大数据时代下高校瑜伽课内外一体化教学模式的构建与应用

陈 真 殷 洲

1. 太原师范学院体育系， 山西 太原 030619 2重庆天台岗小学，重庆 400060

大数据时代下高校瑜伽课内外一体化教学模式的构建与应用

陈 真1殷 洲2

1. 太原师范学院体育系， 山西 太原 030619 2重庆天台岗小学，重庆 400060

瑜伽运动是东方国家一种古老的强身健体之术，具有悠久的历史，伴随着人类社会的不断发展，瑜伽运动已经逐渐普及。在全民健身的大背景下，瑜伽运动被纳入到国家教育体系中，越来越多的高校开设了瑜伽课程，在促进大学生身心健康发展的过程中发挥了重要的作用。文章以大数据时代为研究背景，分析了当前高校瑜伽课程教学的现状，并且对高校瑜伽课程教育学中运用课内外一体化教学模式的优势进行阐述，最后从实践应用方面讨论了课内外一体化教学模式的有效运用，期望通过论述可以为高校瑜伽课程教学的有效开展提供可行性建议。

大数据时代 瑜伽教学 课内外一体化

大数据(Big Date)是指大小超出了传统数据库软件工具的抓取、存储、管理和分析能力的数据群，目前人们用它来描述和定义信息爆炸时代产生的海量数据,并命名与之相关的技术发展与创新。大数据时代下，人们对信息的收集和处理方式发生了巨大的变化，同时在运用数据信息时也更倾向于深入的挖掘和分析，从而运用数据信息代替人们的主观经验判断，使得数据分析的结果更加科学和准确，可以为人们的工作和学习提供更科学的依据。在教育领域中运用大数据分析思想，可以充分了解学生个体差异，因材施教，才能获得更好的教学效果。

1 大数据时代下高校瑜伽课程教学的变革分析

根据中国互联网信息中心（CNNIC）的调查数据显示，截止到2016年8月，我国网民数量已经超过7亿人口，其中20-29岁的年龄段占全体网民数量的50%以上，而这个群体的职业划分中，学生的比例又达到了总规模的25%以上，智能手机是学生上网的主要方式。这足以说明，学生已经成为互联网使用率最高的人群，同时互联网向低领群体渗透的趋势也越发明显。

而大数据时代对教育领域也产生了较大的影响，为教育改革发展创造了更便捷、更高效的教育手段，但是与此同时也对传统的教育模式产生了严重冲击，高校瑜伽课也不例外。尤其随着高校大学生数量越来越多，通过互联网接收信息的能力越来越强，以往单一的灌输式教学方法显然无法适应现代大学生的需求，他们更加倾向于趣味性、自主性的学习方式。

瑜伽课程的教学活动，也应当遵循大数据信息的统计结果，通过数据分析了解学生的个体差异，采取有针对性的教学策略，才能真正满足学生的需求。虽然科学技术的快速发展，促使瑜伽教学模式在不断改进，从传统的示范讲解方式转变为利用多媒体手段、教学影音等方式进行教学，学生可以通过图片、声音、视频等不同的方式对瑜伽有直观的了解，相比抽象的理论学习，这种教学方式更能够激发学生的学习兴趣。与此同时，丰富的多媒体技术也为教师的教学活动开展提供了更多途径，在推进高校瑜伽教育现代化的进程中发挥着重要的作用。

总之，大数据时代的到来改变了高校瑜伽传统的教学模式，只有充分尊重学生的主体地位，充分利用现代化信息技术开展瑜伽课程教学，才有利于促进学生的个性化发展，实现学习效果的提升。

2 高校瑜伽课程教学现状分析

瑜伽课程是高校体育教学体系中的内容，瑜伽课程的开设具有重要的意义：首先，瑜伽课程可以丰富高校体育教学的内容，因为传统的体育教学体系中大多以竞技体育项目为主，忽略了学生的兴趣爱好以及个性化发展，通过一系列修身养性的运动促进大学生的全面发展；其次，瑜伽课程的开设有利于帮助学生养成终身体育意识，瑜伽不仅可以塑造良好的身体形态，而且可以让学生终身受益，形成终身锻炼的意识；最后，瑜伽课程的开设有利于促进大学生身心健康发展，瑜伽是一项强身健体与修身养性结合的运动，可以实现大学生心灵的宁静和安逸，在瑜伽训练过程中需要大学生保持长时间的精力集中，具有较为轻松的训练氛围，有利于大学生消除自我紧张以及躁动的情绪。与激烈的竞技性体育运动项目相比，瑜伽运动更能够兼顾身体和内心的协调发展。

当前，很多普通高校都开设了瑜伽课程的教学，但是从实际的教学情况来看，现状不容乐观。首先，缺乏系统的瑜伽教材、科学规范的瑜伽教学内容，通常是根据瑜伽教师的想法来决定教学的内容和方法，没有发挥大学生的主体作用和创新意识，而且没有将瑜伽课程教学纳入到系统的体育教学体系的规划中，导致高校瑜伽课程的教学带有一定的随意性。其次，在瑜伽课程教学中，很多教师都将教学的重点放在了动作的学习和训练方面，关于瑜伽理论知识的传授内容却很少，很多学生学习了瑜伽动作但是却不了解每一个动作对身体相应位置的放松意义以及瑜伽冥想为身体带来的放松等等，所以瑜伽课程的学习效果并不明显。最后，瑜伽课程教学的手段相对较为单一，大多是教师示范、学生模仿，没有把握好大数据时代的作用，缺少影像、影音等丰富的方式，这在一定程度上影响了学生学习的积极性。

