体育游戏中促进小学生身心健康发展

刘国龙

摘要：体育游戏在小学体育教育与教学中具有重要的地位和科学的作用。本文就体育游戏对小学生身心理健康的促进进行分析与论证。研究结果表明：体育游戏以其科学而又神奇的锻炼功能，对小学生身心理健康的和谐发展具有全方位的积极作用与多元化的良好效应。

关键词：体育游戏；小学生；身体健康；心理健康；促进作用

1研究目的

了解体育游戏对小学心理发展的促进作用，为小学体育教学研究提供参考

2 研究方法

2.1 文献资料法

通过查阅期刊，搜索出有关体育游戏的文献资料，对其进行分析归纳。

2.2 逻辑推理法

综合所获得资料进行逻辑推理。

3 研究结果与分析

“健康第一”的教育思想是当前全世界教育的重要课题，如何树立新的健康教育理念与世界接轨，培养体魄强健、身心健康、道德高尚、团结协作适应社会的高素质人才成为当前小学教育改革的重要问题。第三次全国教育工作会议上，对学校教育工作作出了明确指示，健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。体育游戏能否对小学生的身心健康起到积极有效的作用，本文就这一问题进行研究和讨论。

3.1 概念的理解

3.1.1体育游戏

体育游戏是以体育动作为基本内容，以游戏为形式，以增强体质、娱乐身心为主要目的的特殊的体育活动。体育游戏是学校体育教育的重要内容，尤其是在小学的体育课程教材中，体育游戏的内容比重很大。【1】

3.1.2健康

20世纪30年代，美国健康教育专家鲍尔（WW.Bauer）指出：“健康就是人们身体、心情和精神方面都自觉良好，活力充沛的一种状态”。1989年，世界卫生组织（World Health Organination）给予健康的定义是：一个人只有在躯体健康、心理健康，社会适应良好和道德健康四个方面健全，才是健康的人。也有人提出健康分为五要素的定义即：个体只有身体、情绪智力、精神和社交等五个方面都健康，才是真正的健康。【2】

3.2 体育游戏对小学生身体健康的促进作用

3.2.1体育游戏对促进小学生身体健康的作用

身体健康一般是指人体生理的健康。健全的精神寓于健康的身体，身体健康是心理健康的基础，也是评价体质的基本条件。身体健康取决于先天和后天两大因素，即先天的遗传和后天营养，两者可在较大程度上确定躯体健康的基础，但生命过程中的科学生活方式，合理的运动及环境因素都将对躯体健康产生不同的影响。体育游戏由于有丰富多彩的内容，生动活泼的形式以及特有的趣味性、娱乐性、竞争性和一定的观赏性，能够调动学生们积极地从事身体锻炼，吸引更多的学生参与。通过体育游戏使学生在轻松愉快、生动活泼的体育课教学活动中既锻炼了身体、强健了身躯；又愉悦了精神，达到健身、健心的效果。游戏中的各种跑、跳、翻转、平衡等又可起到增加身体的平衡力以及上下肢的肌肉力量，达到提高身体素质增进躯体健康的目的。

3.2.2促进新陈代谢

适当的体育锻炼对小学生消化不良有积极的辅助治疗作用，而体育游戏能使小学生积极的参与到体育锻炼当中，从而达到一定的运动量。现与代社会的少年儿童严重缺乏锻炼，网络时代的来临使大部分少年儿童沉迷与网络游戏，很少参与到体育活动中，不利于身心的发展。而体育游戏能激发儿童参与体育活动的兴趣，使儿童积极的参与到体育游戏中，在不自觉当中增加活动量，使肠胃的蠕动增快，促进消化吸收。

3.2.3有利于呼吸系统发育

儿童的胸廓狭小，呼吸肌力量弱，呼吸表浅，肺活量较小，呼吸频率较快，在进行激烈运动时，血乳酸含量的增长比成年人明显，说明无氧代谢功能的能力较低。因此，不宜进行时间过长的耐力练习。但是在体育运动时，机体消耗的氧比较多，呼吸系统努力工作，这样长期坚持，呼吸肌就得到锻炼，孩子的胸围和肺活量增大，工作能力就大。例如，特殊姿势的走、跑、跳接力因为新奇的动作总能引起学生特别是小学生兴趣，使他们的注意力集中在游戏当中，而忽略在运动过程中产生的呼吸苦难，并且在这些游戏中大多是接力游戏，就使得学生有休息的时间，使呼吸困难得到缓解，如此循环就能使小学生的呼吸系统得到锻炼。

