沈阳医学院不同体育选项课对学生身体素质的影响

李思恒++朱显显++鲁楠++刘莹莹++闫巍巍

通过对沈阳医学院选择健美操、拓展、排球、乒乓球、篮球的学生36学时的体育课教学后，身体素质及形态的变化进行分析对比，以研究不同体育选项课对学生体质的影响，并给出各选项课教学改革方向及学生选课的建议。

大学生体育选项课身体素质自2002年教育部颁布实施了新的《全国普通高等学校体育课程改革教学指导纲要》以来，各高校普遍开设多种类型的体育课程，使学生“自主选择课程内容，自主选择任课教师，自主选择上课时间”，极大的提高了学生的兴趣及参与的积极性。但不同的体育选项课对学生体质影响不同，为更好的使学生身体素质得到全面的发展，并为学校体育选项课教学模式改革提供参考依据，本文对沈阳医学院不同体育选项课的学生身体素质及形态进行研究。

1研究对象与方法

1.1研究对象

随机抽取沈阳医学院2014级基础医学院、护理学院选择健美操、拓展、排球、乒乓球、篮球的学生共152人作为研究对象。由于本校男女比例差距悬殊，男同学选择的课程较为集中，所以本文健美操、拓展及排球均选取女生成绩，乒乓球及篮球选取男生成绩。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过维普、中国知网等数据库，以身体素质、身体健康状况、体育教学选项课等为关键词检索相关内容。

1.2.2教学实验法

每学期体育选项课36学时，每周2学时，在第一次课和最后一次课分别对学生进行身高、体重、立定跳远、50m跑、坐位体前屈、肺活量、引体向上（男生）/一分钟仰卧起坐（女生）和l000m跑（男生）/800m跑（女生）的测试，并计算BMI。

1.2.3数理统计法

运用SPSS 17.0对测试数据进行分析，计算出相应的标准差、平均值等指标。

2结果与分析

2.1不同体育选项课对学生身体形态指标（身高、体重及BMI）的影响

在36学时的选项课学习后，学生的身高无明显变化。健美操、拓展、排球、乒乓球、篮球选项课的体重平均数（Kg）分别降低了2.21、1.82、1.01、0.45、0.78和BMI指数（Kg/m2）由22.12、22.7、21.1、23.98、23.94降低了0.81、0.68、0.36、0.19、0.28。

2.2不同体育选项课对学生身体素质指标[（立定跳远、50m跑、坐位体前屈、引体向上（男生）/一分钟仰卧起坐（女生）和l000m跑（男生）/800m跑（女生）]的影响

2.2.1学生力量素质的测试结果

对力量的测试包括立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）及引体向上（男），在5项选项课结束后的测试中，健美操、拓展、篮球课的学生立定跳远（m）成绩平均数有所提高，分别由1.71、1.67、2.28提高到1.74、1.69及2.3，健美操、拓展课的学生在一分钟仰卧起坐（个）测试中平均数分别由29.1和30.78提高至31.26和31.33，而参加篮球课的学生在引体向上（个）测试中，平均数提高了1.32，乒乓球和排球课的学生无明显变化。

2.2.2学生耐力素质的测试结果

l000m跑（男生）/800m跑（女生）是重要的耐力测试指标，仅参加拓展课的学生800米跑（min）成绩平均数由4.01提高到3.69，而健美操、排球、乒乓球、篮球课的学生无明显变化。

2.2.3学生速度素质的测试结果

对速度的测试为50米跑，参加拓展，排球，篮球课的学生经过36学时的教学后均有所提升，50米跑（s）测试成绩平均值由9.37、9.48、7.56至9.24、9.28、及7.42，乒乓球、健美操课的学生无明显差异。

2.2.4对柔韧素质的影响

对柔韧的测试为坐位体前屈，参加健美操及拓展课的学生在坐位体前屈（cm）测试中成绩提高，平均值分别由16.79增至18.03，15.53增至17.46，篮球、排球、乒乓球课的学生无明显变化。

3结论与建议

3.1结论

3.1.1各选项课学生体重与BMI指数均有下降，以女同学参加为主的健美操、拓展、排球课数值下降较为明显。

3.1.2健美操课对于学生柔韧性及腰部、腿部力量的提高较为明显。

3.1.3拓展课学生的身体素质提高较为全面，对学生的力量、耐力、速度、柔韌素质均有所提高。

3.1.4排球课对于学生的速度素质有所提高。

3.1.5篮球课对于学生的力量及速度素质有所提高。

3.1.6乒乓球课的学生各项身体素质均无明显提高。

3.2建议

3.2.1拓展课对学生的身体素质提高较全，对场地要求较小且学生上课热情度较高，建议各高校体育选项课增加拓展项目。

3.2.2乒乓球课由于短时间提高较小，对学生的身体素质提高较少，建议教师全面增加对学生身体素质的训练。

3.2.3建议健美操、排球、篮球选项课的教师根据学生身体素质情况，适度调整教学方法，增加学生身体素质弱势方面的训练，力求学生身体素质得到全面发展。

参考文献：

[1]教育部.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要.2002，8.

[2]张桂梅.现代大学体育选项教程[M].北京：人民体育出版社，2001，9.

[3]刘锦，李伟.五项体育选项课程对促进大学女生体质健康变化的比较研究[J].北京体育大学学报，2005，（10）.

本文系2015年沈阳医学院大学生科研课题；课题成员：李思恒、朱显显、鲁楠、刘莹莹、闫巍巍、刘婉秋、杨悦、李怡茹、张洋、曹丹。