浅谈提高初中体育课堂高效性的方法

钟干南

摘 要：随着体育课程体制的不断革新，体育老师在初中教学中加强对学生学习兴趣的重视程度。提高体育教学质量增进学生身心健康，增强学生体质是体育教学的核心，是"体育兴国"的一项基本任务。本文就如何提高初中体育课堂高效性浅谈一些方法。

关键词：初中体育 课堂 高效性 方法

中图分类号：G632 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2018）01-0112-01

初中学生正是由儿童期转向青少年阶段。因此，在体育教学过程中可能会因学生个人身体素质及其它原因，产生一定的问题和变化，教师应根据实际情况预先采取措施，帮助少年儿童适应这些变化，全面促进学生身心健康。

1 依据少年的心理特点进行体育教学

少年期是一个半幼稚、半成熟时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾时期。逐渐引导学生从依赖到独立，从幼稚到自觉，防止“一刀切”、“成人化”的教育。

1.1 培养学生体育的兴趣，养成自觉锻炼身体的习惯

老师要利用室内或阴雨天课多讲授优秀运动员为祖国争光的荣耀和体育事业献身，以及领袖、名人锻炼身体的事迹，帮助他们认识锻炼身体的作用。对一些有运动才能的学生，鼓励他们认识发展祖国体育事业的重要意义，发挥他们的才能。

1.2 严格要求，逐渐建立体育课的教学常规

建立良好的教学常规，可以使体育教学能够顺利在有条不紊地进行，保证教学任务的完成。如要求学生一听到预备铃声就到操场集合，由体育委员整队，向教师报告人数，师生问好，宣布课的任务。这就要求教师每一节课反复要求，反复训练，养成习惯。又如分组练习，必须由小组长整队带领进行，保持练习队形。所以要详细安排课的内容，有利于建立良好的课堂秩序。

1.3 教学方法要生动活泼、多种多样，适合少年心理特点

初中生兴趣广泛，对很多事物都感兴趣，又容易被其它事物的强烈刺激所吸引，注意力分散，学习不专心，同时对一些抽象的概念，理解不深，因此在教学上要注意多采用直观教学，多做正确示范，复杂动作可用图片进行分析。语言要形象生动，如后翻滚，要求学生像“小皮球”不要像“四方木头”。这样，学生练习时就会注意到团身，像皮球一样滚动。其次，教学方法要灵活多样。因为他们好学向上，竞争性强，往往不满足体育运动的本身，而且在各种运动中表现自己的技能和能力，取得优良成绩。因此，在教学上多采用竞赛法和游戏法，启发学生学习积极性，在练习的组织形式上也要多样化。如慢跑，可由四路纵队变形，或按自然队形跑进。准备运动不要千篇一律作定位徒手操，应安排一些课间操，轻器械操，也可以从球类游戏开始，如“空中传球”、传递实心球比赛等。教学内容，教学形式多种多样，适合学生特点，学生对体育教学就会产生浓厚的兴趣。

1.4 注意男女生的发育变化

由于初中男女生的发育和心理活动有明显的差导和变化。初中生差异日益显著，男女性开始有界限。特点是女生随着性成熟而产生害羞神秘感，上体育课不让男老师保护，站队时男女生距离远，做工练习时女同学害怕男同学看见，学习困难的动作往往是躲躲闪闪，等。由于一些学校目前未有条件进行男女分班教学，会给教学上带来一定困难。强调正面教育，多表扬，少批评，多启发，少指责，鼓励他们上好体育课。其次在安排教学内容、方法上，要照顾女生的特点，加强对女同学骨干的培养，以便协助教师上好课。

2 掌握少年生长发育规律进行教学

2.1 教学计划要注意身体全面锻炼

每节课教材的安排不要太单一，练习手段要多样化，使上下肢，躯干等都发育匀称，内脏器官和肌肉发展协调。课后运动量和密度要合理，循序渐进，由小到大。安排耐力跑时，速度不宜过快，量不宜过多。尽力性练习，连续性练习要有一定间隔休息，适当增加速度，灵巧和弹跳力的教学比例，促进学生健康发育成长。

2.2 加强基本技术，基本技能的训练，力求动作规范化

初中生可塑性是很大的，在课堂教学中每一项技术每一个动作都应严格要求严格训练，形成正确的技术定型，如：徒手操，两手前平举，侧平举、踢腿、压腿，等等，都应该要求学生做准确。为了使动作规范化，我们经常把原地摆臂、原地折叠小腿、原地高抬腿、弓箭步交换跳，连续单腿跳、直线跑……体操的侧压腿、侧踢腿，原地腿跳等用课操练的形式，去建立正确的技术定型。

2.3 区别对待，注意安全

课堂练习，应按学生的健康状况分组，把健康情况良好和有训练基础的编成一组，一般水平的编成一个组，体弱、基础差的编成一组，安排内容和运动量时，都区别对待。高年级学生有少数女同学月经初潮，教师要进行经期教育，运动量要有所控制，不宜作跳跃、收腹等剧烈运动和比赛。上课前要注意检查场地、器材、运动服、鞋等，练习的技术动作时要加强保护。

3 调查研究

体育教师必须十分重视对学生进行调查研究，了解学生全面情况，做到有的放矢，因材施教。

了解内容包括：健康情况、运动爱好、是否运动队员、有何慢性病、“达标”情况等。每个学生按班进行登记，利用课外锻炼进行能反映身体素质的测验，如60公尺、立定跳远、30秒快速仰卧起坐、50米往返跑等。通过检查、测验，可以了解学生素质、技能情况，利于教师制定计划，安排运动量和检查教学效果。

4 加强队列和体操队形的教学

初中体育是学校的基础教学班，而队列又是体育课的基础。因此教师要十分重视队列的教学。队列和体操队形是体育课和其它体育活动，班级和全校集体活动不可缺少的活动内容，任何一节体育课或某种体育活动，都必须按照共同的口令来完成协同动作。在七年级体育教学中，很好地运用队列和体操队形，是提高教学质量的重要内容之一。

4.1严格训练，严格要求，动作要熟练、准确、整齐

在一般情况下，在每堂体育应认真地进行队列训练，提出更高改进和统一动作要求。通过队列和体操队形的训练，对培养学生组织纪律性，建立良好的课堂常规，促进班集体形成，都有着重要的作用。

4.2队列教学上，要注意多样化

因为少年的上进心较强，根据这个特点，队列教学可结合一些比较快、比较好的游戏形式去进行：如“看谁记得牢”、“长江与黄河”等。游戏形式进行队列教学，学生就不感到枯燥无味，这样才有可能更好地完成七年级体育课任务，为学生的身心健康创造良好的体育基础。

总之，有效地提高教学质量，改进教学方法，是促进学生有效學习的基本途径，是继续深入实施新课程改革的动力，是课堂教学的最终目标。作为体育老师只要用心去挖掘和总结，定会找到许许多多提高初中体育课堂高效性的方法，把学生培养成德、智、体、美、劳全面发展的人。

参考文献：

[1] 季浏.体育与健康[M].华东师范大学出版社，2012.8.endprint