3.3体育游戏对小学生心里健康的促进作用

3.3.1心理健康的标准

心理健康是智力发展和脑功能健全的標志，是确立正确的人生观和培养优良心理品质的基础。综合国内外有关专家的研究，心理健康的标准主要包括智力发育正常、人格健全、有良好的心里承受能力与和谐的人际关系。在社会化进程越来越快、网络快速发展的今天，少年儿童的心理健康问题就显得尤为重要。

3.3.2现在小学生所存在的心理问题

a、心理内部稳定性较差。平常我们的心理状态处于一种平和状态，也就是没有太大的心理情绪波动，而稳定性差，就是说情绪波动比较大。

b、好奇、敏感。对什么都感兴趣，对什么都反应强烈。

c、好胜，但是韧性差。什么事都想争第一想要赢别人，证明自己的厉害，但容易受挫折，一点小失败就觉得不得了，天都塌下来了。

d、自控能力不足。这在小学生中非常常见，也是因为学生年龄的原因。

e、自尊心和自主欲强烈。

f、批评力不足。不懂自我批评，有时还不知道自我悔改。

g、人际关系简单化或不知所措。不会与人相处、跟人交涉、特别是跟大人相处时惶恐不安、甚至拒绝参加社交活动。

3.3.3 体育游戏对小学生心理健康的积极作用

3.3.3.1利用游戏，培养学生的健康心态良好的性格。

游戏活动也有助于学生心理上的调节和恢复。小学生的心理还处于发展时期，各种心理矛盾冲突较常出现。特别在临近繁忙的考试时期，同学们常常会遇到很多困难，挫折甚至失败，由于情绪的波动而造成心理上的不稳定状态，可能陷入沮丧苦恼的境地。这时则可在课余采取一些既有兴趣又能放松神精的体育游戏活动，对学生进行鼓励和开导，使其具有积极的态度，顽强的毅力，努力克服由于疲劳挫折而产生的痛苦和厌倦情绪。

游戏是中小学生喜爱的活动项目，通过游戏学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼和提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体性的游戏活动，在游戏中，让学生分成几小组，每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促、互相学习、互相帮助，这样就能形成良好的群体力量，促进了学生心理健康水平和个性的发展。比如：在换物接力赛的时候，我要求学生所换的物体都必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分。这时，各组前后同学纷纷互相提醒，增强了集体凝聚力，学生之间关系也很融洽，情绪的愉快。又如：让身体素质较差、但责任心较强的学生在游戏活动中担任裁判，通过他们秉公执法，同学们也不会轻视他们，让学生养成尊重裁判，遵守规则的习惯，使这些学生不会因为身体素质较差而有自卑感的心理，在这些活动中，使每名同学的非智力因素都得到了培养。

3.3.3.2游戏可以培养学生团结合作精神。

在游戏中培养学生团结拼搏奋发进取精神。教学中运用游戏，能够使学生为了一个共同的目标团结一致，奋勇拼搏。如：集体跳长绳游戏比赛，接力跑游戏等集体游戏活动。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动，培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，同时让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。

现代小学生大多是独生子女，个性强，集体意识淡薄，往往把个人的得失放在首位。而通过集体游戏，可使学生感受到集体力量的强大，体验到自己是集体中的一员，只有集体同心协力才能克服困难，取得最后的胜利。如：在游戏“抢运伤员”中，必须几个同学同心协力，团结协作才能顺利地将伤员运回，从而使学生在竞争中形成强烈的集体主义观念，把个人和集体紧紧连在一起。

有些学生性格内向，不喜欢和其他同学交往；有的同学则是班级里的“小霸王”没人敢惹他，也没人理他；有些学生各方面都很出色，可就是与同学关系处不好。而游戏丰富的内容，活泼的情节，激烈的竞争，使学生之间忘记了彼此的不快，会为了共同的胜利而站到一起，久而久之会在彼此之间建立一定的友谊，改善学生之间的关系，形成健康的心理。

3.3.3.3促进智力发展

体育游戏可促进大脑的发育和改善神经系统的生理功能、作用，使游戏的注意、反应、思维、记忆和想象等能力得到提高。另外体育游戏所引起的一些非智力成分的良好变化，如情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等均对智力提高有重要促进作用.

