新时期大学新生适应过渡阶段心理健康状况探赜

姜媛

摘 要：大学新生在进入新的学习生活环境后，都将经历一个适应过渡时期。这一时期，由于生活环境、生活方式以及学习氛围、学习方式的改变，大学新生会遇到学习适应问题、生活适应问题、人际交往问题等各类问题的困扰，如果这一阶段的问题不能得到妥善的解决，很容易引发其他的大学生心理问题。为解决这一问题，教师应关注大学新生适应过渡阶段在时间上的特殊性的基础上，了解高中阶段学生的学习生活情况以及心理状态。文章通过对大学新生进行的心理健康状况的深度调研，指出大学新生在适应过渡阶段普遍存在的问题和状况，并给出具体的解决方案。

关键词：大学新生；心理健康；适应性；学习方式；人际交往

中图分类号：G444；C961 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）12-0006-02

大学新生在进入全新的学习生活环境后，会产生一系列发展适应性的困扰，尤其是在刚刚脱离高中的学习和生活方式后，大学生活需要独立自主安排，给一些大学新生带来了各种挑战。长期以来，高中教育和大学教育之间的沟通不够，在衔接上也存在方式和观念上的诸多差异，从而导致一些大学新生难以脱离高中学习和生活方式的影响。

一、大学新生在适应过渡阶段心理健康状况存在着各种问题

本文的研究对象是2017年入学的大学生新生，他们是新时期新一代大学生的典型代表。作为2017级新生的心理健康课任课教师，本文作者和学生之间进行了为期一个学期的电子邮件往来，每封邮件少则几百字，多则几千字。通过密切深入的交流沟通，他们慢慢敞开心扉，不断加深对本文作者的信任，与本文作者之间建立了一种平等、自由、轻松的对话关系，形成了50余万字的文本资料。以这50余万字的文本资料为调查蓝本，在对这些资料进行筛选、归类、跟进、甄别的过程中不难发现，新时期大学新生的心理特点鲜明突出，大学新生在适应过渡阶段心理健康状况也存在着各种问题。

本文中定义的适应过渡阶段指的是大学新生入学之初的时间段，为期一个学期左右。这一阶段，学生的心理状况仍受到高中学习阶段的影响，高中时期的学习压力、高考的发挥情况以及高考录取学校和专业的满意程度都对大学新生的心理状况产生重要的影响。而大学初期，大学新生的学习状况也深受影响，因为高中时期的学习方法、学习体验、学习动力、学习成就感都和大学阶段的学习有着密不可分的关系。

本文的调查对象共396人，其中男生298人，女生98人，男女比例约为3：1，其中，城市生源196人，农村生源200人，城市和农村生源比例约为1：1。在深度调研过程中，教师发现学生表现出的心理问题和心理状况共分为四大类。一是学习压力类：学生由于高中学习压力过大而导致的持续性心理压力，对目前的学习效率和心态仍存在接续反应及影响。二是情感困扰类：包含学生在恋爱问题、家庭问题、学校问题、自身问题所带来的心理反应。三是排斥学习类：对学习产生厌恶的情绪，对学习相关的安排和任务感到厌烦，会使学生产生对学习本身的排斥感。四是心态平和类，这类学生高中学习成绩较为优异，能正确处理高中时期面临的一系列问题以及进入大学后的转变，切实做到有效地缓解和疏导压力，心态较为平和，情绪较为稳定。

