欠发达地区晨练人群锻炼行为与锻炼态度

李 辰

(商丘师范学院 体育学院，河南 商丘 476000)

欠发达地区晨练人群锻炼行为与锻炼态度

李 辰

(商丘师范学院 体育学院，河南 商丘 476000)

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计等研究方法，对河南省商丘市、周口市、驻马店市、信阳4个经济欠发达城市12个晨练点的505名晨练人群的锻炼态度及参加体育锻炼的情况进行调查，结果显示：1)欠发达晨练人群大部分晨练人群还是比较喜欢体育锻炼，但参加体育活动的次数和时间都偏少，女性晨练者参加体育锻炼的次数和时间都少于男性晨练者;2)晨练人群锻炼态度在行为认知、行为习惯及行为控制感方面存在性别差异，且呈现显著性差异.

晨练人群；锻炼行为；锻炼态度

1 研究目的

态度决定一切，锻炼态度对锻炼行为有着直接影响[1]77-78.构建和谐社会，实现人自身和谐发展的一个关键因素就是身心的健康[2]41.本研究以体育锻炼促进晨练人群身心健康为出发点，在以体育活动为中介变量的情况下，从晨练人群对锻炼的态度入手，探寻对锻炼行为与锻炼态度之间的关系，并对其进行相关分析，以期发现晨练人群锻炼态度与锻炼行为之间的关系，在提高晨练人群身体素质的同时逐步形成自觉锻炼身体的习惯，从而改善心理健康水平，调动晨练人群自觉锻炼身体的积极性，达到培养其终身体育意识的目的.

目前，除了我国东部沿海地区之外，中部和西部大多数地区都是经济欠发达地区[3]45-48.这些地区的和谐、稳定发展对于我国构建和谐社会具有至关重要的意义[4]137.因此，研究具有经济欠发达地区的社会人员，特别是研究晨练人员的锻炼行为和锻炼态度之间的关系问题更具有现实意义.

2 研究方法

2.1 文献资料法

根据研究需要，查阅心理学、社会心理学教材有关态度、行为和心理健康方面的章节内容和国内外近十年来心理学方面有关态度、行为、心理健康方面的文章，为本文的研究提供理论和方法学的依据.

2.2 问卷调查法

随机抽取河南省商丘市、周口市、驻马店市、信阳市4个经济欠发达城市12个晨练点的600名晨练人群为问卷调查对象，共发放问卷600份，回收问卷600份，剔除无效问卷，有效问卷505份，最终以505名晨练人群作为研究对象.

2.2.1 基本情况调查

包括性别、年龄、每周参加体育活动(不包含体育锻炼)的次数和时间，锻炼次数分为几乎没有、1～2次、3～4次和5次以上.锻炼时间分为1 h以下、1～3 h、3～6 h和6 h以上.并回答是否喜欢体育锻炼.

2.2.2 锻炼态度测量

锻炼态度测量使用毛荣建(2003)编制的《锻炼态度量表》，信度指标α系数在0.64～0.89之间，说明该量表具有良好的信效度.

2.3 数理统计法

采用SPSS 20.0软件对收集到的数据进行统计分析.

3 研究结果与分析

3.1 欠发达地区晨练人群体育锻炼的基本情况调查

从欠发达地区晨练人群参加体育锻炼活动总体情况来看，每周仅1～2次参加体育活动的占38.0%.但每周锻炼时间在1 h以下的占60.6%，有超过一半人群的锻炼时间在1 h以下，每周锻炼时间在6 h以上的仅有5.5%.这说明目前欠发达晨练人群参加体育活动的次数和时间都偏少，现状不容乐观，值得我们关注.从性别来看，女性参加体育锻炼的次数和时间都少于男性，每周锻炼时间在1 h以下的占65.3%，每周锻炼时间在6 h以上的只占2.5%，这也与早晨大多数女性要在家做饭、照料孩子等传统习俗有关. 男性晨练者喜欢体育锻炼的占90.1%，女性晨练者喜欢体育锻炼的占87.6%，这说明大部分晨练人群还是比较喜欢体育锻炼(表1、表2、表3).

