毕业班学生焦虑心理的疏导探究

王蕾

（黑龙江省齐齐哈尔市二马路小学，黑龙江 齐齐哈尔 161000）

摘 要：毕业班学生焦虑心理的及时疏导，对学生成长成才具有重要意义。文章主要从关注学生的焦虑心理、注重调适学生心理状态，采取“三沟通”策略、促进学生心理健康发展等方面，研究毕业班学生焦虑心理的疏导对策。

关键词：焦虑心理；毕业班；心理疏导；心理健康教育

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）19-0019-01

认识毕业班学生焦虑心理成因，帮助学生进行心理调适，促进学生心理健康发展，对学生未来成长成才具有非常重要的意义。在教学过程中，教师要特别关注临近毕业的学生所表现出来的焦虑心理问题，并重点对学生进行疏导调适。本文主要研究毕业班学生焦虑心理的疏导对策。

一、毕业班学生焦虑心理的成因

（1）毕业班学生特有的心理困惑。临近毕业，升学成了家长和学生最关注的问题。有些学生学习成绩一般或较差，而家长的期望值又很高，学生感到压力过大。此外，学习时间紧，学习任务重，也给毕业生一种无形的精神压力，致使部分学生烦躁、压抑、紧张、缺少自信心，缺乏生活乐趣。

（2）人际关系比较紧张。首先，与父母存在一定的矛盾与冲突。有些学生认为自己长大了，喜欢自己拿主意，想摆脱家长的管束，反感父母强制为自己报补习班，越是家长不让做的事越想尝试，因而时常与父母发生冲突。其次，与同学的关系比较紧张。这个时期的学生渴望友谊，十分在意自己是否被别人喜欢，容易产生嫉妒心，同学之间的关系比较紧张，有时觉得孤独。

二、毕业班学生焦虑心理的疏导对策

（1）关注学生的焦虑心理，注重调适学生心理状态。在教学过程中，教师要从爱护、帮助学生的角度出发，主动地解决学生的心理问题。（1）围绕“青春期”进行心理健康教育。这个时期的学生处于半幼稚、半成熟的状态，看问题还不够全面，个性心理倾向还不够稳定。因此，教师要开展以青春期为主题的班会，解决学生遇到的相关问题。要细心认真地了解学生的焦躁心理特点，根据實际情况，有的放矢地做好学生心理疏导工作，使学生以良好的心理状态迎接临近毕业的学习生活。（2）指导学生的人际交往，促进个性全面健康发展。学生渴望能有非常要好的知心朋友，但对于心理和生理发育还不成熟的学生来说，不知道如何建立友好和谐的人际关系。例如，有的学生不知道怎样正确地交友，认为大把花钱就能得到友情，因此，经常在课余时间请同学吃饭、去游乐场玩，常常以有钱人自居，但让他感到困惑的是，同学们并不真正喜欢与他交往。这时，教师要告诉他：只有自己取得优异成绩，才会让人敬佩。你父母有钱，不是让你被人喜欢的理由。自己爱劳动，爱帮助别人，通过刻苦努力取得好成绩，一定会让同学们真正喜欢你。（3）教会学生自我调适的方法，让学生保持良好的心境。毕业班学生学习任务重，又面临升学的压力，因此，有的学生厌学，有的学生自卑，有的产生极强的逆反心理。教师要引导学生进行正确的自我定位，既要看到自己的优势，也要看到自己的不足；既要看到自己的缺点，也要看到自己的长处。可在班级开展“我行、我能行”的心理教育活动，适时指导学生调节自己的情绪，使学生从烦恼、焦虑等消极情绪中解脱出来，达到心理平衡，从而增强适应能力。

（2）采取“三沟通”策略，促进学生心理健康发展。学生的心理健康教育，需要学校、家庭、社会密切合作，忽视任何一个方面都不利于学生心理健康发展。（1）教师与家长及时沟通，形成教育合力。部分家长视考试成绩为唯一的追求而排除其他一切，这种“成绩唯一”的功利心理，对学生成长是不利的。因此，教师在学期初要召开毕业班家长会，并请初一年级组组长与家长座谈，从自主管理、青春期教育、学习能力培养等方面对家长进行指导。家长会后，有的家长说：以前只关注学习成绩，对孩子心理问题很少考虑，今天的家长会对我的启发很大。可见，班主任要有针对性地做好家长工作，使之成为积极的合作者，发挥家长与教师合力教育的优势。（2）教师与学生之间密切沟通，减轻学生压力。有的学生听说初中学习生活非常紧张，因而心理压力较大，经常出现紧张、焦虑的情绪反应。针对这种情况，教师可为学生开设“调整心态，迎接挑战”系列心理活动辅导课。要从心理学的角度，教给学生一些常见的自我心理调节方法，让学生学会调理自己的心境、情绪，达到自我调控的目的。比如，通过思想、语言进行自我暗示。教师与学生之间的密切沟通，让学生对今后的学习生活有了深刻的认识和理解，能够减轻学生的思想压力。（3）学生与学生之间亲密沟通，增强学习动力。为了减轻学生的焦虑心理，使学生对未来的学习生活充满信心，增强学习动力，教师可以邀请一些优秀毕业生回校与学生们进行座谈。这些优秀毕业生可以传授学习方面的心得体会，并从自身的体验出发总结失败与成功的原因，帮助学弟学妹提高思想认识，这能够收到较好的教育效果。

三、结束语

总之，毕业班学生是一个特殊群体，教师要正确认识毕业班学生焦虑心理成因，帮助学生进行心理调适，促进学生心理健康发展。学生的心理健康教育需要学校、家庭、社会密切合作，要注重营造良好的心理氛围，为学生的健康成长注入活力和新的生长点。

参考文献：

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