浅谈保护与帮助在体育教学中的作用——以水平三五年级《肩肘倒立》教学为例

□江苏省扬州市梅岭小学西区校 马蓉 孙雪梅

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育本着“健康第一”的指导思想，切实重视体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。学校体育教师和学生应该正确有效地运用保护与帮助的方法，预防运动创伤的发生，实现学校体育与健康课程的目的，进而保证学校体育工作的顺利开展，达到把学生培养成为德智体美劳全面发展的人才的目的。可见，在体育课堂中保护与帮助的应用特别重要，下面笔者将以水平三五年级的《肩肘倒立》教学为例，简要介绍一下保护与帮助在体育教学中的作用。

一、提升学生的合作意识

合作学习是现代教学改革的一个重要思想，也是体育与健康课程标准中强调学生必须掌握的学习方法。新的课程目标，学习目标及学习评价内容等也多次提到合作精神与合作意识。保护与帮助，顾名思义不是一个人的舞台，至少需要两人，有时甚至是三到四人。在体育教学过程中，学生既要熟悉动作技术和规格，又要努力钻研保护与帮助的方法，在应用的过程中互相探讨、帮助与学习。在学习过程中要注意保护与帮助的站立位置，也要注意保护与帮助部位的正确性，应随着被保护者自身的素质及所学动作的需要而改变其高低、前后、左右的位置及方向。这些内容的完成都需要保护者与被保护者的密切配合。例如，在肩肘倒立教学过程中，老师可以安排学生先对图解中的保护与帮助的方法进行自学，然后通过观察老师的示范后，进行讨论，练习者与保护者要先根据可能出现的情况进行模拟交流，然后几人在练习的过程中，可帮助练习者纠正错误动作，也要虚心听取练习者的意见，而调整自己的保护与帮助的措施。几人可以互换角色，进行体验。当他们能成功地独立完成动作时也不会忘记曾经保护帮助过他的同学们，这也会促使学生在以后的学习过程中自觉地合作学习。

二、帮助学生尽快掌握运动技能

合理的运动保护与帮助能帮助学生尽快掌握运动技能，获得成就感和自豪感。根据运动生理学的研究，动作技能的形成可以分为泛化、分化和建立动作定型三个阶段，由于保护与帮助的作用和目的不同，所以在教学过程的各个阶段，保护与帮助的运用也应有所侧重。第一阶段:泛化阶段，学生初学动作，是一个感性认识的过程。这个阶段主要以帮助为主。如，肩肘倒立的第一课时，帮助者可以有两名，一名来负责夹肘撑腰环节的立腰动作，而另一名可以在体操垫的另一边负责举腿展髋环节，提升练习者的腿部，让练习者先有对完整动作的一个感知。第二阶段:分化阶段，学生逐渐掌握动作技术要领，此时保护与帮助需交替使用。如练习者已经掌握了夹肘撑腰的动作，在举腿展髋的环节，保护与帮助者可以利用标志物（软排球等）高举于练习者的头顶上方，脚能够到的大概方位，让练习者有意识地伸直展髋。同时要防止练习者因用力过猛而后翻受伤。第三阶段:建立动作定型。该阶段主要是巩固与提高。练习者要努力提高动作质量，要以保护为主。尤其该阶段练习者要学会自我保护。如，可能会后翻时，要有意识的屈腿下落。

三、提高学生的责任意识

保护与帮助者要了解被保护与被帮助者的特点。保护者要有高度的责任感，不仅要对自己负责，也要对他人负责。对自己负责，要学会适时脱保，为他人负责，要尽职。每个动作从学习到掌握后，最好是独立完成。因此要学会正确选择脱保的时机。一般要看练习者对所学动作掌握的情况，以及平时的成功率，更需要练习者的意志品质和自我保护能力。在这点上，不仅教师应做到心中有数，而且重要的是练习者本人要有正确的运动感觉，包括成功与失败的肌肉感觉，完成动作的信心、注意力集中、情绪饱满和体力较好等条件，做到对自己负责，独立完成动作。

在教学中教师要根据具体的教学内容讲解必要的保护与帮助的方法，并进行示范，对于田径和球类项目的练习，教师的帮助以间接帮助为主，保护则以学生的自我保护为主，而在学生进行体操练习时，起初需要老师的直接保护及器械保护，随着学生运动技能水平的提高，对其帮助的侧重点则发生相应的改变，由保护与帮助并重逐渐变为以保护为主。无论是以帮助为主还是保护为主，保护与帮助者都应该对被保护者有责任心，二者要建立信任关系，以达到学习与健康的目的。

四、有效预防运动性创伤的发生

体育教学以身体练习为主，难免会有意外事故发生，但是每一位体育工作者包括参与者（学生）都应该有意识地去预防和减少安全事故的发生。教师应认真遵守教学原则，严密课堂的组织、培养学生自觉遵守课堂纪律，并合理安排运动量。此外，学校应加强医务监督，健全场地设备的检查等。除此之外，就是在动作技能的学习过程中，通过保护与帮助避免意外事故的发生。尤其是在一些体操类项目教学中，由于受身体素质、运动基础及动作难易程度等因素的影响，一些学生在练习过程中往往会产生胆怯、恐惧、焦虑等心理，如果教师能采取有效的帮助与保护措施，学生能正确地掌握这些措施，这将大大减少学生的运动性创伤，促进学生快乐健康的学习。