表1 欠发达地区晨练人群每周锻炼次数的情况

表2 每周锻炼时间的情况

表3 对体育锻炼不同喜好的情况

3.2 欠发达地区不同性别晨练人群锻炼态度的比较

欠发达地区不同性别晨练人群锻炼态度的调查结果显示：男性晨练者在行为态度、行为习惯、行为意向、行为控制感和主观标准等指标上的得分均高于女性晨练者，且在行为习惯与行为控制感指标上呈现出显著性差异，其余指标上差异不显著.女性晨练者在目标态度、行为认知和情感体验等指标上的得分均高于男性晨练者，且在行为认知指标上呈现出显著性差异，在目标态度与情感体验指标上差异不显著.

3.3 欠发达地区不同锻炼次数晨练人群锻炼态度的比较

欠发达地区晨练人群锻炼态度总体数据分析结果显示：随着锻炼次数的增加，在行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验和行为控制感等指标上的得分逐渐升高，且呈现显著性差异，在主观标准指标上的得分呈现显著性差异(表4).

3.4 欠发达地区不同锻炼时间晨练人群锻炼态度的比较

欠发达地区晨练人群锻炼态度总体数据分析结果显示：随着锻炼时间的增加，在行为态度、行为习惯、行为意向、情感体验和行为控制感等指标上的得分逐渐升高，且5个指标都呈现显著性差异.但在目标态度和行为认知两个指标上的得分出现前3个时间层次逐渐升高，然后在6 h以上时间层次下降，且2个指标上呈现显著性差异.在主观标准指标上不存在显著性差异.

表4 欠发达地区不同锻炼次数晨练人群锻炼态度的比较

注：**P<0.01,***P<0.001

3.5 欠发达地区晨练人群对体育锻炼不同喜好锻炼态度的比较

由表5我们可以发现，锻炼态度分量表的各个指标在喜欢体育锻炼上的得分均高于不喜欢体育锻炼上的得分，且在行为态度、目标态度、行为习惯、行为意向、情感体验及行为控制感等指标上呈现显著性差异.

表5 欠发达地区晨练人群对体育锻炼不同喜好锻炼态度的比较

注：**P<0.01，***P<0.001

4 结论与建议

欠发达晨练人群大部分晨练人群还是比较喜欢体育锻炼，但参加体育活动的次数和时间都偏少，女性参加体育锻炼的次数和时间都少于男性.

晨练人群锻炼态度在行为认知、行为习惯及行为控制感方面存在性别差异，且呈现显著性差异.随着锻炼次数和时间的增加，锻炼态度分量表中各个指标的得分不同程度逐渐升高，在喜欢体育锻炼上的得分均高于不喜欢体育锻炼上的得分晨练人群锻炼态度积极性评价越来越高.

政府、学校和各相关部门应加强关爱晨练人群的舆论宣传，创造良好的育人环境，加强与晨练人群父母或监护人的交流与沟通，开展多种形式娱乐活动，及时了解孩子的生活、学习及心理状况，让晨练人群能感受成功，培养他们的进取心，加大心理健康和性健康教育力度，及时为需要帮扶的孩子提供帮助.

[1] 赵敬国．体育健康教育[M]．北京：北京出版社,2004．

[2] 祝蓓里.体育心理学[M].北京：高等教育出版社,2000．

[3] 廖素菌．心理卫生与保健[M]．台北：水牛出版社，1982．

[4] 邱宜均.运动心理诊断学[M]．北京：中国地质大学出版社,1990．

[责任编辑 冰 竹]

2016-10-21

2015年度河南省软科学研究计划项目“欠发达地区晨练人群心理健康差异性研究”(152400410159)

李 辰(1986- ),男,河南商丘人, 商丘师范学院讲师,硕士,主要从事体育教学理论与大众健身实践研究。

G812.4

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1671-8127(2017)01-0100-03