浅谈体育游戏对促进学生健康发展的重要作用

摘要：体育游戏在小学的体育教学中起着重要作用。它是进行体育锻炼的有效手段，能够改善和提高各种活动技能，如走、跑、跳、投掷等日常生活必须的活动技能，能够增进健康，促进学生全面发展。在小学的体育教学中，合理科学的安排体育游戏内容，能够激发学生对体育锻炼的兴趣与爱好，并且要时时创新体育游戏的内容，不能让体育游戏呈现单一效果，开展丰富多彩的体育游戏将极大地提高学生兴趣，还能在体育锻炼过程中感受快乐，学习到各种体育技能，从而促进增身体素质的提升和生长发育。所以，我们需要不断地研究体育游戏的丰富内涵，让体育游戏发挥它的内在潜能。

关键词：体育游戏；身体锻炼；促进作用；健康发展

体育的目的是为了增强体质，游戏的目的在于娱乐身心，体育游戏完美的融合了体育和游戏的特征，让人在锻炼身体的同时享受快乐。体育游戏具有独立性、普及性、趣味性、知识性、娱乐性以及竞争性。合理运用体育游戏，可以有效的发展少年儿童身体活动能力与身体素质，促进正常发育。同时可以改变体育运动技能传授的枯燥性，让每个学体验到体育运动的乐趣与成功，培养学生对体育的兴趣和爱好。

一、体育游戏是小学生进行体育锻炼最有效的手段

体育游戏是一种以身体练习为手段的锻炼活动，具有良好的增强体质、增进健康的效果。体育游戏项目繁多，学校体育课上游戏大都包括跑、跳、投等活动技能，有的是在短时间完成规定动作，使肢体接近极限，是一项综合性的体育活动。这些活动不能被其它运动所代替，它对改善学生身体状况，提高学生走、跑、跳、投等基本活动能力，发展速度、灵敏等身体素质都有促进作用。如在体育教学过程中，有时会遇上较为困难的体育项目或肢体动作，如果直接教授学生以较难的体育项目，学生会因为感到困难而退缩，而对体育学习的兴趣也会缩水。但是，用体育游戏作为开场和辅助，这种困难局面将被打破。特别在低年级体育课中，学生对游戏兴趣浓厚将体育课内容编进游戏里，以游戏的方式开展学习、进行锻炼，既能活跃课堂气氛、提高学生上课的兴趣，又能培养学自觉锻炼的习惯。 这样的课堂不仅可以使学生在游戏中感受到体育锻炼的快乐，让学生不再厌倦体育锻炼。對于老师而言，也能达到训练学生身体素质的目的。

二、体育游戏有效促进学生身体素质的提升

由于小学生正处在身体发育两次高峰之间的缓慢阶段，体内器官发育尚未成熟，神经系统虽生长很快，易于兴奋，但也容易抵制。小学体育游戏大多是在要求快速反应之中，利用跑、跳、投等基本活动能力来进行的，具有一定的活动量，因此能引起身体机能的一系列变化。以上这些变化符合小学生身体发展特点，有效促进身体协调、灵敏、速度和弹跳等身体素质。

另一方面体育游戏，最大的特点在于它的趣味性，一个有趣的东西自然会吸引小学生的注意力，当小学生对此感兴趣的时候，已经成功一半。在小学生的心理层面，已经对此不排斥，那么接下来就可以在游戏中锻炼小学生的体魄，由于体育游戏的开展在校园课堂，所以需要体育教师引导学生进行简单的爬行、跳高、跳远、拍球等活动，这些活动的运动量并不大，但是对于小学生的身体素质来说，正好合适，并且这些运动将以游戏方式呈现，极大地促进了学生的参与度。

