浅谈情商低的表现与提升

王迪

摘要：EQ作为一个国际流行心理学名词，它的中文翻译为情商，最早出现在一本名为“EQ”的书中。在实际生活中一个人的情商高往往都体现在与他人的相处方式上，该类型人具备了良好的人际关系和优秀的工作能力。一个人未来的成功与否不仅仅看他的学习能力和创新探索能力，还要看其是否有优秀的社会适应能力，能够更好地社会工作、生活。情商高的人能够始终保持自我激励、充满希望、善待他人、充满感恩，充分运用人际关系和自身能力赢得更好的未来。本文将进一步对情商低的表现与提升展开分析与探讨。

关键词：情商低 表现 提升

中图分类号：R47 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2016）21-0243-01

随着社会经济的不断发展与进步。学校教育的不断创新改革。越来越多的人关注和重视情商在工作学习生活中的重要性。社会的竞争离不开情商知识的应用，情商的高低在一定程度上决定了一个人未来的发展高度。新时期经济市场人才的竞争。不仅是个人智商的竞争，更多还考验着人们的情商。低情商的人往往不受朋友、同事以及领导所喜欢，他们傲慢无礼、自以为是、不善于思考，在生活交际能力上存在一定的缺陷，不利于个人良好的发展。

一、情商低的相关表现

在实际生活中存在各种形形色色的人，对于情商低的人来说。它的主要特征体现在以下几个方面：

（一）说话无所顾忌，不顾他人感受

情商低的人在与他人沟通交流中，往往以自我为中心、不善于倾听，在潜意识中容易出口伤人。就比如，情商低的人在与身体存在某种缺陷的人交谈时，不会察言观色，总是在不经意间提到对方的缺陷。还看不到他人的提醒眼色，弄得自己较为尴尬。

（二）一味依赖他人，缺乏主见

在感情生活中，情商低的人往往处于被动状态，一味依赖于对方，渴望对方的帮助。此种人在情感交流中缺乏自我主见，不善于控制处理负面情绪，最终只会失去对方的信任。感情终结。

（三）无责任感，喜欢抱怨

情商低的人总是喜欢抱怨生活、工作中的种种不公平现象，不善于从自身发现问题、分析问题以及总结问题；不愿意在某件事中承担相应的责任。而是相反去推卸责任。这样只会引起他人的反感，难以交到真心的朋友。

（四）缺乏目标计划，生活无序

该种人在生活中不会给自己制订明确的发展目标计划，不善于合理安排时间。难以承受各种生活压力。受不了任何较大的打击。生活难以看到前进的希望与光明，较为浑浑噩噩。

二、提升情商的主要措施

（一）善于察言观色，懂得倾听

情商低的人不能排斥交际生活，而要迈出勇敢的一步，去积极主动地参与各种集体活动。在集体实践活动中，情商低的人要想有效提高自身的情商水平。就必须善于观察他人言行举止，学习他们的长处。时刻注意自身说话的尺度，善于倾听他人的正确意见和想法。正确获得良好人际交往的前提就是互相信任、彼此尊重。倘若你不信任他人，说话无所顾忌，总是指出他人的不足之处，不懂得如何赞美激励他人，怎能如何交上更多真心实意的朋友？

（二）增强自我修养，提高认识

情商低的人要不断进行自我修养。正确认识自己的不足之处，而不是总自以为是，不愿接受他人对自己的任何批评。只有一个人修养提高了，才能够学会冷静理智地处理分析问题，以平常心面对生活、工作、学习过程中的种种挑战和困难。不要一直沉浸在抱怨阴暗的状态中，对生活充满负面情绪。情商低的人要不断提高自我认识，根据自身的学习生活情况。有针对性地制订科学目标计划。并朝着目标不断努力学习，学会改进自身的不完善之处，脚踏实地面对生活，积极乐观接受现实挑战。在工作生活中要敢于承擔责任，学会自我激励、监督以及检查，不断剖析自己，正确认识不足才能不断完善自己。

（三）学会真诚待人，体验情感

情商低的人往往不懂得如何更好地与他人相处。感受不到对方的美好情绪，反而把各种负面情绪传递给对方。因此。要想改善此种情况。这些人必须学会平等真诚地对待他人。要放下身段去关心身边每一个人。能够在交流过程中理解他人，学会明辨是非，树立起正确的人生价值观和社会观。现代文明人的必备素质就是要时刻保持良好的心态和情绪。情商高的人往往会控制好自身的情绪，不会有各种抱怨，而是积极面对现实，学会适应调整，将时间正确安排在该做的事情上，确保生活、工作井然有序。

三、结语

综上所述，情商的高低可以通过后天的学习提升。谁都不是一生下来就具备高情商。对于那些情商较低的人来说，他们要善于正确认识自我，充分体验社会生活交际情感，去谅解理解他人，不断提升个人人文修养，以良好的综合素质适应社会的发展，不断完善自我的不足之处。

责任编辑：杨国栋endprint