训练学才对训练竞赛等进行研究时，需要更加注重系统性的控制，提出更完善的理论。通过科学分析运动训练的实际情况，并创新相关理论，来实现与现代运动的完美契合。由于体育运动训练本身就极具复杂性，因此在研究运动训练学过程中，要结合训练的每一个环节，进行细化分析，保证运动训练系统朝着更高效的方向发展。同时面对国家体育事业的新形势，运动训练学要更加追求整个系统的效益最大化，保障国家体育事业健康稳定发展。在发展运动训练学过程中，通过注重训练过程的控制研究，可以使相关理论系统朝着效益最大化方向迈进，保障我国运动训练学的完善创新。

2.2 突破创新性研究更加深入

伴随着时代的进步，体育相关学科也要具有突破性的创新，在运动训练学的未来研究中要提高视角的新颖性。通过对训练理念，方法等的创新来实现运动训练实践的突破进展，与体育事业的发展趋于同步。不仅如此，在对于运动训练研究过程中，要更加凸显人文关怀，使相关理论的发展更体现人性化和理性化。

2.3 趋向“科学性”与“实用性”

未来对运动训练学研究过程中要注重高新科技理论的引入，同时结合相关技术，使运动训练学的研究及实践过程更具有科学性。同时通过对相关科学理论的实践，在总结经验过程中，建立相对完善的运动训练学体系。这一体系的建设要以大量的实验和科学论证为基础，并结合反复实践的检验，以确保运动训练学理念的科学性。不仅如此，运动训练学的发展也要更趋向于实用性，运动训练学的研究本身就在于服务实践的层面。因此在研究过程中要添加更具体的指导模式，确保相关理论具有可操作性，帮助运动员进行科学化和合理化的训练。运动训练学的科学性和实用性，不仅有利于是運动训练学体系逐渐趋于完善，同时也有助于将相关理论迅速转化为实际的能力。

2.4 更加注重“整体效应”和“协同效应”

由于运动员的竞技能力很大程度上源于其整体的素质能力，同时包括运动训练中的各个相关因素。因此，在运动训练学的发展中，要更加注重整体效应和协同效应等，将不利因子进行弱化，同时强化有力影子。在运动训练过程中提升各因素之间的协调性，保障运动训练更系统化，这样需要更加注重运动训练系统本身的协调机制研究，并结合训练的环境等因素，来提升运动训练的整体效果。

3 结语

在我国体育事业的长期发展中，要注重运动训练学的应用和升级，不断满足新时代的新要求。将运动训练学更好的与体育事业结合起来，针对具体的体育项目提出更优化训练方法，帮助运动员实现更大的进步。运动训练学的研究和发展对于我国体育事业而言是一项进步举措，有利于推动我国体育事业朝着更规范化方向发展。

参考文献

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