健身健美课程在高校体育教育专业中开发与应用研究

周骞

摘要：随着人们健康意识的不断提高以及高校教育的不断改革，高校体育中越来越注重健康第一的理念，为此，像健身健美这样的运动课程也开始被引入到了高校体育专业教育中。随着健身健美课程的引入，有效激发了学生参与健身的兴趣。在这样的教学发展背景下，健身健美课程在高校体育教育专业中开发与应用，也成为了当前高校体育教师所要探究的主要内容。本文基于这一背景，以当前健身健美在高校体育专业教学中所存在的问题为研究入口，对健身健美在高校体育专业教学中实施意义进行了分析，最后提出高校健身健美课程在高校体育教育专业中开发与利用的实施对策，旨为今后健身健美课程在高校体育教育专业的有效实施提供借鉴。

关键词：健身健美课程；高校体育教育专业；开发与利用

健身健美不仅在英、法、美等国家得到了迅速发展，目前在许多亚洲地区，日本、新加坡等国家也建有许多健身健美活动中心。随着我国全民健康意识的不断提升，也逐渐开始将健身健美作为锻炼身体的主要健身方式。健身健美运动它的主要特点是对年龄没有要求、丰富新颖、对人们的身心健康有益等，有着较高的群众参与基础。同时，通过健身健美运动还能锻炼练习者的心肺功能，能有效提高人们耐力性。因此，在高校体育教学中开设健身健美课程不仅可以帮助学生强身健体，而且对于学生塑造健美体型也有重要意义，值得各学校去开展。

一、健身健美在高校体育专业教学中所存在的问题

在高校体育健身健美教学中主要存在以下几个问题，一方面，学生普遍存在盲目心理，选择健身健美课程仅仅是追求时髦，在学习中没有认真的学习态度，而且一些学生缺乏自信心，在课堂练习中不能完全放开自己，害怕做错被学生笑话。另一方面，一些学生认为参与健身健美运动又苦又累，导致健身健美运动课堂学生的参与度较低。而且还有很多学生认为当前学校的健身健美教学氛围枯燥乏味，导致一些学生对健身健美学习产生抵触心理。同时，在课堂上，还有很多学生纪律性较差，学生学习有很大的盲目性。

二、健身健美在高校体育专业教学中实施意义

（一）激发学生的兴趣 锻炼学生的意志陶冶情操

兴趣是学生学习的主要动力，健身健美具有其独特的特点对激发学生对体育学习兴趣和树立终身体育意识有重要作用。在教学中让学生在短时间内记住一些基础动作和连贯动作，来提升学生的自信心，提高学生的学习能力，而且通过教师对学生进行鼓励增强学生的信心，提高学生的自主学习的能力，让学生能够积极的参与体育锻炼。

（二）锻炼身体、塑造形体美感

大学阶段是学生塑造形体美感的关键时期，而健身健美在帮助学生增强体质，塑造形体美感方面有重要作用。而且健身健美是在音乐伴奏下进行的，学生可以通过练习健身健美进行放松，减轻学生的学习压力，提高学生的音律感和节奏感，这有利于增强学生的综合素质。

三、健身健美课程在高校体育教育专业中资源的开发与利用实践策略

（一）正确的健身健美课程资源观

所谓健身健美课程资源观是指改变人们对健身健美课程资源的认识，让人们主动开发和利用健身健美课程资源。正确的健身健美课程资源不仅可以充分发挥它的价值，而且对优化教学效果有重要作用。为此，作为健身健美教师应该掌握健身健美课程资源的相关知识，为开发与利用资源提供条件。另一方面，老师应该发挥主观能动性，主动去探索和实践并在实践中不断地反思和总结从而提升自身课程资源开发的能力。

（二）健身健美课程资源的选择

在健身健美课程资源的选择过程中应该遵循以下几个原则，首先应该遵循基础性原则，注重发挥学生的潜能，提升学生的综合能力满足社会对人才的需求。因此教师在教学中除了要将健身健美理论知识作为教学的主要内容外，还要提升学生的所需技能。其次，应该遵循适用性原则，让学生能够学习的能力运用到实践当中，在选择教学资源时应该充分考虑学生的兴趣、心理特点，让学生可以加深对基础知识的分析和理解，帮助学生养成良好的学习习惯。此外，还要遵循综合性原则，对课程资源进行组合时应该充分考虑多个方面的因素。

（三）健身健美课程资源的组织

对健身健美课程资源的组织是实现资源的价值的重要途径，在课程资源的组织中应该从学生的角度出发，考虑学生的认知水平循序渐进，建立适合学生学习需求的教学模式。另外，要对健身健美的资源进行横向组织，将课程资源与培养学生的综合能力相结合。为此教师应该提升自身对课程资源的选择与组织水平，对教学资源充分的开发与利用。

（四）健身健美课程资源开发利用的多元化模式

健身健美课程资源开发与利用应该本着健身健美的目标，实际上开发与利用健身健美课程资源的方法是多样的，教師可以将这些方法进行优化组合形成科学的资源开发模式。在资源开发过程中应该将校内校外的资源相结合，注重发挥学生的主观能动性，实现多元化模式的效益。

四、结束语

综上所述，在高校体育教育专业当中开设健身健美课程，对提高学生的学习积极性和磨炼学生意识、陶冶情操有重要意义。目前，健身健美课程在高校体育教育专业中的教学方法仍然存在很多的不足之处，这需要教师要在教学当中，针对这些不足之处采取科学的措施来改善，这样才能有效提高学生的学习积极性，促进高校体育教学水平和教学质量。建议：教师可以从健身健美课程资源开发与利用的观念、选择、组织和模式，来进行探索和实践，以发挥健身健美课程在体育教育专业的优势，为增强学生的体质健康水平奠定基础。

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（作者单位：广西民族师范学院）