以上四种类型的问题和状况是大学新生在适应过渡阶段普遍存在的问题和状况，下面具体说明这四种情况。

1. 学习压力类

共有251名学生表示压力的主要来源是学习问题，这也成为影响其高中（主要是高三）以至于大学入学阶段的主要心理困扰，这类学生占调查总人数的63.38%。

究其原因，可以进一步细化为：第一，高中阶段成绩不够理想，学习效率较低，学习投入和产出不成正比；第二，对于英语、数学等个别学科的学习兴趣丧失，这些问题在高中阶段没有得到很好的解决，延伸至大学新生适应过渡阶段，面对大学各科新知识以及教师不同于高中的授课方式，学生感受到更大的学习压力，具体问题表现为对大学学习模式、时间规划的不适应。第三种情况就是部分学生对所学专业缺乏正确的认知，对所学专业甚至所在大学的环境不满意，从而产生消极懈怠的学习态度。第四是不能很好地制定适合自身发展的学业目标，对于未来职业的选择等感到迷茫，从而带来的心理压力等。这类问题中，男女比例约为3：1，和样本总人数的男女比例基本相同。

2. 情感困扰类

共有127人表示情感问题是影响其高中（主要是高三）直至大学适应过渡阶段的主要心理困扰，受情感困扰的学生占样本总人数的32.07%，其中男生约占60%，女生约占40%，男女比例为3：2，女生在情感问题的困扰中数量有较大的提升。

在学生们倾诉的情感问题中，主要包含三个方面，一是和异性产生的情感纠葛、单恋、暗恋、恋爱失败等两性情感问题，二是和家庭成员特别是父母之间存在的沟通理解问题，三是在学校的人际交往中存在的问题。以上三类交往中所带来的情感困擾，成为很多新生从高中阶段延续至大学适应过渡阶段的情感困扰。由于青春期的学生生理和心理发展不成熟，学校和家长在有些教育方式上不得法，会使学生出现一些情绪上的波动和行为上的改变。

其中，和异性之间产生的情感纠葛对学生的心理影响较大，所占比例也最大。高中恋情和大学恋情的现实基础较为薄弱，大学生虽然大部分已经是成年人，但是要真正做到对恋爱准确把握、适度发展、慎重抉择却相对困难。由于未来存在很多不确定因素，大学新生在自我认知、自我觉察中会存在很多不稳定性，很难建立长远而稳定的恋爱关系。

3. 排斥学习类

在调查样本中，还有24名学生表示，对于学习的厌恶和排斥是其高中直至大学阶段面临的主要问题，其中有一部分同学因为高考成绩不理想，没有去上自己理想的大学，没有选择到自己感兴趣的专业，导致学习兴趣的丧失。这部分学生普遍存在以下问题：缺乏目标、努力程度不够、对自身兴趣特长及所学专业对自身学业的规划不明确等，这些都会导致学生难以很好地完成学业，无法进一步明确未来的学业和职业生涯规划。

4. 心态平和类

在调查中还发现，共有29人表示在高中期间没有什么情绪困扰，心理状态较为平稳，能很好地完成高中的学习任务，对大学的新生活也能快速适应，身心状态良好，这类学生占比7.3%。

二、大学新生在适应过渡阶段心理健康问题的对策

经过对大学新生适应过渡阶段心理健康情况的深度调查、细致分类、准确归因，得出以下几种对策。

一是在大学新生正经历适应过渡阶段时，必要的心理疏导、个别咨询、团体心理辅导、思想教育甚至心理干预都必不可少。根据学生反映出的具体情况，教师不难发现，因为学习压力超过他们心理所能承受的正常范围，所以才会出现92%以上的学生都有着这样或者那样的问题，这些问题都或多或少地影响了他们的学习和生活。

此外，这一时期学生心理和情感处在微妙且敏感的阶段，很多学习生活中的小事都可能对他们造成困扰。从学生的反馈中教师发现，有时老师给学生换一个座位、附近人的一个眼神、一次考试的失利，都能成为学生心理问题的隐患，以致影响学习成绩，甚至影响正常的学习生活。所以，心理疏导、个别咨询、团体心理辅导能更好地解决学生的情绪性问题，让他们更深入地探索自我、悦纳自我。