学生在游戏过程中，要完成任务，就必须要动脑筋，想办法。同时还要运用一定的知识，进行相应的观察和操作，才可以完成任务或取得胜利，从而达到了提高智力的作用。如：让学生进行创造性游戏，给几个学生两根短绳，让学生利用这两根绳自行创造单、双脚跳的练习方法，在这个过程中，学生们就会开动脑筋，动手操作而体验成功。

要培养学生创新思维，必须激起学生学习的主动性，讲究方法的灵活性。如果总是从确定的前提出发，得出确定的结论，造成学生思维的直线性，不利于培养学生思维的独立性和创造性，妨碍了学生的学习思维品质的优化。体育游戏活动创新可能导致另一项活动的创新。教师可在课余让学生根据自己掌握的程度选择体育游戏进行活动。例如：花样跳绳、套圈追拍、上摸下跳、实心球+接力棒、赶小猪等，老游戏经过学生的改变，就有了新的活力。使活动的内容上不断更新，得到创新，从而激发学生的兴趣。

人的才智其实由智商、情商和群商三个部分合成，一个聪明的人必须保持这三个方面的平衡发展，只有这三个方面全面发展才能成为一个受大家青睐的人。游戏活动就是这样一个很好的媒体它可使这三方面得到更好的发展。例如同学们在丰富多彩的游戏世界中加强了同学之间的团结友爱互相帮助，其实这就是群商得以发展。有些同学在游戏中指挥才能得以开拓出来，大家也乐意和其玩游戏，其实也就是情商的点滴积累。

3.3.3.4有助于人格的完善

体育游戏是一种身体活动，在这一过程中人体会碰到各种困难，如生理惰性、气候变化、动作难度、畏惧心理、疲劳以及损伤等，体育游戏在克服这些困难的同时，可以培养坚韧顽强的意志品质，增强承受挫折的能力，有助于个体形成积极进取、乐观向上的生活态度。

3.3.3.5确立良好的自我观念

自我概念是个体主观上对自己身体、思想和感情的整体评价，他是有许许多多的自我认识所组成，如“我是什么人”、“我喜欢什么”、“我不喜欢什么”等。自我概念与身体表象（指头脑中形成的身体图像）和身体自尊（个体对自己运动能力及身体外貌、身体抵抗力和健康状况的评价）有关。无论是男性还是女性，对身体表象的不满会使个体自尊变低，并产生不安全感和抑郁症状。研究表明，肌肉力量与身体自尊、情绪稳定、外向性格和自信心形成正相关，加强力量训练会使个体的自我概念显著增强。坚持体育锻炼可使人体质强壮，精力充沛，有效的提高人的身体表象和个体自尊，有助于确立良好的自我概念。

3.3.3.6增强社会交往能力

现代社会社会化的进程愈演愈烈，一方面在工作中的团队精神及协同合作要去越来越高；另一方面社会的发展、生活节奏的加快，特别是网络时代的来临，使許多生活在大城市的人越来越缺乏直接的社会交往机会。体育游戏是由各种角色、形式、结构、规则组成的身体活动，是增加人与人接触的最好平台，可使个体忘却烦劳痛苦，消除孤独感；同时能有效地促进与他人协作能力的养成，提高心理素质，提高对现代社会发展的适应性。

4 总结与建议

4.1 总结

由此可见，体育游戏对小学生的身心健康发展有着多方面的重要意义，它不仅使小学生的身体素质得到提高，还使小学生的人际交往能力得到很好的提高，使学生乐于与同学交往，乐于团结同学、热爱集体，促进了学生的个性发展和培养了学生的品质素质，是促进小学生心理健康发展、实现新课标的有效途径。

4.2 建议

现代小学体育教学应该要善于捕捉小学生的身心发展规律和需求，结合学校实制教学条件，针对性地运用各种体育器材、场地和体育游戏方法。在游戏过程中适当进行各种竞争、表扬、评价等，真正做到在乐中学、在学中乐，从而有效促进小学生的身心健康发展。

参考文献

[1] 于振峰等编 体育游戏 【M】 高等教育出版社 2007.7

[2] 浅谈体育游戏对中学生健康教育的作用 [J] 《中国校外教育》（高教）时2009.9。

[3]刘亚，浅谈体育游戏对儿童个性发展的影响[N].徐州工程学院学报出版社，2006，21（1）：46.

[4]吴晖，体育游戏教学与青少年社会能力的关系初探[N].安徽体育科技，2004，25（1）：97.

[5]杨枭，浅谈体育游戏在体育教学中的心理作用[N].渭南师专学报.1999，2（46）：80.

[6]于伟，宋宏伟.运动体育游戏教学 发展学生非智力因素[N].辽宁师范大学学报.1990，（5）：25.

[7]藤达，体育游戏基本理论问题的探讨[N].北京体育大学出版社，2005，28（2）：260