单论体育，小学生的感兴趣程度很低，而且真正的体育锻炼是需要一定的身体素质条件才可完成，就小学生而言，难度无疑增大，兴趣大大降低。体育锻炼是需要经过不断的重复练习，机械性的练习才能达到健身目的，这样的方式无疑会分散小学生的注意力，降低小学生的兴趣程度，最终导致体育课程的训练效果欠佳。但是，如果把体育和游戏结合起来，效果将会不一样。体育游戏，让那些重复的、机械的锻炼变得生动有趣。而小学生由于身体尚未发育完成，生性好动贪玩，体育游戏满足了小学生这一身体发育特征，以游戏的形式带动身体的锻炼，寓教于乐，使枯燥的体育锻炼不再枯燥，让学生爱上体育，爱上运动，能动的掌握各项体育技能。

三、体育游戏促进学生正常生长发育

小学生正处于一个长身体的阶段，无论身体还是心理都还没有发育完全，需要更多的刺激促进发育。另外，小学生由于没有发育完全，身体素质较为脆弱，没办法承受超负荷的运动量。体育游戏的开展证明体育锻炼对大脑的发育起到促进作用。对于一个喜欢且坚持进行体快乐游戏的学生来讲，他的独立性、快速灵敏性、创造性较不太参加游戏的同学要强的多，并且观察力、注意力、想象力、记忆力都在不同程度上有所提高。同时善于体育锻炼的学生，他的学习成绩也不会差。

在相关调查研究中发现，善于调节情绪，坚持锻炼的学生，一般情况下，心情愉快，心率正常，心跳有力。因为参加体育锻炼和一些强度适中的游戏可以使心脏容积增大，从而提高心脏工作能力。相对比，经常发生的学生运动中猝死主要原因是长期缺乏锻炼，心脏难以承受一些负荷导致的。

四、体育游戏促进学生健全人格的形成

体育游戏多以集体项目为主。通过集体做游戏可以促进同伴之间的交往，建立良好的人际关系。由于游戏大多是以一种集体参与的活动形式出现的，而游戏的同伴又是不确定的、经常变化的，所以，在游戏中可以让学生学习认识社会和认识自己。通过模仿各种社会角色学会处理人际关系，遵守社会规范，适应社会生活。特别是在一些集体游戏中，少年儿童需要互相帮助、互相配合，共同完成一些规定性的动作。这对养成少年儿童集体生活的习惯，培养集体主义精神，都有显著的作用。

通过游戏教学还能进行思想品德教育。由于多数的体育游戏都是在规则约束下进行，需要规则规定的条件下完成，不仅能增强体质，提高兴趣，消除疲劳，巩固技术，发展思维，而且还能对学生进行思想品德教育、体育道德风尚教育，培养学生团结互助、遵守纪律、勇敢顽强、不怕困难、争取胜利等优良品质和集体主义精神，同时也陶冶学生的情操和精神面貌，这也有利于学生健全人格的形成。

创新开展体育游戏是对传统体育与健康课程的超越，它追求的是对体育的张扬。作为一名体育教师，合理科学的安排体育游戏内容，就能够激发学生对体育锻炼的兴趣与爱好，并且要时时创新体育游戏的内容，不能让体育游戏呈现单一效果。开展丰富多彩的体育游戏将极大地提高学生兴趣，还能在体育锻炼过程中感受快乐，学习到各种体育技能，从而促进身体素质的提升和生长发育。所以，我们需要不断地研究体育游戏的丰富内涵，从而让体育游戏真正发挥它的内在潜能。

参考文献：

[1]阳光体育运动学生锻炼[M]陈燕飞 周志勇 北京体育大学出版2010.4.

[2]阳光体育运动校本教材拓展[C]陈燕飞 潘建芬 北京体育大学出2010.5.

[3]中国学校体育[J]2012.3教育部 中国大学生体育协会 中国中学生体育协会.

[4]阳光体育理论实践解读[S]北京体育大学出版社.

作者简介：尹红军，男，大学本科学历，1976年11月24日出生，宁夏中卫市中宁县人，一级教师（区级骨干教师），现任中宁县第九小学体育教研组长，研究方向为小学体育教学与训练研究。