二是在大学新生正经历适应过渡阶段时，教师、家长、同学和朋友的情感支持将成为学生强大的后盾。在调查中教师发现，六成以上的学生在时刻担心着自己的成绩，他们在学习中遇到的困难都会转化为心理上的困扰和负担。在这些学生中，有30%的学生即使到高考的时候，也没有得到有效的心理疏导，导致高考成绩受到了不同程度的影响，个别学生没能到心仪的大学和专业就读；剩余70%的学生在不同程度上得到了心理疏导，这主要来源于班主任和其他任课教师、家长和同学，这会进一步影响到学生在大学适应过渡阶段的发展状态。

三是在大学新生正经历适应过渡阶段时，情感问题、家庭问题、学校问题、生活问题应该得到进一步关注和解决。在调查中，有接近三成的学生，他们的高中（尤其高三）生活常被以下问题困扰：情感问题（如和异性相处中产生的情感纠葛、单恋、暗恋、恋爱失败等两性情感问题）、家庭问题（如父母矛盾、家人生病、家庭其他重大变故等）、学校问题（分班问题、教师态度、教师教学方式、同学间的人际交往关系等）、生活问题（身体原因、内心自卑、自身其他问题）。这些问题都会在不同程度上影响学生在高中时的学习和成绩，甚至直接影响到进入大学新生适应过渡阶段的发展。如果能得到教师和家长等的关注和有效疏导，这一类问题的比例将远低于因为学习压力大而产生心理问题的学生的比例。在情感问题中，男生较容易受感情问题影响，女生多容易受学校、生活中产生的问题影响。

在感情影响中，正向激励的只占11%，影响不大的占22%，而产生负面影响的占67%。考虑到学生付出的时间成本和效率成本的影响，在高中期间恋爱到大学新生适应过渡阶段，学生能得到的正向收益较少。高中恋爱的情况同成绩呈现负相关，在成绩水平较低的学生中，这种情况表现得更为明显。

四是在大学新生正经历适应过渡阶段时，明确长中短期目标和制定发展规划路径成为学生应关注的重中之重。在调查中发现，50%的学生在高中没有长远、明确、具体、可行的目标，这体现了现行教育模式中的一种缺失——学生们从没有独立自主地想过以后要做什么，现在做的这些是为了什么。另外，约有50%的学生有着较为清晰的短期目标。但对于专业的理解，对未来的规划及理解，几乎为零。这看似合理，毕竟学生还没有成年或是刚刚成年，但其实埋下了一个很大的隐患，并直接导致他们现在越来越严重的心理问题、网瘾问题，以及就业中的满意度降低、毕业迷茫等问题。也就是说，明确长中短期目标和制定发展规划路径成为学生应关注的重中之重。

五是在大学新生正经历适应过渡阶段时，来自家庭的力量成为学生平稳过渡的强有力的保障。7.3%的学生在高中期间情绪平稳，在适应过渡阶段心理状况良好，没有发生心理上的大波动。在对这些学生进行深入调查时不难发现，这类学生的特征明显，多为中产阶级家庭，父母受过良好教育，有充足的时间和精力对他们进行照顾，他们有比较良好的人际交往圈，能得到老师的认可，对自己的未来都有一个简单的描绘，看问题的视角较为清晰、眼光较为长远、视野较为开阔。

三、结束语

总之，大学新生在适应过渡阶段需要根据环境及学习的需要努力调整，并在接续上一阶段高中学习生活的状态和方式后，使自己的心理活动和行为方式更加符合学习环境变化和自身发展要求，以期达到新的平衡，进而在学习目标、学习模式、时间规划、学习方法、调动学习兴趣和适应教师授课方式等方面都做出进一步努力。从心理学的角度讲，进入大学是人生的重要转折，适应过渡阶段的发展状况会直接影响到学生整个大学乃至今后更长时间的学习与成长，能起到承上启下的作用。同时，这一阶段与高中阶段学生的学习生活情况以及心理状态密不可分，还需要教师在今后的工作中进一步深入研究，以促进学生成长成才。

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