3 高校瑜伽课程教育学中运用课内外一体化教学模式的优势

课内外一体化教学模式以终身体育意识为指导思想，以课内教学内容和教学目标为核心，与活动、竞赛、训练等课外活动相结合，利用合理的教学资源和教学场地实现课内教学与课外训练的有机结合，使学生在体质、健康、体育素养等方面都得到增强与提升。瑜伽课程运用课内外一体化教学模式注重的是学生健康意识的培养，以及学生的心理健康和适应社会的能力培养，目的在于促进学生身心健康发展。在高校瑜伽课程教学中运用课内外一体化教学模式的优势，体现在：

（1）有利于促进教学模式的完善。课内外一体化教学模式的运用，可以最大限度的促进学生个性发展，将瑜伽课程的整体性与多样性进行有效结合，构建完善的教学模式，促进教学效率的提升。

（2）将课内与课外进行有效融合。瑜伽课程实行课内外一体化教学模式，可以将课内教学、课外运动以及训练、竞赛等形式的活动相互结合，并且将课外锻炼活动的评价指标融入教学活动中，教师可以更多了解学生，制定有针对性的教学方案，促进学生学习效率的提升。

（3）满足学生的锻炼需求。课内外一体化教学模式具有很强的开放性和灵活性，学生可以根据自己的需求选择相应的课外活动形式，这使得大学生可以获得更多自由支配的时间，满足大学生的锻炼需求。

4 高校瑜伽课程课内外一体化教学模式的有效运用

大数据时代背景下的高校瑜伽课程教学的改革核心在于教学模式的革新，通过课内外一体化教学模式的运用，可以帮助学生合理配置课内和课外的时间，并且充分利用课外时间进行训练，这样可以帮助学生提高瑜伽的学习效果。在实际的教学活动中运用课内外一体化教学模式，主要可以从以下几个方面考虑：

4.1 教学环境与教学体系的构建

瑜伽教学活动的有效开展需要良好的教学环境为基础，在以往的瑜伽教学活动中，大多是由教师示范、再进行分解动作讲解的方式，而这种教学模式的实施与教师的教学经验以及教学环境的建设都有密切的关系。为了实现课内外一体化教学模式的有效运用，需要构建一个良好的教学环境，在高校内形成完善的教学体系，包括师资队伍的构建、教学场地的建设与维护等，确保学生可以获得足够的训练场地和有效的师资力量的配合，才能为学生课内和课外的训练提供帮助。

4.2 教学形式的多样化实施

课内外一体化模式的实施需要结合高校瑜伽课程的教学计划与教学目标，将其与教学活动的开展相互融合，才能实现一个完整的教学模式，并且获得良好的教学效果。在实际的教学活动中，既要重视瑜伽理论的学习，又要重视实践活动的开展，因为瑜伽课程中包含大量的身体启发内容等等，这些都是瑜伽学习的基础内容，所以必须要重视课堂内的详细讲解，创造轻松和谐的教学环境，激发学生的兴趣，使学生积极参与到课堂学习中。与此同时，开展适当的瑜伽基础动作训练，借助大数据时代将理论内容与实践训练相结合，丰富教学内容。所以，在瑜伽课程教学中运用课内外一体化教学模式时，要将教学内容的理论与实践部分有效结合，运用不同的教学模式促进教学目标的实现。

4.3 运用瑜伽兴趣协会丰富课外活动内容

为了保证瑜伽课程课内外一体化教学模式的有效实施，可以在高校内成立瑜伽兴趣协会，协会在固定的实践举办相应的训练活动，可以满足学生的课外训练需求。通常情况下，高校每周会安排固定的一节或者两节瑜伽课程的学习，无论是在教学时间还是在教学内容方面都十分有限，很多学生在完成课堂学习后，到下一节课程之间的时间段里并没有进行适当的复习，所以学习效果并不好。因此，应结合现代化信息技术手段，根据学生数量与需求在高校中成立瑜伽兴趣协会，学生在课外可以自行组织瑜伽训练活动，同时可以举办各种不同类型的瑜伽比赛，学生不仅在参与比赛活动的过程中完成了学习，也有利于大学生兴趣与学习的有效融合，从而提升瑜伽课程教学效果。

5 结语

综上所述，在大数据时代背景下，高校瑜伽教学活动的开展应当从激发学生兴趣的角度出发，充分运用信息化手段，构建课内外一体化教学模式，为瑜伽课程教学的有效开展创造一个良好的环境。同时，瑜伽课程对于培养学生健康的身心有着重要的作用，所以要树立正确的教学理念，注重瑜伽课程教学模式的改革与创新，着重针对学生在课外训练不足的问题，充分利用课上时间，使课内与课外的实践训练达成一致，为学生创造良好的学习环境，促进瑜伽课程教学有效性的提升。

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The Construction and Application of the Integrated Teaching Mode of Yoga Class in Colleges and Universities in the Big Data Age

Chen Zhen1Yin Zhou2
（1. Department of physical education, Taiyuan Normal University, Taiyuan Shanxi 030619,China；2. Chongqing Tiantai primary school, Chongqing 400060,China）

Yoga is an ancient country with a long history of physical fitness, with a long history, along with the continuous development of human society, yoga movement has become increasingly popular. In the context of national fitness, yoga movement was incorporated into the national education system, more and more colleges and universities set up yoga courses, in promoting the healthy development of college students in the process of playing an important role. This paper analyzes the current situation of yoga teaching in colleges and universities with large data age, and expounds the advantages of using the integrated teaching mode in yoga curriculum in colleges and universities. Finally, it discusses the integration between class and outside The effective application of the teaching model, it is expected that this paper can provide feasible suggestions for the effective development of yoga teaching in colleges and universities.

large data age yoga teaching class internal and external integration

G807

A

2096—1839（2017）8—0134—03

1.陈 真(1981～),女,硕士,讲师。研究方向:体操教学训练理论与实践。